pyktis

Kai Lietuvą dėl koronaviruso sukaustė karantinas, gyventojai netruko pastebėti jo neigiamas pasekmes. Viena jų – paūmėjęs pyktis, kurio rodikliai gerokai kilstelėjo emocinio klimato apklausoje. Kaip savyje atpažinti pyktį, konstruktyviai jį iškrauti ir kas yra pasyvi agresija? Į šiuos klausimus atsa...

Kai Lietuvą dėl koronaviruso sukaustė karantinas, gyventojai netruko pastebėti jo neigiamas pasekmes. Viena jų – paūmėjęs pyktis, kurio rodikliai gerokai kilstelėjo emocinio klimato apklausoje. Kaip savyje atpažinti pyktį, konstruktyviai jį iškrauti ir kas yra pasyvi agresija? Į šiuos klausimus atsa...

Jau daugiau nei 50 metų perdegimo sindromas yra mokslininkų tyrimo objektas, tačiau vienareikšmiško termino apibrėžimo ir galutinio perdegimo sindromo požymių sąrašo nėra. Dėl vieno sutariama: perdegimas didžiausią grėsmę kelia tų profesijų atstovams, kurių klientai – įvairių gyvenimo sunkumų ir pro...

Kaip dažnai tėvai skundžiasi, jog, kad ir ką sakytų savo mažyliui, girdi iš jo tik „ne“: nenoriu, nedarysiu, nevalgysiu, nemiegosiu ir t. t. Užsispyrėlis veda tėvus iš proto, bet taip nenutinka be priežasties. Vaikas auga, mokosi, patiria raidos krizių ir tai visiškai normalu. Tačiau neretai pasitai...

Trečiadienio vakarą į nemalonią situaciją pateko Vinco Kudirkos aikštėje grojusios grupės „4strings“ nariai. Dviem šios grupės narėms pradėjo grasinti agresyviai nusiteikęs vyras, kuris joms uždavė homoseksualios orientacijos žmones įžeidžiantį klausimą. Šioms neatsakius, pradėjo grasinti replėmis.

Pyktis – tai emocija, kurios neišvengsime nei vienas. Užgniaužti pyktį, kaip ir bet kurią kitą emociją, kenkia psichologinei sveikatai. Tačiau išmokti bendrauti be pykčio mes galime.

Kai kolega pastato į šaldytuvą tuščią pieno butelį, mes kartais vien nusistebime. Daugių daugiausia galime suirzti, bet impulso kolegą užsipulti nesukyla. Kodėl tad tie, kurie mums artimiausi ir brangiausi, įvaro šimtąkart didesnį įsiūtį?

Pandemijos laikas pasirodo vis didesniu nuovargiu visuomenėje. Nuovargis išlaisvina pyktį. Pastaruoju metu juntama vis didesnė įtampa ir nepasitenkinimas paliečia ne tik su karantino ribojimais susijusius jautrius klausimus. Kuo dangstome savo pyktį?

Kartais vaikai tikrai įkyriai nori žaislų, pramogų, veiklų kurių tikrai yra per akis. Jei sakome griežtą „Ne“ tampame patys blogiausi tėvai pasaulyje.

Šiuo metu, kai daug nežinomybės ir nerimo, kaip tik laikas pasinerti į knygas ir išmokti kažką naujo. Kaip patyrinėti savo sielos užkaborius ir patobulinti savo įgūdžius laidoje „Delfi rytas“ pataria leidyklos „Alma Littera“ literatūros apžvalgininkė Lina Buividavičiūtė ir siūlo kelis saviugdai tink...

Šiame pasaulyje viskas cikliška. Diena-naktis, žiema-vasara, gimimas-mirtis. Ir tai toliau. Dėl to gyvenimą ir lyginame su zebru: kai juodos ir baltos juostos keičia viena kitą. Dabar egzistuoja begalė treningų, kuriuose pasakojama, kaip pašalinti visus juodus periodus ir palikti tiki baltus. Tik žm...

Vairuojant ypač svarbus atidumas ir vairuotojo gebėjimas greitai reaguoti į besikeičiančias eismo sąlygas. Vis tik neretai vairuotojų išsiblaškymą prie vairo lemia ne tik pašalinė veikla, bet ir patiriamas stresas ar pyktis. Negana to, daugeliu atvejų neigiamos emocijos paskatina neatsakingus veiksm...

Ko gero kiekvienam iš mūsų yra taip nutikę, kad, nesuvaldę savo jausmų, prikalbame aplinkiniams piktesnių dalykų, negu planavome ir dėl šių savo žodžių vėliau greičiausiai gailimės.

„Šiuolaikinėje šeimoje moterys yra stiprios. Vyrai sako, kad jos turi tapti silpnesnės, atsipalaiduoti. Ne. Tai tu esi „lūzeris“, tai tu pavyk ją, o ne reikalauk, kad ji nusižemintų. Vyrams sakau, kad neieškotų problemų moteryje, pirmiausiai susitvarkyk su savimi“, – sako Donatas Kantakevičius, žmog...

Ar dažnai rytais nubundate jau pavargęs? Ar turite problemų dėl nemigos? O gal nei iš šio, nei iš to prarandate kontrolę ir kyla nevaldomas pyktis? Ir tokia savijauta tęsiasi jau ilgai? Tai gali būti emocinio pervargimo simtomai, kurie negydomi progresuoja ir gali išsivystyti į perdegimą ar net fizi...

Paskui sako, kai nuvažiuosim, norėsiu, kad užneštumėt į antrą aukštą. Kalba visą laiką piktai, lyg būčiau priešas baisiausias . O aš su šypsena atsakinėju, sakau, už papildomą mokestį, galiu ne tik maišiukus, bet ir jus užnešti (dar kartą į ją žvilgtelėjęs, primetu, kad bus kokie 45 kg, ne daugiau)....

Dėl nevaldomo pykčio ar agresijos nuo jūsų gali nusisukti kiti žmonės, gali nutrūkti ryšiai, tačiau ir pernelyg valdomos emocijos, stengiantis nejausti pačiam ir nuo savo jausmų apsaugoti kitus, gali vesti link pralaimėjimo. Kaip tinkamai išreikšti savo jausmus ir kokiais būdais valdyti emocijas, pa...

Dažniausiai tėvai vaikus psichologinei konsultacijai atveda dėl pykčio problemų, per kiekvieną seminarą tėveliams irgi iškyla klausimų apie vaikų pykčio valdymą: „Kaip padaryti, kad vaikas mažiau pyktų?“, „Kaip padaryti, kad supykęs vaikas elgtųsi mandagiai?“ , „Kodėl piktas vaikas rėkia arba mėto s...

Trijų vaikų tėtis, žinomas socialinių tinklų veikėjas Simonas Urbonas dažnai dalijasi ne tik nublizgintomis nuotraukomis, bet ir kasdienėmis istorijomis, su kuriomis susiduria daugelis tėvų. Viena tokių – pyktis. Simonas savo tinklaraštyje Facebook paskyroje pateikė keturis būdus, kaip suvaldyti nei...

Tačiau šį kartą – patarimas ne apie tai, kaip atsivėsinti per rekordinius karščius, bet apie tai, kaip greitai „atvėsti“, jei karščiuojamės: ima pyktis, nerimas, stresas. Trumpais praktiškais patarimais dalinasi Respublikinės Vilniaus psichiatrijos ligoninės psichologė Ieva Vaskelienė.