pilvo presas

Dabar – geriausias metas pasiekti tobulą pilvo presą: 10 būdų tai padaryti (10)

Kodėl vasara – geriausias laikas mesti svorį, tiksliau – atsikratyti nereikalingų pilvo riebalų? Ir apskritai – kodėl turėtume tuos riebalus...

Jolanta Leonavičiūtė: norintys sportiško kūno vasarą turėtų nepamiršti šių paprastų taisyklių (63)

„VS-Fitness“ sporto klubo ir moterų sveikatingumo projekto „Final Fit Ladies“ trenerė Jolanta Leonavičiūtė sekėjus socialiniuose tinkluose...

Tituluotas treneris pažėrė auksinių patarimų: pravers norintiems sulieknėti (106)

Lankantis sporto salėje mažiausiai tris kartus per savaitę, taisyklingai atliekant reikiamus pratimus ir laikantis subalansuotos mitybos plano, norinčios...

Unikali pratimų sistema: sukurta kareiviams vyrams, tačiau labai pamilta moterų (1)

Pilatesas, kaip ir dauguma grupinių treniruočių, dažnai laikomos moterišku užsiėmimu. Vis dėlto, mažai kas žino, kad pilateso sistemą armijoje...

Laidų vedėja ir modelis išdavė nepriekaištingos figūros receptą: per dieną tam skiria vos 10 minučių (42)

TV laidų vedėjos ir modelio Davina McCall pilvo presas – lyg profesionalios sportininkės, o jos pratimų DVD parduota apie 1,4 mln. egzempliorių.