Miegas – periodiška žmogaus ir aukštesnės organizacijos gyvūnų sąlyginės ramybės būsena, kurios metu organizmas, iš dalies praradęs kontaktą su aplinka, aktyviai atkuria savo jėgas.
Apie vaikų miegą nuo A iki Z: pamirškite bemieges naktis!
Miegas mums yra itin svarbus. Jei miegame per mažai, auga rizika susirgti vėžiu, Alzheimerio liga ar patirti infarktą. Mokslininkai išsiaiškino, kaip...
Dauguma amerikiečių kenčia nuo streso , miego trūkumo, antsvorio ir gyvenimo būdo sukeliamų sveikatos problemų, kurių galima išvengti,...
Kiekvieną dieną vartojami maisto produktai turi įtakos ne tik gaunamai energijai ar svarstyklių rodmenims, tačiau ir miegui. Su miego sutrikimais...
Ilgą laiką buvo galvojama, kad kuo mažiau miegi, tuo sėkmingesnis esi. Šiandien šis įvaizdis griaunamas ir vis daugiau žmonių įvertina kokybiško...
Stresas , prasta mityba, nerimas dėl ateities, sujauktas darbo-poilsio režimas, įvairios sveikatos problemos – egzistuoja tūkstančiai...