PMS

Nuotaikų svyravimai – nuo nerimo ir liūdesio iki susierzinimo ar pykčio. Nežmoniškas apetitas – atrodytų, dramblį prarytum. O po to – dar ir porciją ledų. Vargina ne tik psichologinė būklė – netenkina ir fizinė išvaizda: papurtęs veidas, išsipūtęs pilvas, maudžiančios krūtys, lenda ir spuogai. „90 p...

Nors šiandien daug kalbama apie sveiką gyvenimo būdą, mitybą, judėjimą, visiškai išvengti sveikatos iššūkių dar nepavyko nė vienam. Moters organizmui tų iššūkių tenka kiek daugiau: menstruacijos, gimdymas, menopauzė. Šiuolaikiniai medikamentai ir įvairios medicininės procedūros gali palengvinti tam ...

Trys raidės – PMS (o tiksliau – priešmenstruacinis sindromas) – kaip koks prakeiksmas dažnai tariamas su kreiva šypsenėle. Amžinai pms'inės – visos bjaurios kolegės, sugižusios pardavėjos ar nepatenkintos žmonos. Tačiau nei pokštauti, nei tyčiotis čia nėra iš ko. Paskaičiuota, kad kas mėnesį bent sa...

Kiekvieną mėnesį besikeičiantis menstruacijų ciklas daug atskleidžia ne tik apie bendrą sveikatą, bet ir lemia kasdienę moters savijautą. Svarbu ne tik stebėti ciklo reguliarumą, bet ir jį lydinčius simptomus. Akušerijos-ginekologijos gydytoja rezidentė, platformos „Žemiau bambos“ įkūrėja Aurėja Tru...

Lietuvės Emilės Radytės startuolis „Samphire Neuroscience“ pretenduoja pradėti revoliuciją moterų sveikatos srityje. Neuromokslininkė sukūrė smegenis stimuliuojantį lankelį, kuris pažabos menstruacijų skausmą ir priešmenstruacinius (PMS) simptomus, tokius kaip nerimas, nuotaikų kaita, irzlumas. Toks...

Galvos ir pilvo skausmai, pykinimas, jautrumas, saldumynų potraukis, mieguistumas – nors šie simptomai labai skirtingi, juos gali vienyti daugeliui moterų puikiai pažįstamas terminas – PMS. O teigiamų emocijų nekelianti dargana už lango, vitaminų trūkumas ar stresas šią simptomų puokštę gali tik paį...

Riešutai yra vieni maistingiausių ir vertingiausių augalinės kilmės maisto produktų. Mokslininkai teigia, kad vos saujelė riešutų per dieną gali sumažinti širdies ir kitų ligų riziką. Ar žinote, kodėl naudinga valgyti riešutus? Ir kodėl būtent moterims reikėtų vartoti daugiau riešutų?

Jei PMS (priešmenstruacinio sindromo) simptomai daugmaž žinomi visoms moterims, tik reta kuri yra girdėjusi apie PMDS – priešmenstruacinį disforinį sutrikimą. Medicinos centro „Northway“ akušerė ginekologė Sigita Neverauskienė išsamiai papasakojo, kas tai yra ir kada reikėtų kreiptis į specialistus.

„Delfi Plius“laida „Drąsiai!“ šventiniu laikotarpiu niekur nepabėga. Priešingai, turime ypatingų svečių. Šįkart kalbamės su populiaraus „Instagram“ profilio „Žemiau bambos“ merginomis – Aivara ir Aurėja, pirmą kartą pasirodančiomis pokalbių laidoje. Skirtingose šalyse gyvenančios merginos pasakoja a...

Pilvo spazmai, prasta nuotaika, noras prisišlamšti nesveiko maisto? Daugelis moterų menstruacijų ciklo metu jaučia nemalonius simptomus. Jei tai galioja ir jums, verta pažiūrėti, ar nepadėtų mitybos korekcijos.

Pusė šios vasaros buvo neįtikėtinai karšta ir prakaitavo visi, kas kiek toliau nueidavo nuo kondicionieriaus. Karščiai atslūgo visiems, bet kažkam prakaitavimas liko. Kiek, kuriose vietose ir kaip smarkiai normalu ar nenormalu prakaituoti? Kokios priemonės saugios? Kada sunerimti dėl nuolat šlapios ...

Verkti ir žudyti. Žudyti tuos, kas verčia verkti, o verkti nes visus nužudei. Ir šokoladuko. Šiandien kalbamės apie tai, ko vyrai niekada nesupras, o moterys nesugebės paaiškinti – priešmenstruacinis sindromas.

Seksas yra svarbi moters gyvenimo dalis. Jis ne tik pagerina nuotaiką, bet ir padeda išsaugoti sveikatą bei grožį. Kaip tai vyksta, svetainėje marieclaire.ru pasakoja reprodukcijos ir genetikos centrų tinklo „Nova Clinic“ akušerė – ginekologė Tatjana Trubina.

Nuo lengvesnių spazmų iki gausesnio kraujavimo ir PMS nuotaikų pokyčių: ko reikėtų tikėtis, sulaukus menstruacijų skirtingais savo gyvenimo dešimtmečiais, ir kada ciklo pokyčiai gali reikšti kažką rimtesnio?

Mitybos ir sveikatos apsaugos specialistai pataria visiems įtraukti į savo mitybos racioną bananų. Juose yra natūralaus cukraus, daug ląstelienos, tai suteikia organizmui energijos. Bananai turi nemažai kalorijų, bet, nepaisant to, jie gali padėti nuo daugelio problemų.

Žinote, tas nuomonių formuotojas Lietuvoje, kurios savo video pradeda formuluote maždaug: „Sveika, mieloji“ arba „Labutis, brangioji“? Ok, du dalykai. 1) Aš jums ne „mieloji“ ir jau tikrai ne „brangioji“. Tiesą sakant, mane lengvai sutąso nuo panašaus pobūdžio kreipinių ir kvepia feikiniu bandymu pr...

Dažnai galima susidurti su tokiais stereotipais, kad vieną ar kitą sprendimą žmogus (o dažniau – moteris), priėmė, nes taip „suveikė“ jo hormonai. Tarsi, tie maži, plika akimi nematomi dalykėliai tampo mus už virvelių it marionetę. Bet ar iš tiesų taip yra? Kiek žmogus yra priklausomas nuo biologijo...

Manote, kad tai skamba pernelyg gerai, jog būtų tiesa? Šis septynių dienų cukraus iššūkis iš registruotų dietologių Carol Prager ir Samanthos Cassetty knygos „Sugar Shock“ („Cukraus šokas“) pamokys jus, kaip tai padaryti, rašo prevention.com.

Tinkamai parinkti moterims kontraceptines priemones – be galo svarbu, teigia medikai. Tai, kas idealiai tiko jūsų draugei, gali visiškai netikti jums.

Gatve skuba moteris. Kerta ją net nesulaukusi žalio šviesoforo signalo. Nes labai skuba, jos akys dega, ji šelmiškai šypsosi vienu lūpų kampučiu, ta šypsena slepia aistrą ir užsidegimą. Ji turi paslaptį, kuri kutena iš vidaus, to spindėjimo ir begalinio troškimo neįmanoma paslėpti. Greičiausiai skub...