nemiga

Kad užmigtų, daugybė lietuvių vartoja tabletes: žolininkė Bružienė vardija kur kas geresnes priemones (2)

Kad rudenį lydinčios peršalimo ligos negadintų savijautos ir nejauktų planų, kartais gali užtekti puodelio arbatos. Vasarą surinktos žolelės – ne...

Neuromokslininkai įspėja: nuolatinis miego trūkumas prišaukia ankstyvą mirtį

Kiekvienas gyvas organizmas nuo augalo, bakterijos iki žmogaus paklūsta tam tikriems laiko ciklams. Įsiklausę į juos galėtume mažų mažiausiai...

Ką valgyti ir ko vengti prieš miegą, jei trokštate gerai išsimiegoti?

Levandų kvapas ant pagalvės, bet kokių skaitmeninių ekranų vengimas, meditacija – regis, yra nesuskaičiuojama daugybė būdų, žadančių padėti...

Studentai sukūrė įrankį, gelbėsiantį darbuotojus nuo perdegimo

Viešosios nuomonės tyrimų agentūros „ Gallup “ atlikto tyrimo duomenimis, kone 7 iš 10 darbuotojų kartais ar dažnai jaučiasi perdegę darbe. Tai...

Blogos žinios tiems, kuriuos kamuoja nemiga: šis sutrikimas padidina insulto riziką

Žmonėms, kurie kenčia nuo nemigos , gali padidėti koronarinių arterijų ligų, širdies nepakankamumo ir insulto rizika, skelbia naujas tyrimas,...