Dažniausiai krien o griebiamės tuomet, kai jau gali būti per vėlu ir liga yra pakankamai įsisiūbavusi. Žinoma, krienas padės ir šiuo atveju, bet verta žinoti, kad krienas gydo ne tik peršalimo ligas.
medžiagų apykaita
134 straipsnių
Nuo augimo spurtų paauglystėje iki gausaus stalo pasiekus vidutinį amžių, mūsų mityba gyvenimo bėgyje labai skiriasi, rašo dailymail.co.uk.
Jei nesate populiariųjų dietų gerbėja, tai jums greičiausiai gana sudėtinga atsikratyti nereikalingų kilogramų, ribojant maistą.
Jei norime ilgai išlikti jaunos, per dieną turėtume suvalgyti ne mažiau kaip stiklinę mėlynių.
Kuo greitesnė mūsų medžiagų apykaita, tuo lengviau išlaikyti dailias kūno linijas. Tačiau laikui bėgant mūsų medžiagų apykaita lėtėja, todėl galime susidurti su antsvoriu. Kad taip neatsitiktų, sveikos mitybos specialistai siūlo imtis priemonių, kad paspartintumėte savo medžiagų apykaitą.
Puikiai veikianti limfinė sistema – tai geros savijautos ir gražios figūros paslaptis. Dėl šiuolaikinių žmonių gyvenimo būdo – sėdimo darbo, mažo fizinio aktyvumo ir kt. – pastebimi vis dažnesni limfinės sistemos sutrikimai: ima varginti tokios bėdos kaip kojų tinimas, venų varikozė, sutrikusi krauj...
Gydant specialiomis dietomis ir badu visų pirma siekiama normalizuoti medžiagų apykaitą – taip galima išspręsti ne tik antsvorio problemą, bet ir daugybę kitų bėdų, sako Mokslinio dietologijos centro Jūrmaloje įkūrėjas ir vadovas Igoris Fizdelis.
Ar žinojote, kad bananui sirpstant keičiasi jo maistinė vertė? Sirpdami bananai tampa saldesni. Kodėl? Nes bananų sudėtyje esantys enzimai ima skaidyti krakmolą, kuris šiaip nėra saldus, į cukrų. Dėl to bananus taip pat yra lengviau virškinti, rašo tinklalapis „The Spirit Science and Metaphysics“.
Priaugti svorio ilgas valandas sėdint prie darbo stalo nėra sunku, o štai numesti jį – nėra paprasta. Mes gimstame judėti, tad net jeigu kvėpavimas ir kompiuterio pelės stumdymas taip pat degina kalorijas, tai tikrai ne tokį kiekį, kokį per visą dieną gauname su maistu.
Šį kartą paanalizuosime, kaip greitai ir efektyviai gali sulieknėti būsimos nuotakos (juk visos tądien nori atrodyti tiesiog tobulai!). Jeigu ruošiatės vestuvėms, turbūt jau spėjote pagalvoti apie scenarijų, svečius, makiažą, suknelę ir... gražesnes kūno linijas. Tokiu atveju norisi per trumpiausią ...
Kuriai moteriai gali patikti tas gelbėjimosi ratas ant liemens, kai atrodo, kad aplinkinių akys tik į jį ir krypsta (aišku, čia tik pačios sau įsikalbam tokius dalykus). Jei jaučiate, kad vasaros ne taip smarkiai ir laukiate, nes bus gėda apsinuoginti paplūdimyje, pats metas imtis griežtų veiksmų.
Norint sulieknėti, reikia peržiūrėti mitybos racioną, imti mankštintis. Tačiau tai dar ne viskas. Būtina paspartinti medžiagų apykaitą. Siūlome konkretų planą ir priemonių medžiagų apykaitai suaktyvinti.
Sakoma, kad tai vienas naudingiausių augalinių maisto produktų, ir tiesiog būtina juo kasdien mėgautis. Nors gana kaloringas, tačiau turi labai daug mūsų organizmui reikalingų riebalų. Šį vaisių net medikai rekomenduoja įtraukti į savo mitybą. Tad skanaujam, ragaujam ir džiaugiamės puikia sveikata b...
Nieko nestebina faktas, kad greitasis maistas nėra pats geriausias pasirinkimas, sudarinėjant savo mitybos racioną. Tačiau naujausias tyrimas rodo, kad tokio nesveiko maisto žalingas poveikis organizmui gali būti kur kas spartesnis nei galvojate. Ir sveikatos problemų kiltų daugiau nei tik didėjanti...
Amino rūgštys – su baltymais gaunama medžiaga, reikalinga normaliam organizmo funkcionavimui bei smegenų veiklai, rūgštys yra atsakingos ir už informacijos perdavimą iš vienos nervinės ląstelės į kitą. Mitybos specialistė Vaida Kurpienė atkreipia dėmesį, kad dalį reikiamų amino rūgščių organizmas pa...
Tai gali būti pačios geriausios šiais metais išgirstos naujienos: vienas tyrimas rodo, kad sūris gali spartinti medžiagų apykaitą ir mažinti nutukimą.
Dėl celiulito kaltas moteriškas lytinis hormonas estrogenas. Tai jis sugeba paversti odą apelsino žievele.
Ne visuomet pakeistas mitybos planas duoda trokštamų rezultatų. Visa esmė – kompleksiniai pokyčiai.
Vaikystėje Sharon buvo bjaurusis ančiukas, paauglystėje dirbo „McDonald's“, o 1999-aisiais „Playboy“ ją įtraukė į seksualiausių šimtmečio moterų 25-tuką.
Pradedantieji sportuoti dažniausiai pasirenka bėgimą, todėl kaip ir kiekviena pradžia, kol priprantama, jis gali būti ne itin maloniu užsiėmimu.
