Dauguma žmonių maitinasi netaisyklingai. 95 proc. jų nesupranta, kad 10 paprastų žingsnių, pakeičiančių mitybos įpročius, gali 90 procentų pagerinti dietos rezultatus, be to, pagerėja sveikata ir bendra savijauta.
Omega 3
134 straipsnių
Japonų virtuvės maistas laikomas vienu iš sveikiausių ir maistingiausių pasaulyje. Šios šalies ilgaamžiškumo priežastys slypi maisto lėkštėje, kurioje dažniausiai karaliauja švieži, vos apdoroti maisto produktai.
Oksfordo universiteto mokslininkai išsiaiškino, kad didesnio užpakaliuko savininkės daugeliu atžvilgių yra sveikesnės nei tos, kurios turi mažesnius sėdmenis, rašo portalas freundin.de.
Paprastai perkame kiaušini us net nesusimąstydami apie užrašus ant jų pakuočių. Vis dėlto perkant kiaušinius rekomenduojama rinktis tuos, ant kurių pakuotės štai tokie užrašai: „organiški“, „iš biodinaminių ūkių“, „laisvėje auginamų vištų kiaušiniai“.
Vienintelis maisto papildas, kuris galėtų būti vartojamas kiekvieną dieną, Vilniaus universiteto profesoriaus Rimanto Stuko teigimu, net ne papildas – jį galima vadinti sveikatai naudingu natūraliu maisto produktu.
Jau senovės Mesopotamijoje ir Egipte žmonės žinojo, kad stručių taukai yra efektyvi kosmetikos priemonė, gydanti dermatitą, nugedimus ar egzemą.
Apklausa, kurią Baltijos šalyse atliko pasaulinė mitybos bendrovė „Herbalife“, atskleidė, kad 75 proc. Lietuvos moterų nėra visiškai patenkintos savo veido odos būkle.
Ne tik odos, bet ir plaukų būklė rodo, ar esate sveiki. Plaukų ląstelės nuolat turi būti aprūpinamos pagrindinėmis maisto medžiagomis.
Lietuvos gyventojai ignoruoja dvi itin sveikų produktų grupes, o kai kurių gerokai padaugina ir taip kenkia savo sveikatai.
Po to, kai DELFI skaitytoja papasakojo, kad išsigando pamačiusi pusryčiams ligoninėje patiektą maistą, žmonės, lankęsi gydymo įstaigose Lietuvoje, sujudo dalintis nuotraukomis, kuriose užfiksavo, ką teko valgyti jiems.
Vien todėl, jog kažkas yra mažas, dar nereiškia, kad yra nenaudingas. Tai galima pasakyti apie ispaninio šalavijo sėklas (čija). Šie grūdeliai yra mažyčiai, bet kupini tokių vertingų medžiagų kaip omega-3, kalcis, kalis ir magnis.
Dietologė ir dešimties knygų serijos apie dietas „Atskleistos dietos paslaptys“ („Diet Secrets Uncovered“) autorė Fiona Kirk pataria, kaip ir ką valgyti, kad atsikratytumėte papildomų kilogramų, priaugtų per nėštumą.
Kartais, kai pritrūkstame energijos prieš treniruotę ar sunkią darbo dieną, norisi suvalgyti ką nors, kas pakrautų mūsų baterijas ir neapsunkintų skrandžio. Mitybos specialistė, tinklaraščio healthista.com autorė Lee Homes pateikia sąrašą produktų, kurie suteiks energijos, rašo dailymail.co.uk.
Dietologė ir dešimties knygų serijos apie dietas „Atskleistos dietos paslaptys“ („Diet Secrets Uncovered“) autorė Fiona Kirk įsitikinusi, kad svorio metimas susijęs su suvokimu, kad mūsų mitybos poreikiai per gyvenimą keičiasi, priklausomai nuo mūsų gyvenimo būdo, amžiaus, sveikatos būklės ir fizini...
Visi aplinkui jus meta svorį laikydamiesi kažkokios naujos ir puikius rezultatus garantuojančios dietos, o jums tai nepavyksta? Ribojate kalorijas iki minimumo, tačiau vonioje esančių svarstyklių rodyklė užsispyrusiai nejuda į kairę ar, dar blogiau, netgi juda į depresiją keliančią dešinę pusę? Žino...
Dažniausiai moterys miršta dėl širdies ligų, todėl labai svarbu rūpintis savo širdimi.
Visuomenei gailint nepavydėtinoje situacijoje atsidūrusių iš Norvegijos vaikų teisių apsaugos tarnybos savo vaikus bandančių atgauti lietuvių, interneto „troliai“ nusprendė visa tai paversti smagiu pokštu.
Šių dešimties superproduktų nauda seniai įrodyta, jie ne tik suteikia daug energijos, bet ir užkerta kelią ligoms. Įtraukite juos į savo mitybą ir netrukus galėsite mėgautis rezultatais.
Švelni kaip kūdikio oda nėra vien tik gerų kremų rezultatas.
Deja, mūsų visuomenė gyvena pagal taisykles, kurios ne visiškai atitinka idealios mitybos, idealiai tinkančios mūsų virškinimo sistemai, modelį.
