lieknėjimas

8 treniruočių klaidos, kurios trukdo sulieknėti (1)

Kokias klaidas dažniausiai darome, norėdamos sulieknėti ? Jas surašė ir pateikia DELFI.ua.

Svarbiausias dalykas, laikantis bet kokios dietos

Tinkamas psichologinis pasiruošimas – visų be išimties gyvenimiškų procesų garantija. Ši aksioma galioja ir lieknėjimui.

Geriausia dieta: kaip lieknėti po 40-ies

40 metų – tai tam tikra riba moters gyvenime, kai jau daug kas pasiekta, gyvenimas daugmaž pastovus, sukurta šeima, stabilus darbas ir sutvarkyta...

Auksinės lieknėjimo taisyklės iš lengvojo kultūrizmo guru lūpų

Amerikos lengvojo kultūrizmo guru Denise Austin (56 m.) pavyzdžiu seka milijonai moterų, tačiau trenerė pripažįsta, jog net ir jai, visą...

Naujausios tendencijos – lieknėjame su malonumu

Ar tai įmanoma? Juk daugeliui lieknėjimas ir geidžiamos kūno formos asocijuojasi su dietomis, griežtais apribojimais, t. y. kančia. Tačiau mokslo...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10