Nuovargis

Greitį ir adrenaliną mėgstanti Dovilė Simonavičienė traukos varžybų trasose lenktyniauja trečius metus. Sportininkė vienareikšmiškai sutinka su mintimi, kad maloniausia automobilių sporte – pasiruošimo procesas, lenktynių eiga ir sėkmingai pasiektas finišas, o apdovanojimai ir taurės – tik pridėtinė...

Kiekvienas, ko gero, pažįstame žmonių, nuolat trykštančių neišsenkančia energija. Jie paprastai keliasi su saule, iš pat ryto treniruojasi sporto salėje, pasibaigus darbo dienai yra nusiteikę pramogauti, o savaitgaliais užsiima ypač turininga ir aktyvia veikla.

Juk būna, kad ištisą darbo dieną esate energingi ir kupini jėgų, bet vos peržengę namų slenkstį pasijuntate visiškai išsunkti – tenorite griūti į lovą ir tuojau pat užmigti. Kaip paaiškinti tokią staigią savijautos permainą?

Knarkimas gali atrodyti paprastas, niekuo nekenkiantis įprotis, tačiau svarbu žinoti, kad tai – miego sutrikimas, galintis pakenkti tiek aplinkiniams, tiek pačiam žmogui.

Kasryt ilgesingu žvilgsniu žiūrite į kalendorių ir skaičiuojate iki atostogų likusias dienas: mėnuo, dvidešimti dienų, penkiolika… Liko tiek nedaug, bet ir tą „nedaug“ reikia įveikti.

Baganas. Žymusis Mianmaro šventyklų miestas, kuriame nuo aušros iki sutemų netyla fotoaparatų spragsėjimai ir sužavėjimo šūksniai, bei kasdien plūsta naujos turistų minios. Ir vis dėlto Baganas man liko nebylus. Žiūrėjau į unikalų peizažą ir nejutau nieko. Gal dėl to, kad Azijoje jau mačiau per daug...

Jei nuolat jaučiatės pavargę, nuovargio priežastimi gali būti organizme besidauginantis mielių grybelis. Ar būtent jis jus kamuoja, sužinosite atlikę seilių testą.

Jei nuolat patiriate nuovargį, gali būti, kad jūsų kūnas jums siunčia pavojaus signalą, sako gydytojas Alvydas Unikauskas.

Jungtinės Karalystės Nacionalinė sveikatos tarnyba išbando terapij ą, kuri sėkmingai išgydo du trečdalius nuo lėtinio nuovargi o sindromo kenčiančių vaikų, praneša bbc.com.

Šiame straipsnyje pateikiame 5 priežastis, kodėl nuolat jaučiatės pavargę.

Mokslininkai išsiaiškino, kad didelė dalis 9 metų amžiaus vaikų kasnakt 10 kartų patikrina savo mobiliuosius telefonus.

Lygiai prieš savaitę, sekmadienį, sostinės gatvėmis bėgo kelialikatūkstantinė žmonių minia. Karštis, nuovargis bei menkas kai kurių bėgi kų pasirengimas baigėsi tuo, kad 30-iai bėgikų prireikė medikų pagalbos, o keli dieną užbaigė ne prie finišo linijos, o kardiologini ame ligoninės skyriuje.

Daugeliui žmonių atrodo, kad įtemptos darbo savaitės bent jau savaitgalį reikia pasilepinti ir ilgiau pamiegoti. Bet gydytojai skeptiškai vertina šią tendenciją.

Iš pradžių Didžiosios Britanijos medikai dėl Kembridže gyvenančios 24 metų mokytojos praktikantės April Heath negalavimų kaltino stresą. Tačiau iš tiesų jos pilve buvo retas auglys, kuris sukėlė vidinį kraujavimą, skelbia britų dienraštis „The Daily Mail“.

Dažnai pavalgius pietus apima neapsakomas nuovargis ir tingesys, o vienintelis klausimas, kuris sukasi galvoje, – kaip neužmigti prie darbo stalo. Šią būseną daug kas vadina „ketvirtos valandos“ ar „popietine“ krize, o jai įveikti dažniausiai pasitelkiamas stiprios kav os puodelis ar šokoladinis pyr...

Šiais laikais, kai versle vyrauja didžiulė konkurencija, darbštumas ir atsidavimas tam, ką darai, yra būtinos savybės norint išlikti. Iš tiesų, būtent to ir tikimasi iš darbuotojų.

Lėtinio nuovargio sindromas – tai nuolatinis ar pasikartojantis nuovargis, nepraeinantis išsimiegojus ir sumažinantis vidutinį dienos aktyvumą mažiausiai šešiems mėnesiams. Tai sutrikimas, kuris sumažina žmogaus aktyvumą ir blogina gyvenimo kokybę.

Du trečdalius žmogaus organizmo sudaro vanduo, todėl be jo mes negalime išgyventi ilgiau kaip 72 valandas. Išties vandens reikia kiekvienai mūsų kūno daliai, organui, audiniui ir ląstelei.

Dažnai manoma, kad bendro fizinio silpnumo priežastis yra stresas ir nuovargis. Tačiau, pasak gydytojo Alvydo Unikausko, dažnai silpnumas iš tiesų gali reikšti anemiją, t. y., mažakraujyst ę, kai kraujyje trūksta hemoglobin o.