301 straipsnių
Nuovargis – fizinis ir dvasinis silpnumas, pasireiškiantis dėl įtemptos fizinės ar protinės veiklos, gausaus informacijos srauto, jausmų įtampos, stiprių ar nuolatinių dirgiklių. Nuovargio požymiai yra sumažėjęs darbingumas ir vengimas dirbti toliau, bendras kūno silpnumas, dėmesio atbukimas, irzlumas, judesių koordinacijos susilpnėjimas, raumenų nusilpimas, sutrikimai nervų, kraujotakos, virškinimo, kvėpavimo sistemose. Nuovargis kyla dėl nervinių ląstelių išsekimo ir apsauginio slopinimo.
„Pavasarinis nuovargis“ – sveikatos sutrikimas, apie kurį bent kartą girdėjęs kone kiekvienas. Tačiau „Northway“ medicinos centro šeimos gydytojas Valerijus Morozovas sako: ši liga yra žmonių „išmislas“. Pacientai pavasarį skuba pas gydytojus ir kaltina žiemą: skundžiasi nuovargiu, silpnumu, sumažėj...
Jausti nuovargį po ilgos dienos darbų – visiškai normalu. Tačiau kartais nuovargį jaučiame net ir po ilgo nakties miego. Nuovargis trukdo atlikti kasdienius darbus, susikaupti, galiausiai netenkame ir motyvacijos kažką daryti. Galimas nuovargio priežastis ir sprendimus apžvelgė portalas webmd.com.
Sezoninis afektinis sutrikimas (SAD) – depresijos tipas, kurį sukelia metų laikų kaita. Įprastai simptomai paūmėja rudenį ir žiemos mėnesiais. SAD simptomai yra panašūs į kitas depresijos formas, įskaitant beviltiškumo jausmą, koncentracijos trūkumą, socialinį atsiribojimą ir nuovargį. SAD yra gydom...
Lietuvoje skaičiuojama beveik 900 tūkst. pirminių, 40 tūkst. antrinių ir keli šimtai tretinių užsikrėtimų COVID-19. Tai reiškia, kad didėja gyventojų atsparumas įvairioms viruso atmainoms, bet kartu su juo išauga ir galinčių pasireikšti liekamųjų reiškinių įvairovė. „Camelia“ vaistininkė Virgilija B...
Lietuvių pamėgtas patiekalas bulvės - ar verta jas valgyti? ir kokios yra nuovargio priežastys bei kaip to išvengti, pasitelkiant mitybą? Tai klausimai, kuriuos šįkart "Delfi Plius" laidoje gvildena Vaida Kurpienė. Sveiki, čia Delfi plius laida Ką valgyti ir aš dietistė Vaida Kurpienė. Šiandien tema...
Lietuviai iš visų Baltijos šalių gyventojų mažiausiai linkę atostogauti. Tokius duomenis atskleidęs tyrimas, anot psichologės, nėra gera žinia, nes kokybiškai nepasilsėjus gyvenimas sutrinka. O norint išties gero poilsio vien nusipirkti kelionės bilietą nepakanka.
Itin greitas gyvenimo tempas verčia mus jaustis pavargusiais ir silpnais, dažnai dėl to kaltiname stresą. Tačiau nuovargis bei energijos trūkumas gali byloti ir apie vieną ligą – mažakraujystę. Tai būklė, pasireiškianti kraujyje sumažėjus raudonųjų kraujo kūnelių arba hemoglobino kiekiui, kuris lemi...
Sukandę dantis laukiate savaitgalio, bet ir jam atėjus nesijaučiate gerai? Miegojote ilgai, tačiau atsibudote jau pavargę? Atostogos praėjo, o grįžti prie darbų, regis, neįmanoma? Panašu, kad gydytojai turi žinių būtent jums. Pasikartojantys įvairūs skausmai, nemiga, atminties sutrikimai ar net užde...
Žaibai, juodos muselės ar spalvoti ratilai – tai vaizdiniai, kuriuos tenka išvysti kai kuriems žmonėms. Pasak sveikatos priežiūros specialistų, kartais už to slepiasi nuovargis bei išsekimas, tačiau neretai ir rimtos akių ligos, tokios kaip tinklainės patempimas ir įplėšimas.
Kvėpavimas turi įtakos ir reguliuoja žmogaus organizmo procesus. Deja, ne visi atkreipia dėmesį ar kvėpuoja taisyklingai – diafragma, o susidūrusieji su kreiva nosies pertvara net nepastebi, kad kvėpuoja per burną. Ilgainiui tai gali būti viena iš įvairių sveikatos sutrikimų priežasčių.
Leiskite atspėti: valgote saikingai ir sveikai, daug vaisių ir daržovių, tik gryną aukštos kokybės mėsą, daug skaidulų turinčių produktų. Atsisakėte duonos, sausainių ir pyragų. Tik viena problema – visą dieną jaučiatės apsnūdę ir be jėgų. Nors iš pirmo žvilgsnio tai, ką išvardijome, būtų galima pav...
Tyrimai rodo, kad beveik visiems Lietuvos gyventojams, nevartojantiems papildų, trūksta vitamino D. Įdomu tai, kad net ir vasarą toli gražu ne visiems užtenka šios medžiagos, mat bandant gauti jį iš saulės galime smarkiai nudegti. O ir su maistu jo gauti gana sudėtinga – dienos normai gauti reikėtų ...
Jau daugiau nei 50 metų perdegimo sindromas yra mokslininkų tyrimo objektas, tačiau vienareikšmiško termino apibrėžimo ir galutinio perdegimo sindromo požymių sąrašo nėra. Dėl vieno sutariama: perdegimas didžiausią grėsmę kelia tų profesijų atstovams, kurių klientai – įvairių gyvenimo sunkumų ir pro...
„Atsibodo“, – taip vienu žodžiu būtų galima įvardinti sunkią psichologinę būklę, kurią specialistai vadina psichologiniu perdegimu. Ką daryti, jei mėgstamas darbas virto katorga?
Šylant orams tikimės sulaukti ir geresnės savijautos, tačiau neįdėjus pastangų, deja, bet tik susiduriame su naujais sveikatos iššūkiais. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė pataria, kaip įveikti penkias dažniausias sveikatos problemas.
Viešojoje erdvėje dažnai tenka girdėti, kad kai kurie persirgę COVID-19 žmonės dar tebejaučia tam tikrus išliekamuosius simptomus – silpnumą, nuovargį, dusulį arba ilgai negali jausti kvapo. Taigi, kas yra „pokovidinis“ sindromas? Kuo jis pasireiškia ir kiek pavojingas? Šiuos kylančius klausimus „Ži...
Šiems žmonėms sunku atsistoti, lipti laiptais, jie negali susišukuoti, pakelti rankų ir dūsta darydami net lengviausią darbą, tačiau laiku pradėjus gydymą, ligą galima suvaldyti.
Praėjusių metų pabaigoje ir šių metų pradžioje Žmogaus studijų centro atlikti Lietuvos organizacijų tyrimai rodo, kad aukštą ir labai aukštą pervargimo lygį patiria 37 proc. darbuotojų. Įdomu tai, kad pervargimo lygis labai skiriasi tarp organizacijų: kai kuriais atvejais pasiekiamas net 81 proc.
Karantino psichologines pasekmes jau dabar pastebi daugelis žmonių – ne vieną kamuoja nuovargis, nuobodulys, stresas ir padidėjęs nerimas. Lietuvos sporto universiteto ( LSU) doc. dr. Kristina Poderienė sako, kad visiškai realu, jog nuovargis užklumpa net tuos, kurie, rodos, nieko neveikia ir dienas...
Lėtinis nuovargis kažkuriuo gyvenimo periodu yra kankinęs bene kiekvieną. Tačiau tam, kad jį įveiktume, nebūtinai reikia milžiniškų pastangų ir daugybės pinigų. Laidoje „ Sveiki! su gydytoju V. Morozovu “ gydytoja reabilitologė Brigita Paulienė patarė, kaip atsikratyti nuovargio. Pasak jos, dažniaus...
