nutukimas

Lygiai taip pat, kaip yra sveikųjų angliavandenių ir baltymų šaltiniai, egzistuoja ir gerųjų riebalų šaltiniai. Kas yra gerieji riebalai? Ir ar jie padeda sulieknėti? Sužinokite.

Nors antsvoris dažniau yra laikomas estetine problema, visgi, didėjant kūno masės indeksui (KMI), auga ir įvairių ligų rizika, gali išsivystyti neįgalumas ar net ištikti mirtis. Gydytojas ortopedas traumatologas Andrius Vaitiekus ir dietologas Edvard Grišin, atkreipdami dėmesį į tai, kokius sveikato...

Sveiki, sveiki atvykę į gydytojo kabinetą. To, apie ką kalbėsime, reikia tiems, kas: vartoja vaistus (nes ten chemija); nieko nevartoja (nes reikia kažką vartoti); skaniai valgo ir geria (nes negalima skaniai); turi problemų su oda, virškinimu, nuovargiu ir svorio kontrole (nes dėl to kaltos Jos). J...

Nutukimas – viena didžiausių mūsų laikų sveikatos bėdų, bet dideli pokyčiai prasideda nuo mažų žingsnelių. Minėdami Pasaulinę nutukimo dieną, pabandykime žengti bent vieną iš šių sveiko maisto technologės Ramintos Bogušienės siūlomų žingsnių, padedančių išsaugoti normalų kūno svorį.

Kol pasaulis kovoja su COVID-19 pandemija, žmonių gyvybes šluoja kita, mažiau matoma, bet dėl to ne mažiau pavojinga pandemija. Ekspertai ją vadina vienu didžiausių ir rimčiausių visuomenės sveikatos iššūkių 21 amžiuje. Tačiau, pabrėžia, viskas yra mūsų rankose. Tiksliau, mūsų mityboje ir gyvenimo b...

Kartais gydytojai klausinėja nesąmonių. Ateina žmogus pasiskųsti kraujo spaudimu ar prakaitavimu, o tas daktariūkštis jį kamantinėja apie tai, kaip pacientas miega. Gydyti reikia, o ne nesąmonių klausinėti! O gal ne nesąmonių? Taigi, šios dienos tema – sveikatos sutrikimai, kurių gydymui būtina mieg...

Širdies ir kraujagyslių ligos nulemia daugiau nei 50 procentų mirčių Lietuvoje. Naujausiais tyrimų duomenimis, pusė žmonių, turinčių padidėjusį kraujo spaudimą, to nė nežino. Vis dėlto širdies ir kraujagyslių ligas galima įveikti ar bent atitolinti. Kaip tai padaryti, laidoje „ Delfi rytas “ pasakoj...

Vytauto Didžiojo ir Vilniaus universitetų profesorius, biologijos mokslų daktaras Albertas Skurvydas pasidalino 3 svarbiais patarimais, kaip gerinti ląstelių „kvėpavimą“ ir jautrumą insulinui. Pasak profesoriaus, šie patarimai ypač svarbūs žmonėms, kurie turi polinkį nutukimui ir diabetui.

Šiandien itin daug kalbama apie sveiką gyvenseną, mitybos svarbą. Skambinama pavojaus varpais – žmonės vis labiau tunka. Tai, kad nutukimas yra viena dažniausiai pasitaikančių ligų šeimos gydytojų, endokrinologų, gastroenterologų, dietologų ir chirurgų klinikinėje praktikoje, teigia ir Medicinos dia...

Visi žinome, kad reikėtų daugiau judėti, tačiau dažnai teisinamės laiko nebuvimu. Apie tai, kokią įtaką fizinis aktyvumas turi mūsų fizinei bei psichinei sveikatai ir kodėl laiko jam rasti verta, pasakoja medicinos centro „Northway” fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas Laimonas Uščinas.

Nutukimas toli gražu nėra tik estetinio vaizdo klausimas. Jis lemia įvairias ligas, apsunkina kitų gydymą.

Dauguma girdėjo, kad cukrus sukelia vėžį arba paskatina jį greičiau vystytis, nes vėžinės ląstelės sunaudoja kelis kartus daugiau cukraus negu paprastos. Nėra abejonių, kad cukrus maiste yra labai svarbi vėžio prevencijos ir gydymo dalis.

Daugeliui dietos prasideda ir baigiasi, bet svoris lieka toks, koks buvęs. Kitiems svorio reguliavimas – tai nenutrūkstama liesėjimo ir storėjimo grandinė. O parduotuvėse ir vaistinėse atsiranda vis daugiau įvairiausių preparatų, kurie kenčiantiems nuo didelio svorio žada gundančią suliesejimo persp...

Kada nedidelis viršsvoris jau virsta nutukimu? Ir ką daryti, kad nutukimas nesibaigtų mirtimi? Mūsų dažnai klaidingai suvokiamas „storumas“ iš tiesų yra lėtinė liga.

Paprastai tariant, nutunkama tada, kai organizmas gauna daugiau energijos, nei suvartoja. Vis tik realybėje nutukimas yra paslaptinga, daug niuansų turinti liga.

Šiuo metu Lietuvą jau yra pasiekusios 2 vakcinų nuo COVID-19 siuntos. Gruodžio 27 dieną šia vakcina jau buvo paskiepyti pirmieji Lietuvos medikai. Vis dėlto gyventojams kyla daugybė klausimų apie naujuosius skiepus. Paruošėme atsakymus į svarbiausius klausimus.

Sveika ir subalansuota mityba yra kiekvieno žmogaus siekis. Sveikai maitindamiesi pageriname savo gyvenimo kokybę: jaučiamės energingi, žvalūs, palaikome sveiką kūno masę.

Vyrus, kurie nori pradėti sportuoti, dažnai kankina intymus klausimas – ar sportas ir papildų vartojimas nepakenks jų vyriškai sveikatai bei potencijai? LNK laidoje sporto treneris Andrius Pauliukevičius, remdamasis įvairių gydytojų moksliniais straipsniais, padės atsakyti, kas labiausiai gali pavei...

Jau daugybę metų randame vis naujų įrodymų, kad gamtoje praleistas laikas padeda gyventi sveikiau ir laimingiau. Atsirado netgi gydytojų, „išrašančių“ pacientams gamtos „dozę“. Tačiau nors leisti laiką gamtoje kai kurie gydytojai rekomenduoja taip pat, kaip rekomenduotų sportuoti, tokia praktika dar...