134 straipsnių
Mes pramiegame trečdalį savo gyvenimo, tačiau nuo jo labai priklauso, kokie bus likę du trečdaliai. Žinia, šiandien neišsimiegoti tapę norma. Pasak specialistų, mes visiškai nepaisome savo organizmo bioritmo, todėl viską darome ne tuo laiku, kuris jam būtų natūraliausias.
Žmogus, regis, išbandė viską: įvairiausias dietas, sportą, badavimą, bet svoris ir toliau nekontroliuojamai auga.
Lieknumo siekimas jau seniai tapo įprastu reikalu šiuolaikinėje visuomenėje – ko tik moterys nesiima, kad pasiektų tobulas formas! Įvairios trumpalaikės dietos, badavimas ir kiti metodai, žinoma, duoda norimą rezultatą, tačiau tai taip pat daro nepataisomą žalą organizmui, dėl ko po kažkurio laiko n...
Medžiagų apykaita turi įtakos mūsų svoriui ir padeda išlaikyti kūno formas. Sutrikusią medžiagų apykaitą galima pagreitinti ir lengvesniais būdais nei intensyvios treniruotės ar griežtos dietos.
Apie naudingas kiaulpienės savybes buvo žinoma jau labai seniai. Dar Avicena rekomendavo šį augalą kaip gydomąją priemonę, padedančią sergant daugeliu ligų. Šiuolaikiniai specialistai visiškai sutinka su senovės gydytoju, juk pienė iš tiesų turi unikalią sudėtį.
Įvairūs tyrimai rodo, kad Lietuvoje pusryčių nevalgo net 30 proc. vaikų. Gegužės 15 dieną pasaulyje minima Tarptautinė šeimos diena. Padovanokite visiems artimiausiems naują tradiciją - mėgaukitės pusryčių ritualu kartu.
Liekninančios imbierinės arbatos receptai atkeliavo iš Rytų, ten visiems norintiems sulieknėti rekomenduojamas imbieras.
Pasyvus gyvenimo būdas, netinkamas racionas ir kitos panašios problemos negali praeiti be pasekmių. Dėl to nukenčia organai ir jų funkcijos, tačiau daugiausiai kliūna nervų sistemai ir medžiagų apykaitai. Būtent dėl jų disbalanso atsiranda antsvorio, kuris ilgainiui gali pereiti į nutukimą.
Daugelis iš mūsų vis sakome: netrukus pradėsiu sportuoti. Tačiau dažniausiai vis randame begales priežasčių, dėl kurių nukeliame sportą „kitai savaitei“. Sportuoti reikia visada! Net ir žiemą.
Medžiagų apykaita – greitis, kuriuo mūsų organizmai degina kalorijas – turi įtakos mūsų svoriui ir padeda išlaikyti kūno formas. Gera žinia ta, kad pagreitinti medžiagų apykaitą galima ir lengvesniais būdais nei intensyvios treniruotės ir griežtos dietos.
Seniai žinoma, kad kai kurie žmonės valgo viską, ką nori, ir nestorėja. Visa tai – jų medžiagų apykaitos dėka. Tačiau pagreitinti medžiagų apykaitą galima ir dirbtiniu būdu. Tik kaip? John'o Hopkins'o universiteto mokslininkai pabandė atsakyti į šį klausimą.
Iš lietuviškų pievų kilusios žolelės nusipelno arbatos gėrimo ceremonijos – tvirtai įsitikinęs Ramūnas Daugelevičius. Ir jo dukra Justė, visą vasarą noriai šeimininkaujanti Anykščiuose esančioje arbatinėje, tuo neabejoja, kaip ir kitkuo, ką yra pasakęs tėtis. Iš jo ji mokosi visko – rinkti žoleles, ...
Tikriausiai nustebsite sužinoję, kad visa „medžiagų apykaitą gerinančių produktų“ idėja yra mitas, skatinamas skirtingų dietinių produktų ir paslaugų marketingo. Nors ir yra keli produktai, kurie padėtų greičiau deginti kalorijas – aitrieji pipirai, šaltas vanduo ir žalioji arbata, rezultatai yra me...
Štai patarimai, kurie padės kasdien sudeginti daugiau kalorijų.
