41 straipsnių
Pokyčiai gyvenime ir naujų planų kūrimas gali atnešti tiek motyvacijos bangą, tiek didžiulį stresą. Laidoje KAIP psichologė – psichoterapeutė Rosita Kanapeckaitė pabrėžia, kad maži žingsniai ir prioritetų išgryninimas yra raktas į sėkmingą pokyčių įgyvendinimą.
Gydytoja psichoterapeutė Rasa Audickienė sutinka drąsiai kalbėti apie tai, apie ką daugelis vis dar kalba tarsi atsiprašydami, pasiteisindami, patylomis. Nors Lietuvoje iki 12 nėštumo savaitės nėštumo nutraukimas legalus, daugelis moterų vis dar susiduria su tiesioginiu ir netiesioginiu spaudimu, gą...
Kokios emocijos kyla pagalvojus apie tuos, kurie jus užaugino? Greičiausiai atsakytumėte, kad jaučiatės jiems už daug ką dėkingi. Tai natūralus atsakymas. Tačiau jeigu jį turėtumėte pateikti tik patys sau, tikėtina, kad reaguotumėte nevienareikšmiškai, o galbūt širdies gilumoje pajustumėte pirmiausi...
Užauginti vaiką jo visai nesutraumavus – neįmanoma. Tokią mintį be jokių „bet“ šio interviu metu palieka gydytoja psichoterapeutė Rasa Audickienė.
Trys šventinės dienos prabėga lyg akimirka ir tada dauguma mūsų atsimušame į tylą. O toji tyla – ypač gerai girdisi, užklupusi po didžiulio triukšmo, šurmulio ir lūkesčių.
Ne kartą savo akimis mačiau motiną, kuri savanaudiškai stumia vaiką pasirinkti gerokai prastesnį universitetą ir mažiau perspektyvų miestą, kad tik jis būtų arčiau jos.
„Mes – niekada nesipykstame.” „Jis negali man nieko drausti.” Slaptas partnerio telefono tikrinimas. Atšalęs lovos gyvenimas. Gyvenimas „dėl vaikų”.
„Mane taip buvo užvaldžiusi baimė prisiliesti prie bet kokio daikto, kad pasirinkimas neiti miegoti pasirodė paprastesnė išeitis, nei pereiti visą kelių valandų trukmės procedūrą ruoštis eiti į lovą, o atsikėlus ryte ruoštis dar keletą valandų. Taip aš visą naktį prastovėjau virtuvėje, nes bijojau n...
„Sveiki, mano vardas Auksė ir aš esu priklausoma“, pokalbį pradeda šviesiaplaukė moteris. „Visąlaik taip prisistatau, kai perteikiu žinią žmogui, kuris kenčia nuo aktyvios priklausomybės ir nori nustoti vartoti“, – tęsia ji.
Toksiški santykiai, psichologinis ar net fizinis smurtas šeimoje – tai temos, kuriomis kalbama vis daugiau ir vis garsiau. Statistiškai dažniausiai į smurtautojo vietą stoja vyras, o moteris ir vaikai, jei pora jų turi, tampa situacijos aukomis.
Skyrybos – nors dažnai sutinkamas poros santykių posūkis, vis dėlto, dažnai nėra lengvo apsisprendimo objektas. Žmonės bijo neteisingai pasirinkti, bijo pokyčių.
Suaugusių vaikų ir jų tėvų santykiai gali tapti iššūkiu. Toli gražu ne visų tokių šeimų santykiai primena gražią kino filmo sceną, priešingai, dažnai suaugusiems vaikams tėvai tampa dideliu skauduliu, amžinu kaltės jausmu ir baime, kuo sumanipuliuota bus šįkart. Tik garsiai apie tai kalba ne visi, n...
Vienoje Lietuvos veganų grupėje neseniai buvo pradėta gvildenti diskusija, ar leisti vaikams, augantiems vegetarišką ir veganišką mitybą propaguojančiose šeimose, valgyti mėsą, jei šie rodo norą: svečiuose ar restorane jiems kvepia, jie prašo vieno ar kito patiekalo, kuriame viena sudėtinių dalių yr...
„Esu gimtadieniui gavusi termosą vietoje laukto sidabrinio pakabuko. Buvome tik pirmus metus vedę. Na, mano vyras visada buvo praktiškas žmogus“, – juokėsi į diskusiją apie prasčiausias gautas dovanas įsitraukusi Elvyra. „Man visada labai patinka klasika – kvapios vonios bombos, kai namie turi tik d...
Organizuojant vaikų šventes galima įsisukti į nesibaigiančias pramogų ir kainų lenktynes. Vieni tėvai yra paprastų švenčių šalininkai, tačiau kiti nori įspūdingų, nepamirštamų ir, žinoma, labai brangių sprendimų, net kai vaikai – dar itin jauno amžiaus.
Vartojimas yra normalus ir neišvengiamas procesas šiuolaikinėje visuomenėje – mes perkame maistą, drabužius, buitinę techniką, keliones, paslaugas ir daugelį kitų dalykų, kurie ne tik patenkina mūsų bazinius poreikius, bet ir suteikia laimės bei pasitenkinimo jausmą. Tačiau kada vartojimas tampa pri...
Lapkričio pabaigoje laukia didžiausi metų išpardavimai. „Didžiojo penktadienio“ proga nuolaidas siūlys bene visi ne tik šalies, bet ir pasaulio prekybos tinklai ir įmonės. Pramiegojusiems ir nespėjusiems įsigyti norimų prekių, siūlydamas nuolaidas atskubės ir „Kibernetinis pirmadienis“. Nuo raudonuo...
Atsikeli ryte dar tamsu, baigi darbą jau tamsu – prasideda laikas, kai, atrodo, taip niekada ir neprašvinta. Daugumai mūsų šis laikas siejasi su niūrumu, slogia nuotaika ir kitomis neigiamomis emocijomis, tačiau klinikinė psichologė, psichoterapeutė prof. Aistė Diržytė sako, kad viskas toli gražu nė...
„ManPower Group“ atliktas tarptautinis tyrimas parodė, ko iš darbdavių tikisi darbuotojai – žmonės nori matyti realius pavyzdžius, kad įmonei rūpi kiekvieno darbuotojo sveikatata ir gerovė, o ketvirtadalis apklaustųjų norėtų, kad darbdaviai skirtų dėmesį ir emocinei būklei. Lietuvoje taip pat populi...
Pasaulinė nutukimo federacija šiemet paskelbė ataskaitą, kurioje prognozuojama, kad iki 2030 m. 1 iš 5 moterų ir 1 iš 7 vyrų bus nutukę, o tai prilygs daugiau nei 1 milijardui žmonių visame pasaulyje. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, nuo 1975 metų nutukimas pasaulyje išaugo beveik tris k...
