Miegas – periodiška žmogaus ir aukštesnės organizacijos gyvūnų sąlyginės ramybės būsena, kurios metu organizmas, iš dalies praradęs kontaktą su aplinka, aktyviai atkuria savo jėgas.
Apie vaikų miegą nuo A iki Z: pamirškite bemieges naktis!
Nors daug kas pasakytų, kad tai nenormalu, daugybė porose gyvenančių žmonių slapta pavydi to, kam ryžtasi kai kurie sutuoktiniai .
Geras miegas naktį itin svarbus ne tik psichologinei, bet ir fizinei sveikatai. Neišsimiegojus tampame irzlesni, norime daugiau nesveikai užkandžiauti,...
Pasirodo, miego trūkumas vyrų sveikatai kenkia daug mažiau nei moterų.
Kas penktas keturiolikmetis miega nepakankamai, 17 proc. 7–14 metų vaikų neužmiega pernelyg ilgai ir tik trečdalis vaikų nepatiria jokių su miegu...
Kokybiškas miegas – gera bei produktyvi diena. Seniai žinoma, kad miegas daro tiesioginę įtaką mūsų sveikatai, nuotaikai ir darbingumui.