11 straipsnių
Drąsos pasakyti, kas įvyko, ji surado tik tuomet, kai jai buvo leista parašyti laišką. Laišką sau. Tai buvo vienintelis būdas atsiverti – prieš tai ji bandė kalbėtis su mama, tačiau ši ją vijo tolyn, vadino melage ir stojo ginti tą, kuris prieš ją, devynmetę, jos dukrą, panaudojo seksualinę prievart...
Patyrus trauminių ar stiprų stresą keliančių patirčių, žmonės gali susidurti su psichologiniais sunkumais, tačiau pastebima, kad dalis žmonių net ir trauminėms patirtims yra psichologiškai atsparūs. Kas yra psichologinis atsparumas, nuo ko jis priklauso, kuo jis mums naudingas ir kaip galime jį didi...
Trečiadienį paskelbus, kad mirė klaipėdiečio tėvo per langą išmestas kūdikis, lengviau atsidusau. Kaip makabriška ir ciniška, sakysite? Ne, aš tik visas tas dienas galvojau, kaip jam, negrįžtamai suluošintam paties tėvo, būtų reikėję gyventi.
Planuojant sveiką mitybą, dažniausiai koncentruojamasi į svorio mažinimą. Žinoma, ne per didelis kalorijų kiekis svarbu sveikatai, bet taip pat svarbu, kokį poveikį smegenims turi maistas, rašo icanotes.com
Tikriausiai pabėgimo į gamtą tema ypač aktuali šiais netikėtumų ir neužtikrintumo laikais, kai gyvenimo tempas kaip niekada spartus. Tačiau koks yra mokslinis paaiškinimas kodėl būdami gamtoje jaučiamės geriau? Į tai siekia atsakyti japonų imunologas dr. Qing Li savo knygoje „Miško maudynės. Shinrin...
Per praėjusius iššūkių kupinus metus, 27 proc. žmonių visame pasaulyje ir 29 proc. Lietuvos gyventojų teigia pajutę, kad jų psichologinė savijauta pablogėjo. Vis dėlto namai, kuriuose mums gera, gali padėti geriau jaustis, rodo visame pasaulyje vykdyto tyrimo* duomenys. Tad ateityje bus svarbu turėt...
Vaikų ir paauglių psichologinė gerovė labai siejasi su tėvų savijauta. „Kai pati tapau ramesnė, matau, kad ramiau reaguoju į savo vaiko elgesį, tad mes dabar daug mažiau pykstamės ir greičiau pamokas padarome (ankščiau tai trukdavo daug kartų ilgiau)“, – dalijosi dvylikametį paauglį auginanti mama, ...
Nors pandemija ir karantinas daugelį gyventojų įkalino namuose ir sumažino jų ūpą kurti grandiozinius ateities planus, konkurse „Lietuvos metų vaistininkas 2020“ nugalėjęs „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas pranešime žiniasklaidai pataria jau nuo metų pradžios stengtis grįžti prie gerai savijaut...
Tai, kaip planuojame darbus prieš atostogas ir po jų, ne mažiau svarbu nei pačios atostogos, sako psichologė Evelina Adakauskienė. Netinkamai paskirstę darbo krūvius jausime stresą ir tinkamai nepailsėsime. Be to, atostogų planavimas suteikia daug džiaugsmo dar joms neprasidėjus, tačiau verta palikt...
Apie savo ligą Agota pasakoja atvirai ir nuoširdžiai. Mergina neslepia ir pačių skaudžiausių momentų, nes tiki, kad vienas iš jų suveikė kaip dirgiklis, kaip jungtukas, privertęs susirūpinti savo psichologine savijauta.
Vaisiai ir daržovės turėtų sudaryti sveikos mitybos pagrindą. Vis dėlto jų teikiama nauda siejama ne vien su fizine sveikata. Naujausi tyrimai įrodė, kad vartojant daugiau vaisių ir daržovių gali pagerėti ir psichologinė savijauta. Teigiamus pokyčius, anot specialistų, galima pastebėti jau po dviejų...
