6 straipsnių
Jeigu iki aušros vartėtės nuo vieno šono ant kito, natūralu, kad ryte norisi pamiegoti ilgiau. Žmonės dažnai skundžiasi, kad per mažai miega, ir būgštauja dėl nakties poilsio stygiaus neigiamų padarinių sveikatai. Tačiau, pasirodo, persimiegojimas ne mažiau žalingas ir didina tam tikrų sveikatos sut...
Išmanieji laikrodžiai yra dažno žmogaus aksesuaras. Ne vienas žmogus įpratęs po pasivaikščiojimo žvilgtelėti į laikrodį, kad sužinotų, kiek nužingsniavo žingsnių. Kai kurie išmaniųjų įrenginių nenusiima net ir miegodami, kad rytą galėtų įsivertinti savo miego kokybę. Šie prietaisai rodo širdies ritm...
Jau šį savaitgalį ir vėl persuksime laikrodžius – šįkart vieną valandą į priekį ir pereisime prie vadinamojo vasaros laiko. Kai kuriems toks rodyklių pasukimas reikšmingos įtakos neturi, kiti gi mieliau visai nesuktų laiko, esą tai sukelia ne tik daug nepatogumų, bet ir pablogėja savijauta. Apie tai...
Pagrindinis sutrikimas, kai kalbame apie miegą, yra nemiga. Tačiau ką reiškia, jei miegame per ilgai ar per giliai? Gydytoja ir vaistininkė atsako, apie kokias sveikatos problemas byloja miego sutrikimai ir kaip su jais susidoroti.
Tarptautinė miego diena – tinkama proga prisiminti, kokį vaidmenį jis atlieka žmogaus gyvenime. Specialistai pabrėžia, kad miegas – vienas esminių gyvo organizmo fiziologinių poreikių, kuris svarbus tiek pat, kiek oras, vanduo ir maistas.
Vienas paslaptingiausių gyvūnijos pasaulio reiškinių yra miegas. Visi gyvūnai privalo dalį savo laiko skirti miegui, tačiau miegojimo trukmė ir strategijos gali labai skirtis.
