pratimai nugarai

Kiekvienas iš mūsų žino, ką reiškia nuovargis, atsirandantis ilgai sėdint. Nuo jo kenčiame tiek darbe, tiek keliaudami lėktuvu, automobiliu, traukiniu ar autobusu.

Nugaros skausmas - dažną žmogų kamuojanti bėda, kurią gali sukelti daugybė priežasčių. Tačiau viena dažniausiai pasitaikančių - sėdimas darbas.