44 straipsnių
Jausti nuovargį po ilgos dienos darbų – visiškai normalu. Tačiau kartais nuovargį jaučiame net ir po ilgo nakties miego. Nuovargis trukdo atlikti kasdienius darbus, susikaupti, galiausiai netenkame ir motyvacijos kažką daryti. Galimas nuovargio priežastis ir sprendimus apžvelgė portalas webmd.com.
Vyresni žmonės, kenčiantys nuo negalėjimo užmigti ar nuolat pabundantys naktimis, smarkiai rizikuoja susirgti demencija ar net ankstyva mirtimi, atskleidė naujausias tyrimas, praneša CNN.
Leidykla „Briedis“ pristato Shawno Stevensono knygą „Miego menas“. Ši knyga – tai mokslu grįstas, bet linksmas žvilgsnis į tai, kaip miegas veikia mūsų protą, kūną ir visus dienos veiklos rezultatus. Jeigu jus vargina miego sutrikimai arba tiesiog norite ilgiau ir sveikiau gyventi, jus tikrai nusteb...
Turbūt pamenate vaikišką eilėraštuką: „Noriu miego, saldaus miego, negaliu užmigti.“ Šiose paprastose eilutėse sudėta visa esmė: miegas turėtų būti saldus, mes jo tikrai norime ir turime miegoti, o jeigu neužmiegame, gyvenimo kokybė stipriai nukenčia.
Mano bičiulė sako, kad jai miegas – geriausias vaistas. Skauda galvą? Eina pasnausti. Sustojo skrandis? Laikas numigti. Prasta nuotaika? Miegas padės. Ir iš tiesų miegas jai dažniausiai padeda. Kas tokio stebuklingo vyksta organizme, kai miegame? Apie miego svarbą kalbamės su doktorante Laura Stanke...
Žmogus miegodamas praleidžia beveik trečdalį savo gyvenimo. Miegas turėtų suteikti malonumą ir padėti pasiruošti kitai dienai. Tačiau tam sutrukdyti gali knarkimas ar miego apnėja. Apie šią ligą, kuri nediagnozuota net daugiau nei 80 proc. žmonių, pasakojo Santaros klinikų ausų, nosies, gerklės gydy...
Miego sutrikimai – tai susirgimai, kurių pagrindiniai simptomai yra miego pokyčiai: pakitusi jo trukmė, kokybė, ritmas, keisti papildomi pojūčiai ar elgesys miego metu.
Kai diagnozuoja aukštą kraujospūd į, dažniausiai griebiamės vaistų. Iš tiesų kraujospūdis nemažai priklauso ir nuo gyvenimo būdo. Jei stengsitės gyventi sąmoningai, sveikai, vaistų vartojimą galima atidėti sumažinti, o galbūt jų apskritai neprireiks, rašoma mayoclinic.com.
Kokybiškas ir saldus miegas – geros savijautos, energijos bei pozityvios nuotaikos pagrindas. Nors bemiegių naktų pasitaiko daugeliui, kai kuriems tai tampa kone kasdienybe. Pasak Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Neurologijos centro gydytojos neurologės Rasos Stonkutės-Gailienės, nuolat varginantys mi...
Maždaug 200 žmonių Lietuvoje serga liga, kuri negrįžtamai pakeičia išvaizdą, – dėl per didelio augimo hormono kiekio organizme didėja žandikauliai, plaštakos, pėdos. Pasikeitę veido bruožai atveda ligonius pas gydytojus, o medikus verčia įtarti akromegaliją, retą ligą, kuri pažeidžia ir mažiau matom...
Savo tapatybės atskleisti nenorėjusi Kauno klinikų pacientė antradienį socialiniame tinkle pasidalijo nuotrauka siuntimo pas gydytoją, kurį administracijoje jai išrašė dėl vizito miego apnėja i tirti. Siuntime rašoma, kad vizito moteriai reikės laukti net dvejus metus (2021.06.28), kai tuo tarpu Sve...
2007 metais naujosios Anglijos futbolo komanda „Patriots" buvo apkaltinta per pirmąsias sezono varžybas neteisėtai filmavusi priešininkus. „Patriots" buvo sučiupti ir nubausti (ypač dėl to, kad filmavo komandą, kurios treneris anksčiau treniravo „Patriots"). Kai pasklido žinia apie šį incidentą, paa...
Vyrai knarkia dažniau už moteris. Vyrauja mitas, kad knarkimas yra gilaus miego požymis, tačiau iš esmės knarkimas neturi teigiamo paaiškinimo.
Saulė užsibūna vis ilgiau, šildo vis daugiau, tačiau daug kam iš lovos pakilti ryte darosi kai kada net ir sunkiau, o dieną neapleidžia nuovargis ir mieguistumas. Kodėl taip gali atsitikti ir ką reikėtų daryti, pakomentavo Antakalnio poliklinikos šeimos gydytoja Ieva Vieversytė.
Miego sutrikimai – tai sveikatos problema. Nors daugelis šios srities simptomų nelaiko sveikatos sutrikimu, blogas miegas pamažu gali tapti įvairių negalavimų priežastimi. Pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Neurologijos centro gydytojos neurologės Dalios Matačiūnienės,daugėja pacientų, kurie supra...
Vaikščiodami basomis, žmonės taip pat „įžeminami“ – per padus į kūną patenkantys laisvieji elektronai teigiamai veikia visą organizmą, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Taigi, pabrėžia jis, vaikščiodami basi galite...
Kokybiškas ir gilus miegas yra viena svarbiausių sveiko gyvenimo sąlygų. Jis yra elementariausia pasyvaus poilsio rūšis, būtina žmogaus gyvenimui kaip maistas, vanduo ar oras.
Dešimtadalis žmonių sako, kad knarkimas pakenkė jų santykiams su partneriu. Nebūkite vienas iš jų. Svetainė womansday.com pristato 14 priemonių, kurios gali apsaugoti nuo knarkimo.
Ne, tai ne sunkvežimio garsai už lango. Didelė tikimybė, kad vidury nakties jus prabudino pusamžis, antsvorio turintis ir ant nugaros saldžiai miegantis vyriškis, kuris, kaip ir kiti 44 proc. vyrų ir 28 proc. moterų, kenčia nuo, atrodytų, nekaltos problemos – knarkim o.
Nors knarkimas – dažnai pasitaikantis sutrikimas, vis tik labiausiai su šia problema susidurti rizikuoja vyrai ir nutukim o problemą turintys asmenys.
