plaukimas

204 straipsnių

Plaukimas – vandens sporto šaka, kurioje atliekamas aktyvus judėjimas. Šios sporto šakos tikslas yra, kuo greičiau įveikti tam tikrą atstumą tam tikru plaukimo būdu.

Nuo 1896 metų sportinis plaukimas yra įtrauktas į vasaros olimpinių žaidynių programą – tais pačiais metais buvo atkurtos ir pačios žaidynės.

Plaukimas laikomas viena iš sveikiausių sporto šakų, nes judinant kūną vandenyje yra mažai apkraunami sąnariai. Taip pat, vandens temperatūra ir spaudimas aktyviai veikia medžiagų apykaitą dėl intensyvesnio šilumos atidavimo.

Sima Kazarian

Kadangi plaukiojimas laikomas visapusiškai naudinga veikla, tikėdamiesi sau padėti stuburo problemų kamuojami žmonės skuba pasinerti į vandenį. Deja, išlipę į krantą kai kurie pasijunta dar blogiau nei prieš tai – nugaros skausmas suintensyvėja, kartais tenka griebtis ir vaistų. Kodėl taip nutinka?

Šylant orams, kiekvienam iš mūsų natūraliai kyla noras atrodyti gražiai ir patraukliai, todėl dažnas nuo pirmos pavasario dienos pradeda sportuoti. Iš spintų išsitraukiami sporto drabužiai ir avalynė, perkami abonementai į sporto klubus bei brangus sporto inventorius, deja, labai dažnai motyvacijos ...

„Nelįsk į vandenį, nuskęsi“, – kažkodėl būtent taip tėvai įspėja savo dar nemokančius plaukti vaikus. Panašaus pobūdžio atgrasymų vertėtų vengti, nes jie dažną kartą veda į hidrofobiją – vandens baimę, pastebi plaukimo trenerė – sporto meistrė Milda Šeibokaitė. Milda vadovauja projektui „Mokėk plauk...

Plaukimas nebėra tik profesionalių sportininkų privilegija – vis daugiau lietuvių laisvalaikį leidžia baseine. Plaukimo klubo „Banga“ treneris Mantas Plečkaitis sako, kad plaukimas gali padėti beveik visiems – ir norintiems švaresnės odos, ir šviesesnių minčių.