Miegas – periodiška žmogaus ir aukštesnės organizacijos gyvūnų sąlyginės ramybės būsena, kurios metu organizmas, iš dalies praradęs kontaktą su aplinka, aktyviai atkuria savo jėgas.
Apie vaikų miegą nuo A iki Z: pamirškite bemieges naktis!
Miegas – sudėtingas procesas, kurį veikia daugybė dalykų, tokių kaip psichologinė būsena ir fizinė sveikata. Nuo seno žinoma, kad miego kokybei...
Naujas tyrimas atskleidė – naktį su šviesa miegančių žmonių organizmas rytais būna atsparesnis insulinui, jų širdies ritmas dažnesnis, o...
Sekmadienį vėl suksime laikrodžius ir teks keltis valandą anksčiau. Kaip sumažinti neigiamus laiko persukimo padarinius, laidoje „ Delfi rytas “...
Kovo 21-ąją minima tarptautinė miego diena . Kokybiškas miegas itin svarbus, o tam, kad gerai išsimiegotumėte, dėmesį reikėtų atkreipti ir į tai,...
Neabejotinai teko girdėti apie miego hormoną melatoniną, jį dar vadina ilgaamžiškumo hormonu. Melatoninas gaminasi organizme, jo yra kai kuriuose...