Tiems, kurie nuolat dirba prie kompiuterio, tokia problema gan dažna, nes daug laiko tenka praleisti sėdint ir raumenys tinkamai neatsipalaiduoja. Didžiausias krūvis šiuo atveju tenka kaklui ir nugarai.
raumenys
170 straipsnių
Buvęs krepšinio treneris Petras Stankevičius, prieš keletą metų už savo indėlį Lietuvos krepšiniui Tautinio olimpinio komiteto pagerbtas kaip nacionalinių kilnaus sportinio elgesio apdovanojimų laureatas, šiandien priverstas kovoti už savo gyvybę. Jo duktė Daiva įsitikinusi, kad jo organizmą iki gyv...
Gatvės gimnastika – kol kas naujiena Lietuva. Tik ne abiturientams iš Kauno Deividui Smailiui ir Viliui Juchnevičiui. 18-mečiai kauniečiai prieš kelerius metus atrado sporto šaką, kuriai dabar skiria mažiausiai po porą valandų per dieną, o kartais – ir visas keturias. Rezultatai įspūdingi – vaikinų ...
Anot Džordijos valstijos universiteto mitybos specialistės Caristine'os Rosenbloom, skaičiuodamos kalorijas ir kasdien sportuodamos apie valandą numesite svorio ir galbūt net sugebėsite kontroliuoti savo svorį.
Spastiškumas – raumenų įtampos padidėjimas, pasireiškiantis tuo, kad kai kurie raumenys visą laiką yra susitraukę, sustingę ir kieti, ne tokie lankstūs, susilpnėja jų jėga, taip pat gali sumažėti kai kurių sąnarių judėjimo amplitudė. Spastiškumo priežastimi gali būti galvos smegenų traumos, galvos s...
Praėjusiame straipsnyje išmokome pratimus skirtus žiediniam burnos raumeniui.
Sporto ir pramogų parko “Impuls” treneris Karolis Šarkauskas su linksmuoju humoro laidų aktoriumi ir vedėju Vitalijumi Cololo demonstruoja, kaip galima atsikratyti nereikalingų kilogramų. Šį kartą sužinosite, kokie pratimai padeda lavinti nugaros raumenis ir stiprinti pilvo presą.
Sporto ir pramogų parko „Impuls“ trenerė Natalija Ganža su asistente demonstruoja, kaip namų sąlygomis galima lavinti kojų raumenis.
Sporto ir pramogų parko „Impuls“ trenerė Natalija Ganža su asistente demonstruoja, kaip namų sąlygomis galima lavinti nugaros raumenis.
Sporto ir pramogų parko „Impuls“ trenerė Natalija Ganža su asistente šį kartą demonstruoja, kaip namų sąlygomis galima lavinti krūtinės raumenis.
