12 straipsnių
Nors apie besibaigiantį vasaros sezoną bei artėjantį rudenį nesinori daug galvoti, tenka pripažinti – atostogų metas jau visai netrukus bus uždarytas. Natūralu, kad net ir dabar vaikus auginantys žmonės jau gyvena planavimo nuotaikomis: kokius daiktus bei mokyklines prekes reikia įsigyti? Kokių nauj...
Greiti, lengvi priešpiečiai į mokyklą per kelias minutes – riešutai, vaisiai ir keksiukas tiks bet kuriai dienai.
Maistingi, skanūs priešpiečiai į mokyklą ar į darbą – kiaušinis ir šviežios daržovės. Užtruksite vos kelias minutes!
Lietuvoje pastaraisiais metais įsitvirtina iš Vakarų atkeliavusi priešpiečių kultūra, tad vaikai į mokyklas žingsniuoja susidėję ne tik vadovėlius ir sąsiuvinius, bet ir dėžutes su užkandžiais. Suaugusieji taip pat nevengia tokį lauknešėlį susiruošti sau į darbus. Tai patvirtina duomenys – lietuvišk...
Dažnai tėvai skundžiasi, kad vaikas nevalgo sveikų produktų: šviežių daržovių, vaisių, uogų, riešutų.
Atėjus rudeniui iš virtuvės stalčiaus ne vienas mūsų ir vėl išsitraukiame priešpiečių dėžutę ar įkvėpti noro pradėti maitintis sveikiau net nusiperkame naują. Todėl vis dažniau susimąstome, ką skanaus ir naudingo priešpiečiams nusinešti į darbą, prasidėjusias studijas ar įdėti savo mokinukui į mokyk...
Kokius užkandžius įdėti vaikui į mokyklą? Tai dažnas klausimas, neduodantis ramybės tėveliams. Kaip išsirinkti sveikus užkandžius, į ką atkreipti dėmesį, pataria mitybos specialistė Raminta Bogušienė.
Ne už kalnų nauji mokslo metai, todėl dauguma tėvų pradeda sukti galvas, ką reiks įdėti mažajam moksleiviui į priešpiečių dėžutę. Dauguma vaikų – dideli sveiko ir subalansuoto maisto kritikai, todėl jiems įtikti nėra lengva užduotis. Ką pagaminti, kad vaikas maistą ne tik nusineštų į mokyklą, bet ir...
„Priešpiečių dėžutės, ruošiamos vaikui, turinys kiekvieną dieną turėtų būti skirtingas ir įvairus, suteikiantis augančiam organizmui reikalingų maistinių medžiagų“, – teigia mitybos specialistė Raminta Bogušienė.
Tie, kurie yra įsitikinę, kad naminis maistas yra sveikesnis už tiekiamą kavinėse, ir kas rytą suka galvą, ką įsidėti pietums darbe, neretai patys pamiršta svarbiausius sveikos mitybos principus. Viena iš dažniausių klaidų – maisto pasigaminti daugiau ir vėliau jį valgyti šildytą.
Rūpintis vaikų racionu, ypač tuo metu, kai jie yra mokykloje, labai svarbu, nes vaikų savarankiškai pasirenkamas maistas gali būti ne itin sveikas ir maistingas. Norėdami žinoti, ką jų vaikas valgo priešpiečiams mokykloje, tėvai turėtų kasdien pasirūpinti savo atžalos priešpiečių dėžute ir jos turin...
Lietuvos tėvams mažai rūpi, ką mokykloje valgo jų atžalos - eidami į mokyklą priešpiečius nešasi vos ketvirtadalis (23 proc.) Lietuvos vaikų. Tai parodė mažmeninės prekybos tinklo „Rimi Lietuva“ iniciatyva atlikta visuomenės apklausa. Mitybos specialistų nuomone, apklausos rezultatai atskleidžia nuo...
