riebalai

Rinkdamiesi įvairius maisto produktus lietuviai vis atidžiau išsinagrinėja jų sudėtis ir ieško natūralesnių, maistiniu požiūriu vertingesnių gaminių. Prekybininkai sako, kad net ir parduotuvėse perkamiems konditerijos gaminiams gyventojai tampa išrankūs, nors anksčiau daugeliui buvo svarbiausia, kad...

Daug cukraus ir riebalų turintis vakarietiškas maistas gali sukelti kepenų vėžį, rodo naujas tyrimas.

Žmonės agurk us valgo jau beveik 60 amžių. Jie pagerina apetitą, riebal ų, baltymų pasisavinimą ir palankiai veikia medžiagų apykaitą.

Kodėl augimo hormonas reikalingas vaikams, aišku visiems. O kam jo reikia tiems, kuriems jau sukako trisdešimt ar net ir šešiasdešimt metų?

Sportuojantiems arba norintiems pradėti kūno pokyčius kyla daug klausimų: kokie pratimai efektyviausi, norint sumažinti pilvą, ar nustojus sportuoti raumenys virsta riebalais ir daug kitų.

Natūraliai gamtoje egzistuoja dvi riebalų rūšys – augalinės bei gyvulinės kilmės. Tačiau šiandien neišvengiamai šalia jų turime minėti dar vienus, kontraversiškiausius, sukurtus įsikišus žmogui – hidrintus riebalus.

Kai tai perskaitysite, kils noras išmesti turimą kokosų aliejų. Amerikos širdies asociacija išplatino naują ataskaitą, kurioje patariama žmonėms nenaudoti šios rūšies aliejaus, rašo womenshealthmag.com.

Mokslininkai įrodė, kad po palyginti neilgos – tik pusvalandžio trukmės treniruotė s moterys jaučiasi labiau patenkintos savo kūnu.

Margarinas, glazūruotos spurgos ar gruzdintos bulvytės – tai tik keli produktai, kurių sudėtyje yra transriebalų: nesočiųjų riebalų rūgščių, darančių žalą žmogaus organizmui.

Norėdami sveikai maitintis, dažnai susiduriame su aliejaus išsirinkimo klausimu. Aliejaus pasiūla yra didžiulė ir ne visi aliejai yra sveikatai palankūs, o kur dar jų vartojimo subtilybės. Dalijamės patarimais, kaip išsirinkti sveikatai palankų aliejų ir tinkamai jį vartoti.

Kiekvienas papildomas ant juosmens susikaupusių riebal ų centimetras didina susirgimo vėž iu riziką.

Apetito nekelia, bet sveikatai nekenkia.

Kodėl pradėjus staiga intensyviai sportuoti ir laikytis griežtos diet os, svoris nekrenta?

Kalorijų skaičiavimas gali būti stebuklinga lazdelė, jei kalbėsime apie svorio metimą, tačiau tai ne visada yra pats veiksmingiausias metodas.

Jei kada užsidėjusios liemenėlę pastebėjote odos perteklių tarp rankos ir krūties, prisiminkite, kad toli gražu nesate tokia viena, todėl nėra jokios priežasties liūdėti.

Mitybos piramidės standartai, propaguojami Pasaulinės sveikatos organizacijos, yra atgyvenę ir nesiremia naujesne kokybiškesne literatūra, LRT RADIJUI sako sporto medicinos rezidentas Juozas Jankauskas.

Neretai renkantis mėsą bijoma joje esančių gyvūninių riebalų kiekio, ypač tai akcentuojama lyginant kiaulieną su vištiena ir kalbant apie svorio metimą. Vis dėlto, mitybos ir sveikatingumo specialistas Artūras Sujeta tikina, kad yra atvejų, kai riebalų vartojimą geriau ne riboti, o didinti.

Plastin ių operacijų populiarumas Jungtinėse Valstijose nepraranda populiarumo, ir naujausia ataskaita atskleidė, kad amerikiečiai dažniausiai gulasi ant operacinio stalo norėdami pakeisti savo veidą arba atsikratyti riebal ų, skelbia CNN.

Pastaruoju metu šunų šėrimas natūraliais produktais yra ant bangos. Apie tai (sveika/nesveika, saugu/nesaugu) būta įvairių diskusijų, netgi tyrimų. Tačiau į mitybą galima pažiūrėti ir kitu kampu – kaip maistas gali keisti elgesį. Pavyzdžiui, racionas, pagrįstas riebia jautiena, gali prisidėti prie p...

Kaip sudeginti 5 tūkst. kalorijų per dieną? huffingtonpost.com pateikia dešimt patarimų, kuriuos galite pritaikyti atsižvelgdami į savo individualią medžiagų apykaitą.