Delfi Temos miego trukmė

miego trukmė

Kardiologo laiškas sulaukusiam 40-ties apie tai, ką svarbu padaryti jau dabar

Keturiasdešimtmeti, šis amžiaus slenkstis yra esminga riba žmogaus jausenai ir sveikatai bei priimamiems ateities, ypač sveikatos, sprendimams. Tai...

Ruduo jau čia: kaip po nerūpestingo vasaros sezono atgauti gerą fizinę formą?

Pasibaigus vasaros sezonui daugelis iš mūsų susiduria su nerūpestingų atostogų ir dinamiško gyvenimo ritmo pasekmėmis. Tačiau gera žinia ta, kad po...

Pradėjote eiti miegoti ir keltis vis anksčiau? Mokslininkai turi prastą žinią – jūsų organizme vyksta nesustabdomi procesai

Ko gero daugelis yra pastebėję, kad skirtingo amžiaus žmonių miego įpročiai yra labai skirtingi. Pavyzdžiui, vyrauja toks stereotipas, jog...

Gydytoja – apie išgyvenusių kritinę būklę sindromą: kaip atpažinti ir kas gali padėti

„Palikus reanimaciją paciento gydymas nesibaigia, o liekamieji reiškiniai jį lydi ir grįžus namo. Todėl vis garsiau kalbama apie išgyvenusiųjų...

Kaip greitai pasensite, priklauso ir nuo jūsų pačių – profesorius Kubilius ragina atkreipti dėmesį į kelis įpročius

Kai 1908 m. Sofijos Kymantaitės-Čiurlionienės draugės iš Vilniaus laiške jos paklausė, kaip šioji Rietavo apylinkėse vasarojanti, ji atsakė:...

„Topo centras“ pradeda prekybą naujausiais „Samsung Galaxy“ įrenginiais (5)

Nuolat pralaimite kovą prieš augantį svorį? Živilė dalijasi savo patirtimi, kaip jai pavyko pažaboti augančius kilogramus (1)

Gydytoja papasakojo, kaip reikia prižiūrėti akis: tai svarbu ir grožiui, ir sveikatai

Pietų Korėjoje stažavęsis klaipėdietis gydytojas – apie tai, kaip atliekamos vienos labiausiai gąsdinančių operacijų

Visi atsakymai apie kūdikio miegą: ką daryti, kad ir vaikas išsimiegotų, ir tėvai būtų ramūs

Mokslininkė iš Suomijos – apie miego naudą: atsakė, ar tikrai reikėtų vengti nusnūsti dieną

Miegas dienos metu gali sukelti didelę riziką širdžiai: nustatyta, kokia pogulio trukmė pavojinga (5)

Mokslininkė paaiškino, kaip miego trūkumas gali pakenkti vaikų smegenims: pasekmės gali pasivyti ir suaugus

Paprastas ir praktiškas šeimos gydytojo patarimas, kaip lengviau prisitaikyti prie pakeisto laiko

Neurologė paaiškino, kas gresia, jeigu miego trukmė pailgėja: tai – pavojingiau nei miego trūkumas (1)

Kaip kovoti su nemiga vyresniame amžiuje: 10 paprastų būdų, kurie gali padėti (2)

Sprogimas galvoje ir Arlekino sindromas: septynios paslaptingos ligos, kurių medicina nepajėgia paaiškinti

Kas didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką: kardiologė prakalbo apie slaptąjį žudiką (2)

Norite ilgiau gyventi? Atkreipkite dėmesį, kaip valote dantis ir ar ne per ilgai miegate

Jei vakarais valgysite šiuos 3 vaisius, geriau išsimiegosite

Miegate pakankamai valandų, bet nesijaučiate pailsėjęs? Specialistė įvardijo galimas priežastis

Profesorė išvardijo 10 klausimų, kurie padės įsivertinti savo poilsį: galite nė nesuprasti, kad dėl daugybės simptomų kaltas miegas

Specialistė įvardijo, kokia miego trukmė yra optimali ir kokie kovos su nemiga būdai pasiteisina labiausiai (1)

Dažnas prabudimas naktį signalizuoja sveikatos problemas: patarė, kas padės lengviau užmigti (5)

Norite gyventi ilgai ir sveikai – kopijuokite pasaulio ilgaamžių gyvenimo būdą: ką jie daro kitaip nei paprasti mirtingieji?

Neurologė įspėjo apie pavojingesnį nei nemiga pokytį: mirtingumo riziką tai didina net 13 proc.

Tyrimai atskleidė, kodėl svarbu palaikyti miego režimą: pataria vengti kelių dalykų

Didžiausi stipraus imuniteto priešai – su jais kovodami išvengsite peršalimo ligų

Sužinokite, kokie maisto produktai gerina jūsų miegą, o kurie gerokai jį trikdo – kai kurių po šio straipsnio norėsite atsisakyti

8 priežastys, kodėl atsikeliate pavargę: patarė, kas gali padėti

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Gabrielė Grinkaitė

Patarė, kaip iš pasivaikščiojimo gauti daugiausiai naudos, kiek ir kokiu tempu geriausia eiti

Jorge Valero

Šaltiniai: iš Vengrijos – naujas akibrokštas Ukrainai

Agnė Keizikienė

Specialistas patarė, kaip palengvinti skyrybų skausmą ir kada sau leisti ieškoti naujų pažinčių

Vytautė Merkytė

Keturmečio Mato mirtis buvo tokia žiauri, kad privertė pakeisti įstatymą: vaiką matęs politikas tuos vaizdus regi iki šiol  (24)

Monica Raymunt

Smarkiai kritus paklausai, „Volkswagen“ mažina elektromobilių gamybą

Albinas Keturka

Gilyn. Kaip rudens pradžioje vėl slystelėjo Vidas Bareikis ir koks jis yra iš tiesų dabar?

Karo ekspertai: rusai supranta, kad ukrainiečių pajėgos to tik ir laukia

Justina Vaišvilaitė

Ethics watchdog to collect data on army chief’s actions

Justina Vaišvilaitė

Ambassador to UK denies accusations of mobbing and abuse of office

Kristina Pocytė-Medutė

Eksperimentavimas su narkotikais gali baigtis pasekmėmis visam gyvenimui: nebeišgydo nei psichiatrai, nei vaistai  (3)

Billy House, Erik Wasson, Mackenzie Hawkins

Dėl įvykių JAV Kongrese – nerimas visame pasaulyje

Rasa Lukaitytė-Vnarauskidenė, laida „Delfi Interviu“

Navickienė – apie naują būsto paramą šeimoms: galėtų būti svarstomas pradinio įnašo dydžio klausimas  (12)