„Lentos“ pratimo (angliškai „ plank “) nereikia daug pristatinėti. Jis yra labai populiarus, nes ypač naudingas stiprinant pilvo preso raumenis.
Plokščias pilvas ir tvirtas jo presas moterims yra visuomet aktuali tema, ypač – kai artėja šiltasis sezonas. Problema ta, kad būtent moterims...
Nors sausio 1-oji jau gerokai praeityje, bet prisipažinkite, kiek iš jūsų žadėjo pradėti sportuoti nuo Naujųjų metų, bet taip ir nepradėjo? Dar...
Grįžę namo po sunkios darbo dienos krentate ant sofos ar išsitiesiate patogiame krėsle, o tada ten pat praleidžiate visą vakarą, kol susiruošiate...
Kodėl vasara – geriausias laikas mesti svorį, tiksliau – atsikratyti nereikalingų pilvo riebalų? Ir apskritai – kodėl turėtume tuos riebalus...