sąnariai

Mityba ir sveikata visuomet eina greta: atsiradus netinkamiems mitybos įpročiams iškart sušlubuoja ir sveikata. Ypač jautrūs mitybai yra sąnariai – kai kurios klaidos gali prišaukti nemalonias ligas ar paaštrinti jų simptomus.

Pavojinga sąnarių liga bursitas aiškios pacientų rizikos grupės neturi – nuo jos kenčia ir jaunuoliai, ir brandaus amžiaus žmonės. Bursitas – sąnarių tepalinio maišelio (bursos) uždegimas gali pasireikšti staiga arba išsivystyti palaipsniui per ilgą laiką, dažniausiai ši liga apima pečių, kelių, alk...

Net ir pačios griežčiausios disciplinos šalininkai kartkartėmis – jei ne reguliariai – gulėdami lovoje prieš miegą nesugeba atsitraukti nuo išmaniojo telefono.

„Tikybė, kad reabilitacija, kurią gautume Vokietijoje, „pastatytų“ sūnų ant kojų – apie 80 proc. Ne visos šalys gali įsigyti ten esančią aparatūrą, nes ji labai brangi. Lietuva, deja, net artimiausiu laiku to dar neturės. Todėl privalome išmėginti visas galimybes, esančias aplink“, - pokalbį pradėjo...

Kadaise žmoniją persekiojo tik dvi mitybos anomalijos: nepakankama mityba – neturtėlių ir nuolatinis turtingųjų persivalgymas.

Vienos mėgstamiausių – po braškių – vasaros uogų vyšnios yra tikra sveikatos bomba. Yra mažiausiai penkios priežastys, kodėl turėtumėte skubėti pasinaudoti šia sultinga gamtos dovana – juk vyšnių sezonas toks trumpas!

Parkritus turbūt geriau susilaužyti koją nei pažeisti kelio kremzlę.

Kiekvienais metais bėgikų gretos gausėja ir ankstyvais vasaros rytais jau tenka grumtis dėl geresnio paupio bėgim o krašto. Bėgant dirba visos pagrindinės raumenų grupės, gerėja kraujo apytaka, stiprėja širdis. Jei lėtai bėgame ilgiau nei pusvalandį, deginame riebal us. Atrodytų, nors imk ir bėk kie...

Treneriai ir sveikos gyvensenos ekspertai net neabejoja, jog geriausias būdas pasirūpinti sklandžiu ir neskausmingu judėjimu – skirti laiko kokybiškai mankštai. Nerimaujantiems dėl sąnarių mankšta tampa tikru išsigelbėjimu nuo judėjimo kančių, o to dar nepatyrusiems padeda išvis jų išvengti.

Su antsvor iu Edita Grunskienė kovoja jau ilgai. Dabar moteris tikina pasiekusi pusiaukelę ir sutiko pasidalinti, kokios taktikos veikia, o kurios net gali pakenkti.

Norintiems sutvirtėti bei numesti kelis nereikalingus kilogram us, bėgimas atrodo kaip išsigelbėjimas – pigu, veiksminga, be to, nereikia trenktis į kitame miesto gale esančią sporto salę ar išleisti daug pinigų baseino abonementui. Deja, tačiau bėgimas tinka ne visiems ir tuo įsitikino DELFI skaity...

Vienas iš daugelio sąnarių ligų simptomų yra sąnarių patinimas, į kurį nekreipiant dėmesio, gali atsirasti rimtos uždegiminės ir kitos ligos, sąnarį pažeidžiančios negrįžtamai. Gydytojas atkreipia dėmesį, kad išvengti pasikartojančio uždegimo ir rimtų pasekmių galima tik kreipiantis į specialistus.

Diagnozės „augimo skausmai“ medicinoje nėra, tad šį žodžių junginė reikėtų rašyti kabutėse. Nors nėra sutariama dėl vienos priežasties, naktį, dažniausiai kojose juntamas vaikų skausmas neturi nieko bendra su augimo procesu.

„Graži, simpatiška mergytė šlubuoja jau nuo Naujųjų metų. Ji lankėsi jau pas daugelį gydytojų, iškentė daug tyrimų, tačiau diagnozės rasti dar nepavyko. Tokių pacientų – ne vienas, ir jie tik įrodo, kad kai kurios sąnarių ligos yra labai klastingos“, - pokalbį pradeda Santariškių klinikų Vaikų ligon...

Veikiausiai jau patyrėte, kad sąnariai leidžia pačius įvairiausius garsus – nuo traškėjimo iki girgždėjimo ar spragsėjimo. Kurie jų – normalūs, o kada jau reikėtų susirūpinti?

Žandikaulio užstrigimas, nemalonus jausmas smilkinio srityje, skausmas ausyje, spengimas – šiuos simptomus patiria žmonės, kuriuos kamuoja temporomandibulinio sąnario sutrikimas. Vien Jungtinėse Amerikos Valstijose šio sąnario ligomis skundžiasi nuo 10 iki 35 milijonų gyventojų. Lietuviai – ne išimt...

Gyvenimo būdo įtaka sveikatai nenuginčijama. Tačiau dažnai vyrai kylančių sveikatos problemų nesieja su netinkamais gyvenimo įpročiai s. Kai sutrinka įprastas gyvenimo ritmas, pradeda varginti nuolatinis skausmas. Tada kreipiamasi į gydytoją.

Nors sėdint prie kompiuterio didžiausia apkrova tenka nugarai, tačiau dažnai itin nepatogias sąlygas turi iškentėti ir kelių, alkūnių bei riešų sąnariai. Jei sėdima netaisyklingai ir nepaisoma, regis, nedidelių ir nereikšmingų skausmo signalų, ateityje jie gali peraugti į nepakeliamus skausmus ir lė...

Sąnariai – išskirtinė mūsų kūno dalis, suteikianti galimybę bėgioti, piešti, važiuoti dviračiu ir atlikti namų apyvokos darbus. Vis dėlto dauguma žmonių apie sąnarius negalvoja, kol dėl amžiaus ar ligų neatsiranda su jais susijusių problemų – skausmo, sutingimo ir patinimų. Tiesa, nors kai kurių lig...

Žmogaus kasdienio gyvenimo kokybei didelę įtaką daro tam tikri sąnar ių pažeidimai. Sąnarių veiklos sutrikimų neišvengia ir kai kurie sveiką gyvenimo būdą propaguojantys ir sportine veikla užsiimantys žmonės. Ką daryti, kad mėgstamas sportas nesukeltų žalos ir kaip elgtis patyrus traumas, pasakoja s...