mitybos sistema

Svarios priežastys, kodėl reikia pamiršti griežtas dietas, ir protingos alternatyvos, padedančios kontroliuoti situaciją (6)

Europos statistika byloja: 60 proc. moterų, nepriklausomai nuo realaus poreikio, svajoja sulieknėti. Tai, kad svorio indeksas normalus, netrukdo 30 proc....

Dietologai apie populiarėjančią GAPS dietą: ar tikrai ji užtikrina gerą žarnyno ir smegenų sveikatą (13)

Dietologė Alyssa Lavy iš Konektikuto, JAV , vadovaujanti savo įkurtai įstaigai „Alyssa Lavy Nutrition & Wellness LLC“, kurioje koncentruojamasi...

Populiariausių dietų apžvalga: kaip geriausia atsikratyti nereikalingų kilogramų? (2)

Kadangi mėgstu skaniai pavalgyti, prieš du dešimtmečius pradėjau mėgėjiškai, o vėliau ir profesionaliai domėtis, kaip sulieknėti ir numesti svorio...

Kas yra intuityvus valgymas ir ar jis padeda būti stipresniems bei sveikesniems? (10)

Esate išbandę daugybę dietų, bet atrodo, kad nė viena jų kažkodėl neveikia? Net jeigu ir pavyko pasiekti kažkokių teigiamų pokyčių, ko gero...

Kuri mitybos sistema geresnė – ketogeninė ar Viduržemio jūros regiono? (23)

Prieš gardžiuodamiesi sviestu ir kumpiu, išsiaiškinkime, ar populiarioji ketogeninė dieta – kai valgoma daug riebalų, bet mažai angliavandenių...