Orams tampant vis žvarbesniems norisi sotaus, šildančio, daugiau kalorijų turinčio maisto. Vis tik, mitybos specialistų teigimu, tam, kad išliktume žvalūs ir sveiki, pagrindinių mitybos principų pamiršti nereikėtų ir žiemą.
mitybos principai
4 straipsnių
Laikui bėgant mūsų mitybos principai keičiasi. Seniau, kai žmonės daugiau dirbdavo laukuose ar ūkiuose, buvo įprasta valgyti riebesnį, daugiau jėgų suteikianti maistą, keičiantis gyvenimo ritmui mes renkamės lengvesnį maistą, kad neapkrautumėme organizmo. Tačiau vis dažniau atsigręžiame į senovinę v...
Apie jaunėjančias širdies ir kraujagyslių lig as, gydytojų nuolatinį susirūpinimą nekoreguojamų rizikos veiksnių paplitimu, pacientų pasipiktinimu dėl sunkumų patekti pas gydytoją kardiologą ar sveikatos politikų bandymu reglamentuoti pacientų gydymąsi ar paskirtų vaistų vartojimo tvarką susiduriame...
Pasak profesionalų, sportas salėje sudaro vos 20 proc. rezultato, o likę 80 proc. yra mityba. Tačiau mityba turi būti ne tik subalansuota, svarbu ir tai, kokius ir kokios kokybės produktus renkasi raumenų masę auginantys vaikinai ir vyrai.
