Spanguolės

Rauginti kopūstai yra geriausias vitaminų šaltinis, padedantis išvengti įvairių negalavimų šaltuoju metų laiku. Juose gausu maistinių skaidulų, daug vitamino C ir K, kalio, kalcio ir fosforo. Raugintų kopūstų vartojimas stiprina imuninę sistemą, gerina virškinimą ir nuotaiką. Nepriklausomas mitybos ...

Bruknes galima naudoti ne tik verdant uogienes ar rauginant kopūstus, tačiau ir siekiant išsigydyti tam tikras sveikatos problemas. Apie tai plačiau pasakoja žolininkė vaistininkė Jadvyga Balvočiūtė.

Ar galima atkurti pelkes po durpių kasybos? Mokslininkai sako, kad taip: durpių išteklių telkiniai gali būti sėkmingai rekultivuoti, visiškai atkuriant aukštapelkių augalų bendrijas, tuo pačiu sudarant natūralias sąlygas įvairioms paukščių, vabzdžių ir kitų gyvūnų rūšims įsikurti.

Kauno gyvosios gamtos apsaugos inspekcijos pareigūnai trečiadienį nustatė du asmenis, Dubravos rezervatinėje apyrubėje rinkusius spanguoles. Tą daryti buvo draudžiama, teigiama Aplinkos apsaugos departamento pranešime spaudai.

Gamta gali pasiūlyti daugybę nepaprastų augalų, kurie pasižymi sveikatai naudingomis savybėmis. Pasirodo, kad žmogui vertingų medžiagų galima aptikti ne tik augalų lapuose ir uogose, bet ir jų šaknyse ir netgi kai kuriuose ant medžių augančiuose grybuose. Gamtininkė Nomeda Vėlavičienė pasidalino, ko...

Spanguolėse gausu vertingų maistinių medžiagų, todėl sveikos gyvensenos propaguotojai būtinai įtraukia jų į savo racioną. Deja, ne visi gali vartoti šias uogas šviežias, šaldytas arba gerti grynas jų sultis, užtat paskaninti jomis desertą arba troškinį gali kiekvienas.

Šią žiemą rūpintis organizmo apsauga nuo peršalimo ligas sukeliančių virusų – ypač aktualu. Ne veltui specialistai ieškantiems būdų stiprinti imuninę sistemą siūlo pasitelkti kuo daugiau natūralių produktų, kurie ir saugo nuo susirgimų, ir leidžia lengviau juos įveikti. Savo ruožtu prekybos tinklo „...

Antioksidantai – tai natūralios cheminės medžiagos, kurios užkerta kelią ligoms. Tyrėjai iš Oslo universiteto norėjo išsiaiškinti, kuriuose produktuose didžiausia antioksidantų koncentracija. Taigi, jie patikrino 1113 maisto produktų ir gėrimų – nuo obuolių iki vaflių. Tyrimo išvados buvo paskelbtos...

Raudonos, mažos, bet stipraus skonio uogos, kupinos vitaminų ir maistinių medžiagų, augančios laukinėje vėsioje aplinkoje, – ar atspėsite, apie ką kalbame? Daugelis mūsų esame girdėję apie spanguoles, bet yra dar ir bruknės. Jos labai panašios į spanguoles, atrodo beveik taip pat. Kokie gi bruknių i...

Naujų vaistų, papildų, lašiukų ir mostelių atsiranda rinkoje kone kas savaitę. Ir žadami nuostabūs poveikiai bei efektai, greitas ir, svarbiausia, saugus pasveikimas labai paperka simptomų kamuojamus žmones. O kaimynės patirtis dažnai tampa kertiniu apsisprendimo aspektu.

Šią vasarą siūlome išmėginti lengvas ir skanias salotas su bolivinėmis balandomis, lapiniais kopūstais ir spanguolėmis.

Klausimas. Kokie augalai naudingi inkstų veiklai sustiprinti? Solveiga, 45 m.

Ar galite patikėti, jog tinginį galima pasigaminti per vieną minutę? Nenuilstantis skonių ieškotojas ir atradėjas Alfas Ivanauskas šiandien siūlo – nepaprastai skanus keptas varškės tinginys su sutirštintu pienu ir spanguolėmis. Priedus galite naudoti, kokie tik jums patinka: varijuokite riešutais a...

Parduotuvėje radus pačių įvairiausių uogų dabar tikriausiai jau niekas tuo nesistebėtų. Nesistebėtų net ir tokiomis, kurių pavadinimų mūsų močiutės anksčiau nėra girdėjusios. Kaip nuostabu – natūralūs vitaminai visus metus.

Rudeninis derlius – vaisiai, uogos ir daržovės – ne tik papildo pietų stalą, bet ir gali prisidėti prie grožio procedūrų. Vis dažniau kosmetikos pasaulyje ingredientais tampa valgomi produktai.

Natūralūs antibiotikai – produktai, kurie padeda naikinti užkratus ir kovoja su bakterijomis, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Jis tikina, kad mūsų daržuose ir miškuose augantys tam tikri produktai kovoja su virus...

Glikeminis indeksas (toliau GI) dažnai minimas įvairiuose leidiniuose ir straipsniuose, skatinama vartoti žemo ir riboti aukšto GI produktus.

Spanguolės savo poveikiu prilygsta antibiotikams – jomis buvo gydomas peršalimas, slopinami uždegimai ir šlapimo takų infekcijos bei daugybė kitų negalavimų, yra ir daugiau naudingų šių uogų savybių, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius ...

Trys karaliai – šventinio laikotarpio užbaigimas, tad kodėl ir šią dieną nepasilepinus prabangiu ir spalvingu tortu, paskanintu šviežiomis spanguolėmis bei maskarponės ir graikiško jogurto pertepimu.