miegas

miegas

Miegas – periodiška žmogaus ir aukštesnės organizacijos gyvūnų sąlyginės ramybės būsena, kurios metu organizmas, iš dalies praradęs kontaktą su aplinka, aktyviai atkuria savo jėgas.

Apie vaikų miegą nuo A iki Z: pamirškite bemieges naktis!

Jei vakarais valgysite šiuos 3 vaisius, geriau išsimiegosite

Tai, ką nuspręsite valgyti, nesvarbu, kokiu paros metu, turės įtakos jūsų sveikatai ir savijautai. Tačiau kai ruošiamės miegoti, ypač svarbu vengti...

Ekspertas patarė, kaip išvengti paros ritmo sutrikimų po ilgų skrydžių, kertant laiko juostas

Daugelis mano, kad ilgo skrydžio metu miegas – puikiausias būdas sutrumpinti skrydį. Vis dėlto nekontroliuojamas miegas gali sutrikdyti paros ritmą,...

Miegate pakankamai valandų, bet nesijaučiate pailsėjęs? Specialistė įvardijo galimas priežastis

Lietuviai vis dažniau investuoja į kokybišką miegą ir stengiasi susidėlioti savo darbotvarkę taip, kad liktų pakankamai laiko poilsiui. Tačiau...

Kokius signalus jums gali siųsti kūnas, jei sunku užmigti: gydytojos papasakojo apie gydymo būdus

Kokybiško miego metu atsistato mūsų fiziologiniai ir psichologiniai resursai. Deja, kartais naktis tampa ne maloniu ir kokybišku poilsiu, o kančia....

Nuolatinis nuovargis ir mieguistumas gali slėpti pavojingą būklę, kuri didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką

Nuolatinis nuovargis ir mieguistumas gali slėpti pavojingą ligą, kuri didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Jei po ilgo miego ir gero poilsio,...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Daiva Žeimytė-Bilienė, „Delfi TV“ laida „ Iš esmės“

Koalicijos partneriai vardija versijas dėl Anušausko  (7)