10 straipsnių
Jeigu atsikėlę ryte jaučiatės netgi labiau pavargę, negu po visos dienos, tai gali signalizuoti ne tik apie tokius galimus miego sutrikimus, kaip apnėja, bet ir apie netinkamą miego pozą.
Nugaros, ypač juosmeninės stuburo dalies, skausmas yra viena dažniausių griaučių-raumenų sistemos problemų pasaulyje. Nustatyta, kad apie 80 proc. žmonių yra turėję bent vieną nugaros skausmo epizodą gyvenime. Pasak Medicinos diagnostikos ir gydymo centro kineziterapeutės Juditos Černiauskienės, nor...
Kartais partneriai miega susiglaudę, o kartais – atitolę vienas nuo kito. Santykių ekspertai yra įsitikinę, kad miego poza gali daug papasakoti apie partnerių santykius, todėl įdomu žinoti, kokią miego padėtį renkatės dažniausiai, ir ką tai galėtų reikšti. Žemiau rasite dažniausių miego pozų aprašym...
Atsižvelgdami į tai, kad trečdalį savo gyvenimo praleidžiate lovoje, tikriausiai norite įsitikinti, kad miegodami iš to gaunate kuo daugiau naudos savo kūnui. Kokybiškas miegas yra labai svarbus mūsų, kaip žmonių, funkcionavimui. Jūs tikriausiai žinote visas patogaus miego aplinkos gudrybes, įskaita...
Besilaukiančios moterys gali sumažinti riziką, kad kūdikis gali gimti negyvas – nemiegoti ant nugaros trečią nėštumo trimestrą. DELFI kalbintas Santaros klinikų Akušerijos skyriaus vedėjas paaiškino, kuo svarbi nėščiosios miego poza bei paaiškino, kodėl nereikėtų per daug dėl to nerimauti.
Kol tyliai sau miegate, jūsų pasąmonė ima viršų ir vadovauja jūsų kūnui. Miegojimo poza, kurią renkatės dažniausiai, atspindi jūsų savijautą būnant šalia kartu su jumis lovoje miegančio asmens.
Anot psichologų, mėgstamiausia miego poza išduoda ne tik emocinę būseną, bet ir charakterio bruožus. Sužinokite daugiau apie save!
Ar jūs mėgstate miegoti ilgai – iki popietės, ar mieliau renkatės miegą iki saulėtekio?
Galime džiaugtis genais, nesišypsoti, nesivaipyti, kai pasakojame ar girdime juokingas istorijas. Raukšlių bus mažiau. O gyvenimo džiaugsmo?
Kad ir su kokiomis mintimis nueitume į lovą, vis tiek turime tiek užmigimo pozą, tiek ir pagrindinę susiraitymo pozą. Ji atskleidžia mūsų paslėptus jausmus ir būdą.
