mitybos klaidos

Trys didžiausios mitybos klaidos, trukdančios sulieknėti: pasakė, kodėl išalkus svarbu išgerti vandens

Prieš pavasarį žmonės neretai prisimena sportą: vieni pagaliau išsiruošia į sporto klubus, kiti susiranda nuotolines treniruotes internete ir bando...

Kodėl kotletai išeina ne tokie, kaip turėtų: galbūt darote šias klaidas (4)

Skanūs kotletai yra populiariausias namų patiekalas. Gan greitai ir paprastai paruošiami, mėsiški, sotūs... Ko daugiau reikia? Tik vieno: kad jie...

Triskart per savaitę apriboję kalorijas galite pristabdyti siaubingą ligą

Laikantis griežtai kalorij as ribojančios diet os, sukeliančios badavim o efektą, gali pavykti nugalėti išsėtinė s sklerozės simptomus ir...

6 geidžiamo kūno taisyklės: ką, kada ir kiek valgyti po sporto

Sporto mitybos ir visuomenės sveikatos specialistė Cynthia Sass konsultuoja įvairių sporto šakų komandas ir individualius sportininkus....

Didžiausios mitybos klaidos, dėl kurių priaugame svorio

Neįtikėtinas paradoksas: norime gražiai atrodyti ir puikiai jaustis, tačiau negalvojame, ką dedame į burną. Ne viena moteris alina save...