Kviečiame jus dalyvauti naujame konkurse „Mano atsipalaidavimo būdas“. Laimėtojas bus apdovanotas ypatingu sveikatą ir poilsį puoselėjančiu prizu.
„Mano atsipalaidavimo būdas“
13 straipsnių
Papasakoję, kaip jaučiasi įtemptų situacijų metu ir pasidalinę savo atsipalaidavimo būdais, skaitytojai stengėsi galite laimėti puikų „Atostogų parko“ prizą. Nakvynė dviems – atėjo laikas išrinkti jos laimėtoją.
Norime su vyru pasidalinti, kokiu būdu mes bandome atsipalaiduoti ir mažiau stresuoti šiuo sunkiu laikotarpiu. Pradžioje buvo covid-19 bangos, dabar karo kvapas iš galima sakyt artimos Ukrainos.
Pastarieji keleri metai visiems žmonėms sukėlė daug nerimo. Pirma pandemija, karantinai, tada Rusijos agresija ir karas Ukrainoje – visa tai veikia. Bet kai kuriuos žmones veikia net labiau nei kitus.
Carpe diem – skinkime dieną. Prasidėjus karui Ukrainoje supratau, kad siekiu ne tiek atsipalaiduoti, kiek įvykdyti planus, kuriuos seniai atidėliojau.
Esu pensininkė. Savo gyvenime mačiau ir patyriau daug įtampos keliančių dalykų.
Karui prasidėjus įtampa paveikė mus visus. Pirmomis savaitėmis naujienas sekdavau be jokio sustojimo, be jokio filtro. Nesupratau, kodėl psichologai pataria rasti kaip nuo jų ir atsitraukti, man atrodė, kad kuo daugiau informacijos, tuo geriau. Bet vienas įvykis pamokė.
Įtampa, stresas, nuovargis man dažniausiai atsiranda nuo bambančių, negatyvumo pilnų žmonių. Nuo tų, kurie nemoka džiaugtis šia akimirka. Nemoka džiaugtis diena, kad dar gyvi pabudo. Reikia, kad smulkmenos džiugintų, gyvenimas džiugintų ateities planavimu ir šia diena, o ne praeitimi.
Visos kitos stresinės ir įtemptos situacijos dabar tarsi nebeegzistuoja. Visi stebim geopolitinę situaciją ir šiuo metu didžiausią stresą man kelia, kai matau stresuojančius artimuosius, jau nekalbant ir apie karą, kurį išgyveni už brolius ir seseris.
Vykstant neramiems pasaulyje įvykiams įtampa jaučiu dažnai. Jausmai persipynę nuo baimės, nerimo iki pykčio ir visiškos nevilties. Atrodo, kad šių dienų naujienos labai paveikia tike kūną , tiek sielą. Dėl šių priežasčių, savo atsipalaidavimo būdą naudoju dažniau nei įprastai.
Mūsų šeima gyvena Neringoje. Dirbame taip pat šiame mieste. Esu viešos įstaigos darbuotoja. Vyras dirba vairuotoju, mechaniku. Turi ir savo individualią veiklą. Jo pašaukimas – remontuoti, restauruoti automobilius.
Ir vieną rytą tu pabundi, perskaitai šiurpą keliančias naujienas ir suvoki (ne iš karto, o ne, po kokios savaitės!): taip, kaip anksčiau, jau niekada nebus. Pasaulis tapo kitoks. Ir kasdienybė kitokia. Pati gamta, rodos, tam pritaria. Vėjais, šaltu ir žvarbiu oru, pavasario vėlavimu, ir tu, nori ar ...
Pritariu, jog poilsis labai svarbus mūsų emociniai ir fiziniai sveikatai. Trumpai papasakosiu, kaip mes su šeima randame būdų atsipalaiduoti ir nuvyti visas niūrias mintis šalin.
