mitybos specialistė

Atėjęs pavasaris ne tik budina gamtą , tačiau skatina iš „žiemos miego“ pabusti ir visus žmones. Drastiškos dietos, pilnos sporto salės – dažnas reiškinys, kurį išvysime šiomis dienomis. Taip daryti nebūtina, įsitikinusi mitybos koučerė. Užteks vadovautis keliais praktiniais patarimais ir nereikalin...

Net jei savęs ir nelaikote patikliu aukso lobio ieškotoju, ko gero, jums taip pat būtų nesunku pasimauti ant lengvą pergalę žadančių patarimų kabliuko. Ypač, jei tai susiję su svorio metimu. Mitybos specialistė, tinklaraščio sulieknek.lt autorė Vaida Kurpienė sutiko atskleisti ir aptarti dažniausius...

Lankydamiesi restoranuose žavimės ne tik profesionalų sukurtų patiekalų skoniu, bet ir jų tobulai estetišku pateikimu. Juk visų pirma valgome akimis. Gražų vaizdą lėkštėje sukursite ir jūs, jei laikysitės šių kelių taisyklių.

Ilgi pasivaikščiojimai, kelionės ar tiesiog apsilankymas pas draugus kūdikius auginantiems tėvams gali tapti rimtu išbandymu. Kokio maisto pasiimti, kad jis nesugestų, patiktų mažyliui ir turėtų reikiamų naudingųjų medžiagų? Sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė teigia, kad šią problemą išspren...

„Jeigu jums kas nors pasakytų negalvoti apie rožinį dramblį, apie ką jūs tuo metu galvotumėte?“ – klausia mitybos specialistė Vaida Kurpienė. Tiesa yra ta, kad taip paliepti dauguma žmonių, žinoma, galvos apie rožinį dramblį. Būtent dėl to svarbu stengtis galvoti ne apie tai, ko reikėtų vengti savo ...

Artėjant pavasariui, vis dažniau susimąstote, kad norėtumėte atsikratyti blogųjų savo mitybos įpročių ir pradėti maitintis sveikiau, o gal pasvajojate šiais metais šiltąjį sezoną pasitikti kiek dailesnėmis kūno linijoms? Tik neskubėkite griebtis drastiškų dietų! Mitybos specialistė, tinklaraščio sul...

Šviežių daržovių reikėtų valgyti bent porą kartų per dieną, ypač sezoninių, primena mitybos specialistė, tinklaraščio sulieknek.lt autorė Vaida Kurpienė. Kartu su praktinių sveiko maisto kursų gaminimo vadove Aiste Švetkauske ji parodė, kaip pasigaminti šakninių daržovių salotas, ir pasidalijo patar...

Vienokie žiemą, kitokie vasarą, vieni dar neprinokę, kiti – jau lyg pernokę. Kaip išsirinkti vaisius ir daržoves parduotuvėje, pataria mitybos specialistė, tinklaraščio „Sulieknėk“ autorė Vaida Kurpienė.

Mandarinų kvapas daugeliui asocijuojasi su šventiniu laikotarpiu. Mitybos specialistė Vaida Kurpienė sako, kad šis vaisius ne tik skaniai kvepia ir džiugina ryškia spalva, bet ir yra naudingas sveikatai. Tiesa, prieš valgant mandariną reikia ir kai ką žinoti.

Šventiniu laikotarpiu žmonės linksminasi, daug valgo ir, žinoma, nevengia alkohol io. O dažnos pastarojo pakeleivės – pagirios. Ir veikiausiai kiekvienas žmogus įvardins bent vieną priemonę, kuri turėtų šią nemalonią būseną palengvinti, skelbia „The Daily Mail“.

Švenčių metu sukame galvas, kokius patiekalus gaminsime ir kuo pavaišinsime svečius. Tačiau kai kuriems rūpesčiu tampa ne tik tai, ką patieksime ant šventinio stalo, bet ir kiek tai kainuos.

Švenčių metu sukame galvas, kokius patiekalus gaminsime ir kuo pavaišinsime svečius. Tačiau kai kuriems rūpesčiu tampa ne tik tai, ką patieksime ant šventinio stalo, bet ir kiek tai kainuos.

Kauno valdžia jau paskelbė konkursą dėl centralizuoto maisto produktų pirkimo Kauno vaikų darželiams. Kai kurie specialistai jau dabar šią situaciją vadina skandalu – teigiama, kad vaikams nebus užtikrintas sveikatai palankus maistas, o Lietuvos tėvų forumo (LTF) vadovas Audrius Murauskas pirštu rod...

Nesuklysime pasakę, kad daugelis nesveiko maisto pavyzdžiu visų pirma įvardytų bulvių traškučius, populiariai vadinamus tiesiog čipsais. Atrodo, tai jau seniai visiems aišku, tačiau ir taip nuo jų lūžtančiose parduotuvių lentynose atsiranda vis naujų šiugždančių blizgių pakuočių, o tėvai bulvių traš...

Pirmoji klasė – iššūkis ne tik vaikams, bet ir jų tėveliams. Jeigu vaikams tenka mokytis naujų įgūdžių, tai tėvams – naujo gyvenimo ritmo. Tyrimai rodo, kad skubėdami suruošti vaikus į mokyklą suaugusieji ne visuomet pasirūpina tinkamais mažųjų pusryčiais. Taupydami laiką, šiltą maistą keičia sumušt...

Kaip vakarėlio metu suderinti tris, atrodo, visiškai nesuderinamus dalykus: pavalgyti, pasimėgauti ir kitą rytą atsikelti energingam? Mitybos specialistė, dviejų vaikų mama Vaida Kurpienė, savo patarimais padėjusi atsikratyti antsvorio daug žmonių, tvirtina, kad viskas įmanoma, jei nepuoli į kraštut...

Šiuo metu turgaviečių prekystaliai lūžta nuo šviežio derliaus gėrybių, kurias vis bando įsiūlyti plepios pardavėjos. Kaip nepasiduoti įvairioms vilionėms, į ką atkreipti dėmesį ir ką rinktis, kad parėjus namo netektų gailėtis, pataria mitybos specialistė, sulieknek.lt autorė Vaida Kurpienė. Su ja ap...

Šiuo metu turgaviečių prekystaliai lūžta nuo šviežio derliaus gėrybių, kurias vis bando įsiūlyti plepios pardavėjos. Kaip nepasiduoti įvairioms vilionėms, į ką atkreipti dėmesį ir ką rinktis, kad parėjus namo netektų gailėtis, pataria mitybos specialistė, sulieknek.lt autorė Vaida Kurpienė. Su ja ap...

Lietuva – bulvinių patiekalų kraštas. Lietuvos statistikos departamento duomenimis, vienas šalies gyventojas per metus suvalgo 94 kilogramus bulvių.