kulinarijos technologė

Šios 5 maisto gaminimo klaidos gerokai išaugina sąskaitas: pataria, kaip efektyviai sutaupyti

Rudenėjant maisto gamyba nuo grilio vėl grįžta į namus. Ant kaitlentės vis dažniau atsiduria troškiniai, sriubos, pradeda virti obuolienės. Kaip...

Kaip gaminti cepelinus, kad jie nepatamsėtų ir virdami neiširtų – maisto technologės patarimai pravers ir pradedančiam, ir patyrusiam ^{+ kitokių cepelinų receptas} 3285

Net jei vengiate sunkesnio maisto ar itin skaičiuojate kalorijas, esant progai galite pasilepinti lietuviškais bulvių patiekalais. Turbūt nerasime labiau...

Pasiruoškite agurkų mišrainių žiemai – tiks ir peraugusios daržovės

Suktinukai su vištiena ir ananasų padažu – tiks ir iškyloms

Šis sūris – išskirtinis baltymų šaltinis ir gali pakeisti mėsą, tačiau dietologė įspėja: jį gali valgyti ne visi

Gydytoja pagyrė bulves: naudingos ir sergantiems, ir sveikiems – tik nesugadinkite visko jas ruošdami

Pasakė, kaip vertina daugelio pamėgtą žuvies kepimo būdą: ne tik sumažėja naudingų, bet ir susidaro sveikatai nepalankių medžiagų (2)

Gydytoja pasakė, kuri vištienos dalis vertingiausia: tačiau naudokite ją ne visą 106

Dietologė apie itin vertingas kruopas, kurias galima valgyti nuo pusryčių iki vakarienės: tinka ir glitimo netoleruojantiems žmonėms (1)

Kaip neperpjovus išsirinkti sunokusį, bet dar gesti nepradėjusį ananasą – tereikia žinoti du triukus

Žali, geltoni ar pradėję ruduoti – gydytoja pasakė, kurie bananai yra palankiausi sveikatai (1) 132

Granatų nauda organizmui – įspūdinga, ypač sergant tam tikromis ligomis, tačiau dietologė įspėja: reikia mokėti, kaip juos vartoti (1) 244

Dietologė apie sultinio naudą susirgus: jo svarba sveikatai smarkiai pervertinama – kartais gali ir pakenkti

Dr. Gavelienė rytinę kavą siūlo keisti kitu gėrimu – ne tik suteiks energijos visai dienai, bet ir sumažins rimtų ligų tikimybę ^{+ kitokio tiramisu receptas} (1) 173

Netikėtai užklupusiems svečiams – greitai pagaminamų užkandžių idėjos: patarė, kodėl nereikia ruošti porcijomis

Dr. Gavelienė: bulves galima valgyti ir vakare – svarbu tik, kas ir kaip paruošta

Maisto technologė pataria, kaip namuose pagaminti skanų troškinį: keli patarimai nudžiugins ne tik gomurį, bet ir piniginę

Gydytoja dietologė išskiria 2 kruopų rūšis, kuriose daugiausia geležies: ypač jos naudingos sveikstantiems žmonėms 216

Prof. Laužikas Kūčių stalo patiekalus skirsto į 2 grupes – pasakė, kuriuos privalome išsaugoti

Dietologė – apie vienas pigiausių, bet vertingiausių kruopų: deja, jas patartina valgyti ne visiems 464

Dietologė apie šaltieną: naudinga odai, sąnariams bei sausgyslėms, tačiau negalima pamiršti ir neigiamo patiekalo poveikio ^{+ šaltienos receptas} 293

Dietologė Gavelienė apie tai, kokie prieskoniai labiausiai tinka norint kontroliuoti kūno svorį: tik svarbu žinoti, kaip juos vartoti ^{+ bananų duonos receptas}

Gydytoja dietologė apie tai, kiek kartų per savaitę reikėtų valgyti varškę ir kam ją vartoti itin atsargiai (1) 171

Daktarė patarė, kiek puodelių kavos išgerti per dieną: toks kiekis apsaugo net nuo infarkto

Svarainiai – nebejotinai naudingi sveikatai, vis tik dietologė išskiria dvi žmonių grupes, kuriems rekomenduojama nuo jų susilaikyti

Maisto ekspertai pataria, kokios daržovės geriausia tinka sultims spausti ir kokteiliams ruošti, tačiau pataria eksperimentuoti atsargiai

Pataria, kaip patiems namuose pasigaminti gardų kimči: labiausiai čia tinka viena druska – antraip daržovės apkars