320 straipsnių
Kalbant apie sveikatą, nemenkas dėmesys yra skiriamas liemens apimčiai. Yra įrodyta, kad neproporcingas liemens ir klubų santykis rodo nutukimą. Taip pat tai yra rodiklis, kad žmogus su savimi nešioja sveikatai kenkiančius pilvo riebalus. Negana to, liemens nebuvimas gali byloti ir apie rimtesnius s...
Nors vaistinėse lentynos net lūžta nuo vaistų kosuliui, dažnai naudos nuo jų nematyti. Bendruomenės „Sąmoningos mamos“ masažo specialistė Agnė Kunickaitė-Laurukėnienė kartu su dukryte Elze paruošė mokomąjį vaizdo įrašą apie kvėpavimo mankštą, kuri padeda išsikosėti.
Kvėpavimo pratimai ne tik padeda rytą pradėti žvalesniems, bet taip pat padeda numalšinti nerimą ar stresą, sako „Enso“ studijos trenerės Urtė Skrodenytė ir Monika Šostkaitė.
Kvėpavimo pratimai ne tik padeda rytą pradėti žvalesniems, bet taip pat padeda numalšinti nerimą ar stresą, sako „Enso“ studijos trenerės Urtė Skrodenytė ir Monika Šostkaitė.
Vaikelio laukimas – vienas gražiausių ir atsakingiausių laikotarpių moters gyvenime. Ir nors daugelis būsimoms mamytėms siūlo tik mėgautis poilsiu ir leisti sau kiek įmanoma daugiau patinginiauti, tai nėra pats geriausias patarimas. Lengva mankšta į naudą kiekvienam, o besilaukianti moteris – ne iši...
„ Veido mankšta “ skamba truputį keistai... O, pasirodo, mankštinti veido raumenis yra tiek pat svarbu ir reikalinga, kiek ir visus kitus kūno raumenis. Ypač vyresnio amžiaus moterims.
Antrą savaitę lieknėjimo projekto dalyvė Ingrida Urbštonavičiūtė pasitiko itin džiugiai – krentančiais kilogramais ir laisvėjančiais drabužiais. Pavyko sumažinti net tokių probleminių kūno vietų – klubų, kojų ir rankų – apimtis.
„Sveikas miestas“ siūlo šaltuoju metų laiku būti aktyviais ir atrasti naujus, galbūt dar neišbandytus sporto bei sveikatingumo užsiėmimus.
Paskambinu tėčiui ir padėkoju, kad jis mane teisingai išdrožė... 1977 tieji. Mano tėtis kolūkio kontoros kieme bando kažką raktu pareguliuoti prie besisukančio traktoriaus kardano negesindamas variklio.
Šios taisyklės padės atsipalaiduoti jūsų kūnui ir protui, o karštligišką savaitgalį pavers laimingu.
Kibiras, pripildytas vandeniu, krepšinio kamuolys, įvairių prietaisų laidai – visus šiuos daiktus galime panaudoti kasdienei ryto mankštai paįvairinti. Taip LRT TELEVIZIJAI kalba Alanas Dzeranovas, sporto treneris. Jo teigimu, kiekvieną aplink mus esantį daiktą galima panaudoti įvairiems mankštos pr...
Viena dažniausių priežasčių, kodėl moterys ateina į mankštą – kaklo ir nugaros skausmai. Taip LRT TELEVIZIJOS laidos „Labas rytas, Lietuva“ eteryje kalba sporto trenerė Aistė Gustė. Specialistė siūlo kalanetikos pratimus, padėsiančius numalšinti šiuos skausmus.
Puikus būdas prajudinti savo kūną bet kur, kur turime bent šiek tiek vietos judėti, – atlikti mankštą su futbolo kamuoliu, tikina treneris Povilas Radis, sukūręs svetainę, kurioje galima išmokti 50 skirtingų pratimų su kamuoliu.
Reguliari fizinė veikla – tai neatsiejama geros savijautos dalis. Vis dėlto dažnam iš mūsų jai vis dar pritrūksta laiko. Išeitimi tapti gali reguliarus kasdienis pasivaikščiojimas, kuris ne tik išvalo mintis, bet ir stiprina sveikatą – jei tik vaikščiojama reguliariai ir taisyklingai.
Atėjus šiltajam metų sezonui ir termometrų stulpeliams kylant vis aukščiau, net ir didžiausi sporto entuziastai treniruotes sporto salėje derina su sportavimu lauke. Platus veiklų pasirinkimas – nuo paprasčiausio bėgiojimo iki komandinių žaidimų – atveria naujas galimybes pasirūpinti ne tik kūno lin...
Anot Lietuvos sporto universiteto ( LSU) profesoriaus Alberto Skurvydo, pasaulyje šiuo metu yra apie 900 milijonų nutukusių žmonių. Jis įvardija tris pagrindines kovos su nutukimu priemones: tai fizinis aktyvumas, subalansuota mityba ir streso vengimas.
Trenerė Alma Kuorė LRT TELEVIZIJOS laidoje „Labas rytas, Lietuva“ siūlo rytą pradėti ne ant jogos kilimėlio, o ant bėgimo takelio.
Visame pasaulyje medikai ir judesio specialistai vis dažniau ir grėsmingiau įspėja apie sėdimo darbo žalą žmogaus organizmui. Siūloma alternatyva – darbo vietą įsirengti stovimą. Tačiau ir dirbantiems stovimą darbą, tenka pajusti nemalonias pasekmes.
Tradicinėje LRT laidos „Labas rytas, Lietuva“ rubrikoje „Žvalus rytas“ mankšta šįkart neįprasta – turinti baleto elementų.
Vienintelė sertifikuota veido mankštos (facebuilding) trenerė Lietuvoje Viktorija Baltramiejūnienė dalijasi tuo, kas labiausiai baugina ir klaidina žmones, siekiančius išbandyti veido mankštos galimybes.
