liemuo

Dažnai obuolio figūros moterys turi lienkesnes kojas ir plokštesnį užpakalį. Skaitykite toliau, jei nerimaujate dėl platesnio juosmens ar manote, kad kaskart apsirengus išryškėja jūsų vidurinė kūno dalis.

Ne kiekviena moteris gali pasigirti plonu liemeniu, o net ir nedidelis, bet atsikišęs pilvukas tampa didele problema renkantis aprangą. Kaip atrodyti nepriekaištingai nesusitraukus pilvo ir nesijaudinant dėl papildomų kilogramų?

Kokių tik dalykų moterys neprisigalvoja, kad atrodytų lieknesnės. Kartais šį daugelio moterų išsvajotą efektą galima pasiekti įdėjus visai nedaug pastangų – tinkamai parinkus aprangą ar jos detales. Štai keli universalūs specialistų patarimai, kurie padės jaustis geriau ir liekniau.

Ar pastebite, kad jūsų figūra neturi stipriai akcentuotų linkių, o jūsų pečiai, klubai ir liemuo yra toje pačioje linijoje?

Lieknas liemuo laikytas moteriškumo simboliu dar viduramžiuose, kai moterys korsetus susiverždavo taip stipriai, kad net sutrikdydavo kraujo apytaką.

Britney Spears daugelio atmintyje visada išliks jauna, energinga ir labai seksuali. Gaila, kad 33 metų moteris ir pati įtikėjo tuo, jog nesensta. Nuotraukose, kuriose neseniai užfiksuota atlikėja, matosi visai kas kita.

Jei sportuodama nori kuo greičiau pasiekti kuo geresnių rezultatų – rinkis pratimus pagal savo figūros tipą. Pateikiame kiekvieno tipo aprašymus ir patarimus, kokioms kūno dalims sportuojant reikia skirti didžiausią krūvį. Štai keturi pagrindiniai figūros tipai – išsiaiškink, kokia tavo figūra, ir p...

Daug kas kaltina Barbes dėl vaikų mitybos sutrikimų. Tėvai piktinasi, kad tokios lėlės gali iškreipti mergaičių grožio suvokimą ir paskatinti jas badauti ar užsiimti protu nesuvokiamomis grožio procedūromis. Nieko net nebestebina septynmetė, trokštanti turėti prie kaulų prilipusį liemenį... juk jos ...

Nuo šiol po kiekvienu Sveikatos rubrikos straipsniu skaitytojai gali užduoti jiems nerimą keliantį klausimą apie jų ar artimųjų sveikatą, psichologines problemas. Į juos atsako kompetetingi savo srities specialistai. Pirmoji ir bene dažniausia užklausa – apie dailų liemenį.

Didelė juosmens apimtis gali atimti iš jūsų kelerius gyvenimo metus – net jei jūsų kūno masės indeksas ( KMI) yra normalus, perspėja mokslininkai.

Pagaliau baigėsi era kelnaičių, dengiančių tik intymiausią vietelę. Užteks šaldyti užpakalį ir dejuoti, kad dėl grožio galite viską. Ir ar tikrai tai gražu?!

Galime daryti atsilenkimus, sukti lanką, mažiau valgyti ir... pridėti dar 3 gręžiojimosi (arba sukinių) pratimus, kad padailintume liemens linijas.

Gelbėjimosi ratukas po žiemos netirpsta taip greitai, kaip sniegas. Bet užsivilkusios suknelę nenorime sulaukti kolegės klausimo „Tai gal laukiesi?“.

Taip jau yra, kad vienos turime išraiškingą taliją, o kitos ne, vienų liemuo ilgas, o kitų – trumpas. Tačiau visos norime atrodyti gražiai. Sužinokite, kaip drabužiais pakoreguoti liemenį ir atrodyti proporcingiau.

Septynių dienų ryžių dieta yra šaunu, tačiau tam, kad jaustumėtės dar geriau ir sveikiau, pratęskite dietos trukmę iki dviejų savaičių.

Kokia moteris bebūtų daili, ji vis tiek norės atrodyti lieknesnė nei yra (daugeliu atveju). Numesti keletą kilogramų padės šukuosena, avalynė ir tinkami drabužiai.

Lavinti pilvo ir liemens raumenis svarbu ne tik aktyviai sportuojantiems, bet ir mažai judantiems bei turintiems įvairių sveikatos sutrikimų, kadangi viena svarbiausių pilvo raumenų funkcijų yra saugoti stuburą nuo pažeidimų. Sporto ir laisvalaikio klubo „GOODLIFE" treneris Bronius Burneika siūlo k...

Šiandien „Judam kartu“ ir trenerė Laura Sidaraitė -Michailovė siūlo išmokti keletą pratimų liemens raumenims. Ši treniruotė lavins ir pilvo preso, ir nugaros raumenis.

Idealiomis laikomos kūno proporcijos 90-60-90 iš tikrųjų yra pavojingos moters sveikatai. Tokią išvadą padarę mokslininkai pasiūlė naują idealios figūros formulę.