PMS

Daugelis moterų kiekvieną mėnesį gyvena besivadovaudamos dviem kalendoriais: įprastu ir asmeniniu menstruacijų ciklo kalendoriumi. Teigiamų emocijų nekelianti dargana už lango sustiprina ir nemalonų, tūkstančius Lietuvos moterų varginantį priešmenstruacinį sindromą (PMS).

Jūs – suaugusi moteris, kuriai jau seniai kas mėnesį būna menstruacijos. Ir vis tik... kas mėnesį pučia pilvą, svyruoja nuotaika, norisi įvairiausių užkandžių.

Priešmenstruacinis sindromas (PMS) vargina apie 75 proc. planetos moterų. Tyrimais įrodyta, kad stiprus PMS, kankinantis 30-40 metų moteris, nepriklauso nuo to, kiek kartų jos yra gimdžiusios.

Statistikos duomenimis, vedę vyrai ir ištekėjusios moterys gyvena ilgiau už vienišus. Medikai ilgai galvojo apie šį fenomeną ir galiausiai priėjo išvados, kad ilgesnio gyvenimo priežastis yra būtent seksas.

Kiekvienos moters neišvengiamas gyvenimo tarpsnis – menopauzė, sukelianti daug organizmo pokyčių. Šį periodą moterys išgyvena skirtingai: vienos lengviau, kitos sunkiau. Nuo ko priklauso menopauzės sunkumas ir kaip gelbėtis sudėtingu laikotarpiu?

Tik trys raidės, ir visi žinome, apie ką kalbėsime, apie ką diskutuosime. O aš siūlau kitaip tų trijų raidžių pagalba pažvelgti į moters vidų, kai sunkios gyvenimo permainos meta mums iššūkius, likimas nutaria išmėginti asmenybės stiprumą.

Juodieji serbentai kilę iš Šiaurės Europos ir Azijos. Jais gardiname daugelį maisto gaminių, gėrimų. Kadangi jų skonis aitrokas, serbentai dažnai derinami su vaisiais, iš jų gaminama želė, uogienės.

Mūsų portale labai dažnai galima paskaityti, ką vienu ar kitu intymiu klausimu mano vyrai. Tačiau nepamiršime ir moterų! Šį kartą jos atvirauja: koks seksas, jų nuomone, yra labai blogas.

Vyrai, žinoma, irgi gali nenorėti sekso, tačiau moters „ne“ yra labiau paplitęs reiškinys. Kokios tos nemeilės priežastys?

Bene garsiausia Lietuvos transseksualė Agness Landau lygiai prieš mėnesį suformuotos krūtys, atlikta nosies plastinė operacija. Pradėjusi gerti hormonus, Agness tikina supratusi, ką reiškia PMS. Dabar ji – vizualiai dar panašesnė į dailiosios lyties atstovę.

Tikriausiai visoms moterims pažįstamas dirglumas be priežasties prieš kritines dienas. Tikriausiai ne šiaip sau jas vadina kritinėmis – ir emociškai, ir fiziškai jos nelengvos. Pykstate ant vyro, vaikai įkyri, kolegos darbe erzina... Bet su šiais laikinais sunkumais galima susidoroti.

Vieną ar kelis priešmenstruacinio sindromo simptomus patiria beveik 85 proc. moterų. O nuo 2 iki 10 proc. moterų šis laikotarpis toks sunkus, jog rimtai sutrikdo jų gyvenimus. Ar įmanoma PMS išgyventi lengviau?

Vienas mokslininkas pamėgino atsakyti į daugelį metų kamuojantį klausimą: kodėl moterys jaučia priešmenstruacinį sindromą ( PMS)?

Nesusitvarkau su PMS. Prieš mėnesines mane nuolat beria. Kamuoja nuotaikų kaita. Atrodo, pati savęs nekenčiu. Mėnesinės labai skausmingos. Sunku eiti į darbą. Kaip sumažinti šiuos, mane kamuojančius, PMS simptomus? Ugnė, 22 metai

Bananų sudėtyje yra trijų rūšių natūralių saldiklių – sacharozės, fruktozės ir gliukozės bei skaidulų junginio, todėl šie vaisiai užtikrina greitą bei ilgai trunkantį energijos užtaisą jūsų organizmui.

Kritiškas dienas, vadinamąjį PMS, moterys perneša labai skirtingai – vienos raitosi iš skausmo ir kankinasi dėl nuotaikų kaitos, net kviečiasi greitąją, kitos net gali patirti energijos antplūdį.

Pasak akušerės ginekologės Rūtos Kurtinaitienės, su PMS susiję negalavimai pradeda reikštis netrukus po ovuliacijos t. y. likus 7-10 dienų iki mėnesinių, o susilpnėja prasidėjus mėnesinėms.

Priešmenstruacinis sindromas arba PMS, kurį tenka išgyventi daugumai moterų, netiesiogiai paliečia ir jų vyrus. Tačiau skrandžio spazmai, nuotaikų kaita ir prakaitavimas – negalavimai, kankinantys ne tik moteris. Nustatyta, kad vyrai taip pat jaučia panašius į PMS simptomus.

Orams atšalus ir pradėjus „kibti“ ligoms, ne vienas prisimena kaime gyvenančių žmonių patarimą ir bėga į pirtį. Mėgstantys šią procedūrą tikina, kad pirtis iš tiesų gydo ir yra puikus vaistas peršalus. Vis tik, pasak Šeimos klinikos gydytojos Natalijos Vaicekauskienės, gydytis pirtyje vertėtų ne vis...

Vis mąsčiau, kas pastarosiomis dienomis mane vis nervindavo, erzindavo ir vertė nuolat pyktis su pyktis nemėgstančiu mylimuoju. Svarsčiau, naršiau po savo sielą, ir supratau labai keistą dalyką. Mane taip įtraukė internetinės išpažintys – istorijos, kad mano pačios egzistencija ėmėsi rodytis pernely...