9 straipsnių
Visi seniai žinome – judėti yra labai svarbu ir net paprastas vaikščiojimas mums suteikia labai daug naudos. O užsiėmimo, apie kurį tuoj sužinosite, entuziastai Vladimiras ir Kęstutis, kviečia vaikščiojimą perkelti į kitą lygį – ant pakabintos juostos. Vaikščiojimas juosta vieniems atrodo „vaikų žai...
„Neplaunu smegenų dėl to, kad stuburas kažkiek iškrypęs, vietoj to patariu, kaip geriau išjudinti ir išmokti jį valdyti. Bet vaikams, sėdintiems prie kompiuterių neribojamai, cementuojasi ne tik jo sąnariai, bet ir sąmonė, tad tai ateityje sukels dar didesnių problemų gyvenime“, – sako žinomas šalie...
Nugaros, ypač juosmeninės stuburo dalies, skausmas yra viena dažniausių griaučių-raumenų sistemos problemų pasaulyje. Nustatyta, kad apie 80 proc. žmonių yra turėję bent vieną nugaros skausmo epizodą gyvenime. Pasak Medicinos diagnostikos ir gydymo centro kineziterapeutės Juditos Černiauskienės, nor...
Kai suima stiprus nugaros skausmas, dažnas skubame ieškoti tabletės ir stengiamės kuo mažiau judėti. Kiek aprimus, imame varstyti gydytojų kabinetų duris ir ieškome pasislėpusios stuburo disko išvaržos. Visgi, Medicinos diagnostikos ir gydymo centro fizinės medicinos ir reabilitacijos, neurologas La...
Nugaros skausmas – viena dažniausiai daugelį žmonių užklumpančių sveikatos problemų, prie kurios paplitimo šiandien prisideda ir nepakankamas fizinis aktyvumas, ir sėdimas darbas.
Dėl jūsų stuburo skausmų gali būti kaltas ir neteisingas kėlimasis iš lovos rytais. Daugybei žmonių, kuriuos kamuoja stuburo skausmai, yra sunku net apsiversti lovoje, į ją atsigulti ar iš jos atsikelti rytais.
Kiekvienais metais spalio 16-ąją minima Pasaulinė stuburo diena, skirta informuoti apie didžiulę stuburo skausmo bei negalios naštą visame pasaulyje ir dar kartą pabrėžti stuburo sveikatos ir funkcijos, geros savijautos bei asmens gerovės sąsajas. Dalyvaujant įvairių sričių sveikatos specialistams (...
„Daržo ir sodo darbų sezonas prasideda jau ankstyvą pavasarį, su juo plūsteli ir pirmoji banga klientų, besiskundžiančių nugaros skausmais, paūmėjusiomis stuburo bei sąnarių problemomis“, – teigia stuburo ir sveikatingumo centro „Sveikatos sala“ vadovė kineziterapeutė Ieva Adomėnienė.
„Skauda nugarą. Nustatyta dviejų slankstelių osteochondroziniai pakitimai. Iki šiol pagal kineziterapeutų rekomendacijas atlikau namuose statinius pratimus, kaip skėrio asaną – kai gulint ant pilvo tiesiamos į priekį rankos, keliamos kojos. Tačiau radau informaciją, kad šis pratimas gali tik pakenkt...
