špinatai

Mėlynės nuo seno giriamos kaip vienos sveikatai naudingiausių uogų. Jose esantys antioksidantai lėtina organizmo senėjimo procesus, mažina riziką susirgti onkologinėmis ligomis. Mėlynės gerina regėjimą ir padeda stiprinti imunitetą. Kuo uogos labiau prinokusios, tuo daugiau naudingųjų savybių jos tu...

Visi žino, kad daržoves valgyti sveika ir kuo jų daugiau, tuo geriau. Juk dauguma daržovių turi itin mažai kalorijų, tačiau jose gausu įvairių vitaminų, skaidulų ir kitų mūsų organizmui reikalingų medžiagų. Vis dėlto kai kurios daržovės savo naudingosiomis savybėmis pralenkia kitas.

Šiuos keksiukus galima gaminti dviem būdais – naudoti įprastus produktus arba rinktis veganišką recepto versiją. Pateikiu abu variantus – keksiukų be gliuteno, kiaušinių ir pieno produktų receptą, o greta – standartinę alternatyvą visavalgiams.

Mažosios kulinarės Lėja ir Smila savo žiūrovams siūlo vasarą pasitikti energingesniems ir išbandyti du žaliuosius kokteilius.

Siūlome pasimėgauti pyragu, kurio gaminimui prireiks šaldytuve dažnai randamų produktų. Papildomą apsilankymą parduotuvėse prieš pat Velykas galėsite pamiršti!

Daug apie šią sriubą neprirašysi, jokios įspūdingos istorijos, tik drauge sumesti šaldyti daržovių likučiai. Nebuvau tikra dėl rezultato, bet jis pranoko visus lūkesčius.

Vištienos filė jau seniai tapo sveiko produkto sinonimu, tačiau norint gauti maksimalią naudą visiškai nebūtina gaminti jos ant garų. Štai toks troškintos filė su špinatais variantas taip pat visiškai atitinka taisyklingos mitybos standartus.

BBC rašo, kad sultingąjį špinatą mokslininkai transformavo į bombų detektorių. Jie įdiegė mažus vamzdelius augalų lapuose, taigi šie gali aptikti minas ir kitą karinę sprogstamąją amuniciją žyminčius ir identifikuojamus cheminius junginius.

Pusryčiai yra svarbiausias dienos maistas? Špinatai suteikia daug jėgų? Šie ir panašūs teiginiai jau skamba kaip neginčytina tiesa, tačiau net ir jie buvo sugalvoti žmonių.

Tikrai nerasite geresnio gydytojo, kuris padės kovoti su senėjimu, nei motulė gamta. Beveik kiekvieną dieną pasirodo naujų tyrimų išvados, kuriose nurodoma, kad natūralūs maisto produktai gali padėti išgydyti ligas, pagerinti bendrą savijautą ir išlikti sveikais ir tvirtais.

Esate irzlus, tingus, trūksta energijos? Rodos, kad užmigsite prie darbo stalo? Mitybos specialistas ir knygos „The Anti Ageing Food & Fitness Plan“ autorius Rickas Hay'jus teigia, kad padės šie trys energijos suteikiantys produktai, rašo „The Daily Mail“.

Ilgus metus tik Vilniaus turgavietėse daržoves perkanti Jūratė pastebi, kad kainos paskutiniuosius metus šiek tiek ūgtelėjo. O atėjus pavasario sezonui, kai stalą vis dažniau norisi papuošti žaliomis salotomis, kainų pokyčiai dar labiau jaučiasi. DELFI domisi, kiek šiuo metu sostinės turgavietėse ka...

Pasirodo, mūsų močiutės buvo teisios. Šiltas, virtas maistas yra sveikas maistas.

Jūs laikotės sveikos mitybos taisyklių: valgote daug daržovių, vengiate nesveiko maisto. Bet kodėl liemens apimtis šiek tiek didesnė, nei norėtųsi? Taip gali lemti ne tai, kas jūsų lėkštėje, o kiek to maisto toje lėkštėje yra, rašo dailymail.co.uk.

Dauguma mūsų kartais patiria vidurių užkietėjimą. Šią nemalonią problemą gali sukelti daug veiksnių: kai nesveikai maitinamės, per mažai judame, dažnai jaučiame stresą.

Kiekviena bėganti moteris turi tikslą: sulieknėti, sutvirtėti, pagerinti sveikatą ar atitrūkti nuo rūpesčių. Deja, neretai sustojama pusiaukelėje šių tikslų taip ir neįgyvendinus. Išvengti ilgai jaučiamos nuoskaudos dėl neišsipildžiusių lūkesčių ir nusivylimo savimi padės žinios – kuo daugiau domėsi...

Nors tokiomis karštomis dienomis valgome mažiau, vartojame daugiau skysčių ir į savo mitybą įtraukiame daugiau daržovių, uogų bei vaisių, tačiau, norint atsikratyti papildomų kilogramų, reikia rinkti organizmo valymo programą.

Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad žalios lapinės daržovės padeda išsaugoti atmintį ir išvengti silpnaprotystės.