medžiagų apykaita

Prieš bet kokį pavadinimą pridėkite žodelį „greitai“ ir jis iš karto taps patrauklesnis. Tai itin galioja tuomet, jei žodelį „greitai“ pridėsite prie bet ko, susijusio su lieknėjimu – ypač medžiagų apykaitos, rašo womenshealthmag.com.

Galbūt apie tai nesusimąstėte, tačiau priežastis, kodėl jums norisi saldumynų, esate pavargę ar sulėtėjusi jūsų medžiagų apykaita, gali būti chromo trūkumas.

Ryžiai itin naudingi mūsų sveikatai, nes suteikia greitos energijos, reguliuoja ir gerina peristaltiką, stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje ir lėtina senėjimo procesus. Be to, ryžiai vaidina svarbų vaidmenį žmogaus organizmui gaunant vitamino B1.

Maistas derinamas ne tik dėl geresnių skoninių savybių. Tinkamai suderintas maistas gali padėti numesti svorio. Egzistuoja produktų deriniai, kurie suteikia energijos, ilgą sotumo jausmą ir pagreitina medžiagų apykaitą.

Daugelį lietuvių kankina klausimas, ar sveika gerti sulą. Tai – sezoninis produktas, tekantis iš medžių vos kelias savaites per metus. Tiek beržų, tiek klevų sula turi sveikatai naudingų savybių, tarp kurių – odos jauninimas, bakterijų šalinimas ir net kraujospūdžio mažinimas, LRT televizijos laidoj...

Vanduo su citrina – vienas iš pačių pirmųjų ir paprasčiausių paskaninto vandens receptų, sukurtų valyti organizmą. Toks vanduo ne tik skanus – citrinų sultys labai naudingos mūsų organizmui, skelbia portalas „loseweightbyeating.com“.

Kava yra gėrimas, paruošiamas iš skrudintų kavos pupelių, kurios gaunamos iš kavamedžio uogų. Dvi pagrindinės kavos pupelių rūšys yra arabika ir robusta.

Medžiagų apykaita atlieka svarbų vaidmenį organizmui paverčiant maistą energija, ir veikiausiai tam tikrais gyvenimo periodais jūs ja arba džiaugėtės, arba jos nekentėte.

Padarykite savo organizmui paslaugą: pasinaudokite šiais patarimais, kurie padės palaikyti tinkamą kūno svorį.

Baimė, padidėjęs jautrumas triukšmui, hiperaktyvumas ir impulsyvumas – dažnos šunų elgesio problemos. Blogiausia tai, kad jos turi didelę įtaką tiek šuns, tiek jo šeimininko gerovei. Tokios bėdos dažnai atsiranda kaip paveldėjimo ir aplinkos veiksnių derinys, todėl jas tirti sunku. Naujų užuominų ap...

Tikriausiai visi sutiks – verta stengtis dėl spartesnės medžiagų apykaitos ir geros nuotaikos. Neseniai mokslininkai pastebėjo, kad siekiant vieno iš jų, galima nušauti abu zuikius.

Tikriausiai kiekvienas savo aplinkoje turime pavyzdžių, kai panašiai valgantys ir aktyviai laiką leidžiantys pažįstami gali pasigirti skirtingomis kūno formomis. Vieni be baimės gali mėgautis šokolado plytele, o kiti žino, kad kiekvienas saldus malonumas gali kainuoti papildomų kilogramų.

Kodėl pradėjus staiga intensyviai sportuoti ir laikytis griežtos diet os, svoris nekrenta?

Kaip teigia psichologai, vaikai kur kas klusniau paisys įvairių tėvų draudimų ir nurodymų, jei jie bus pagrįsti moksliškai. Tačiau jei nesijaučiat pakankamai pasikaustęs, kad išaiškintumėt viską kompetentingai, bet kartu ir vaikui supantama kalba, jums į pagalbą skuba „Mokslo pelės“. Trečiojoje cikl...

„Dažno europiečio mitybos įpročiai šiandien yra labai ydingi – suvalgome per daug maisto, kuris rūgština mūsų organizmą – mėsos, žuvies, grūdinių, pieno produktų, saldumynų, ir per mažai – daržovių ir vaisių, kurie atstato šarmų pusiausvyrą.

Prasidėjus pavasariui mes staiga susirūpiname savo figūra, nes norime iki vasaros turėti gražų, sveiką kūną, kurį nebūtų gėda demonstruoti paplūdimyje. Būtent todėl vertėtų prisiminti apie medžiagų apykaitą – mūsų svarbiausią sąjungininkę kovoje su nereikalingais kilogramais.

Metabolinis sindromas… Kažkur girdėtas? Kažkieno linksniuotas? Tačiau kol su juo nesusidūrėte akis į akį - atrodo nekaltas ir tolimas. Tačiau pasaulyje metabolinio sindromo atvejų vis daugėja. Ir jis nesmogia staiga.

Norite atsikratyti antsvorio? Pirmyn pabėgioti. Kalbant apie kalorijų deginimą arba tiesiog norą išnaudoti daugiau energijos nei jos gauname su maistu, yra net kelios fizinės veiklos, žymiai veiksmingesnės už bėgiojimą.

Šie blynai su didele doze česnako. Ši maža prieskoninė daržovė ne tik atbaidys visus virusus, bet ir siunčia sotumo signalus smegenims, taip sumažindama alkio jausmą.

Dažnas sveikai besimaitinantis žmogus kartas nuo karto suklumpa ištikus persivalgymo priepuoliui, sako LSMU profesorius Alvydas Unikauskas. Gydytojo siūloma greitoji pagalba persivalgius – medžiagų apykaitą greitinantis maistas.