4 straipsnių
Niekas nesiginčija: tam, kad mūsų kūnas būtų energingas ir grakštus, jam reikia fizinio aktyvumo. Tačiau mankšta skirta ne tik raumenims ir sąnariams. Jei norite ilgai būti sumanūs ir turėti tvirtą atmintį, teks kasdien treniruoti ir smegenis. Tam išradinėti dviračio nereikia, jau yra sukurta specia...
Šįkart laidoje „Sveikatos receptas“ kalbame apie neurologiją. VUL Santaros klinikų neurologė ir miego specialistė Raminta Masaitienė sako, kad net viena valanda miego – itin reikšminga. Jei jos pritrūksta, kitą dieną suvartojame 200 kilokalorjų daugiau, o tai valandai kompensuoti prireiks keturių di...
Šiandien egzistuoja itin ryškus žmogaus kūno kultas, tačiau ne bet kokio, o sveiko ir ištreniruoto. Asmeniniai treneriai, sporto klubai bei kalorijas ir nubėgtus kilometrus skaičiuojančios programėlės yra savo populiarumo viršūnėje, mat visuomenėje pagaliau išsivystė supratimas apie sveikos gyvensen...
Klystate, jei manote, kad treniruoti galima tik raumenis. Mokslininkai tikina, jog kiekvienas žmogus yra šiek tiek Einšteinas. Jau kelis mėnesius Vilniuje veikia pirmoji Baltijos šalyse smegenų sporto salė „Brain gym“. Siūloma pramankštinti smegenis taikant išskirtinę protinių gebėjimų lavinimo prog...
