9 straipsnių
Jeigu atsikėlę ryte jaučiatės netgi labiau pavargę, negu po visos dienos, tai gali signalizuoti ne tik apie tokius galimus miego sutrikimus, kaip apnėja, bet ir apie netinkamą miego pozą.
Ar priklausomai nuo to, ant kurio šono miegame, trauka mus veikia skirtingai?
Atsikėlus iš ryto jaučiate kaklo ir sprando sustingimą ar net skausmą? Tam įtakos gali turėti ne tik ilgos valandos, praleidžiamos dirbant kompiuteriu, bet ir netinkama miego poza. Pasak kineziterapeutės, itin svarbu kaip kūnas pailsi nakties metu. Ji atskleidžia tinkamiausias miego pozas ir kokią p...
Visi sutiks, kad gerai išsimiegojus diena nušvinta visai kitomis spalvomis. Bet kodėl vieną rytą pabundame pailsėję, o kitą – net pavargę. Pasirodo, tai gali priklausyti ne tik nuo čiužinio ar pagalvės, bet ir nuo jūsų miego pozos. Delfi Moterys pakalbino kineziterapeutus, kurie papasakojo, kokios m...
Šio mėnesio „Grožio mitų griovėjų“ patarimų santrauka atskleidžia daug naudingų įžvalgų. Tam, kad jais vadovautumėtės kurdami savo grožį, neprireiks jokio specialisto pagalbos – tik jūsų pačių noro ir valios išsiugdyti naujus įpročius. Taigi kokia poza miegate jūs? Kodėl verta save masažuoti ne tik ...
Nuo miego sutrikimų kenčia didžiulis skaičius žmonių. Sutikime – esame įpročių vergai, o miego pozos – irgi įpročiai. Kokią gi įtaką sveikatai turi jūsų pamėgta miego poza ir kaip nedidelėmis gudrybėmis galima ją patobulinti, aiškinasi shape.com.
Miego poza gali daug pasakyti ne tik apie žmogaus charakterį. Kai miegate ne vienas, jūsų poza išduoda ir tarpusavio santykių paslaptis. Taigi žvilgterėkime į miegamąjį.
Ar jūs mėgstate miegoti ilgai – iki popietės, ar mieliau renkatės miegą iki saulėtekio?
Kad ir su kokiomis mintimis nueitume į lovą, vis tiek turime tiek užmigimo pozą, tiek ir pagrindinę susiraitymo pozą. Ji atskleidžia mūsų paslėptus jausmus ir būdą.
