963 straipsnių
Stresas – visuma apsauginių fiziologinių, psichologinių ir elgesio reakcijų, atsirandančių, kai žmogus suvokia harmonijos trūkumą tarp jam taikomų reikalavimų ir jo sugebėjimo tuos reikalavimus patenkinti (vienoje ar keliose gyvenimo srityse). Nuolatinis stresas kenkia sveikatai.
20 procentų žmonių bent kartą gyvenime skundžiasi galvos svaigimu, žinoma, kalbame ne apie tuos atvejus, kai padauginama alkoholio ar pasisupus karuselėje. Galvos svaigimą gali sukelti aibė skirtingų priežasčių, pradedant nuo streso, neišsimiegojimo, mažakraujystės, padidėjusio kraujospūdžio, širdie...
„Ryte pavalgyti dažniausiai nespėju, dieną – nėra kada, o kartais jau ir nenoriu. Matyt, dėl streso. Kartais pykina ir ėda rėmuo. Užtat vakare atsiimu už visą dieną", – pasakoja 34 m. IT specialistas Tomas.
Kepenys – didžiausia žmogaus virškinimo liauka ir didžiausias vidaus organas, kuris atlieka labai daug gyvybiškai svarbių funkcijų. Sutrikus kepenų veiklai gali pasireikšti tokie požymiai kaip apetito stoka, nuovargis, silpnumas, viduriavimas, gelta.
Kraujo spaudimas – biologinis rodiklis, didėjantis dėl daugelio veiksnių, tarp jų ir tų, apie kuriuos dažnas nesusimąsto. Pavyzdžiui, per didelio suvartojamo druskos kiekio ir nepakankamo elektrolitų, tokių kaip kalis, įsisavinimo. Anot Elektrėnų ir Marijampolės „MediCA klinika“ gydytojos kardiologė...
Stresas yra apsauginė reakcija į situaciją, kurią organizmas vertina kaip grėsmę. Ši reakcija yra skirta apsaugoti gyvybę, todėl yra ekstremali ir neturėtų tęstis ilgą laiką. Patiriant stresą ilgą laiką, gali kilti įvairių fizinių negalavimų ar ligų.
Paraudusi ir niežtinti oda, veido, krūtinės ar pečių srityje atsiradę bėrimai ir inkštirai – tai aknės požymiai, su kuriais susiduria ne tik paaugliai, bet ir brandaus amžiaus žmonės. Gera žinia – būdų kovoti su šia lėtine liga šiuolaikinėje medicinoje netrūksta. Gydytoja dermatologė dr. Eglė Aukštu...
Griežimas dantimis – rodos visai nekaltas įprotis, tačiau iš tiesų dėl jo galite netekti dantų. Su dantų griežimu, arba kitaip – bruksizmu, susiduria net iki 85 proc. suaugusių žmonių. Deja, dauguma apie tai nė nežino.
Visuomenę viena po kitos purtančios negandos – iš pradžių koronavirusas, dabar Rusijos invazija Ukrainoje – kelia nerimą kone kiekvienam. Tyrimai rodo, kad vis daugiau žmonių patiria psichologinius sunkumus, o vienas pagrindinių faktorių, lemiančių pablogėjusią psichinę būklę – stresas. Nuolat patir...
Lietuvoje atlikti tyrimai rodo, kad net 4 iš 10 lietuvių patiria psichologinę krizę. Vienas iš dalykų, galinčių privesti iki jos – nuolat patiriamas stresas, kurį suvaldyti vienam žmogui ilgainiui tampa per sunku. Psichologas atsako, kada stresas mums reikalingas, o kada jis tampa žalingu ir kaip su...
Miegas – tai periodiška fiziologinė organizmo ramybės būsena, kurios metu iš dalies atsiribojama nuo visų kūno pojūčių, išorinio informacijos srauto. Pagrindinė miego funkcija – atkurti organizmo jėgas. Per dieną smegenys prikaupia daugybę informacijos, kuri patalpinama trumpojoje atmintyje, rašoma ...
„Jaučiuosi pavargusi kaip niekada. Ne tik nuo televizijos žinių, bet ir nuo pabūklų iš Baltarusijos pusės dundėjimo“, – tokią žinią praėjusią savaitę gavau iš Druskininkuose gyvenančios ilgametės draugės. Kaip išsigelbėti iš nuolatinio informacijos apie Rusijos karą Ukrainoje srauto? Ignoruoti, ar į...
Nuo 2022 m. balandžio sveikatos priežiūros specialistai iš visos Lietuvos galės nemokamai naudotis atnaujinta, specialiai medicinos darbuotojams sukurta ir pritaikyta, internetine įtampos mažinimo programa FOREST+.
Šiomis dienomis daugelis jaučiame stresą ir padidėjusį nerimą, tačiau ne visi gebame meistriškai patys su tuo tvarkytis. Šįkart Delfi žurnalistų akiratyje – senovinė sveikatos stiprinimo sistema, kilusi iš Japonijos – reiki. Vienas pirmųjų šio dvasinio gydymo meistrų Lietuvoje Sigitas Povilaitis jau...
Tyrimas, paskelbtas žurnale „Clinical Psychological Science“, rodo, kad 25 minutes išmaniajame telefone naudojant mokslu remiantis sukurtą programėlę galima sumažinti stresą patiriančių žmonių nerimo lygį, skelbia „Medical News Today“.
Šią savaitę Delfi Plius laidoje „Drąsiai!“ norisi garsiau pasikalbėti apie tai, kokius jausmus šiais neramiais laikais tyliai išgyvena šeimos, laukiančios pagausėjimo arba trokštančios ir planuojančios naują gyvybę, artimiausiais metais norinčios atšokti savo vestuves ir atšvęsti gražiausią šventę s...
Šiuo įtemptu laiku, kai Ukraina patiria karo siaubą, o ukrainiečiai didvyriškai gina tėvynę, ne tik suaugusieji, bet ir vaikai išgyvena emocijų šuolius ir nuotaikų svyravimus. Nusiraminti, susikoncentruoti ir gyventi, kiek įmanoma įprastą gyvenimą, bus lengviau, jei tėvai kartu su vaikais pamėgintų ...
Lietuvoje žmonės turi didesnį polinkį sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, tačiau, kontroliuojant rizikos veiksnius, situaciją įmanoma pagerinti. Taip neseniai portalui „Delfi“ pasakojo LSMU Kauno klinikų Kardiologijos klinikos gydytojas kardiologas profesorius daktaras Raimondas Kubilius.
„Jums atopinis dermatitas “ – pastaruoju metu vis dažniau išgirsta pacientai ir dėl šios diagnozės neretai ateina į vaistines. „Camelia“ farmacijos specialistė Karolina Vėgėlė pranešime žiniasklaidai pateikia patarimų, kaip pasirūpinti savo kūno oda ir tokių problemų išvengti.
Senstant įgyjama išminties, atsiveria platesnis horizontas ir prasideda pokyčiai, galintys išsunkti jūsų energiją. Net jei ir nesugebate šokti taip greitai, kaip anksčiau, yra būdų, kaip galite išlaikyti tempą, rašo webmd.com
Nuolat būnant įsitraukus į neraminančių naujienų srautą yra be perstojo dirginama nervų sistema, sutrinka naktinis miegas, o tai yra itin žalinga žmogaus sveikatai. Be to, ir stabdo jo galimybes būti naudingam kitiems. Tai pažymi endobiogenikos gydytoja, informacinės platformos „Tavo imunitetas“ eks...
