kontrastinis dušas

Šeimos gydytoja: kad grūdinimasis teiktų realią naudą, svarbios 3 taisyklės

Į Lietuvą sugrįžtančius šalčius galima išnaudoti imuninei sistemai stiprinti. Tiesa, būtina žinoti, kaip tą daryti ir nepasiduoti tik mados...

Kelios klaidos, kurios gali sugadinti visą likusią dieną: jų nedarydami jausitės daug energingesni (7)

Nuo senų laikų žinomas posakis – kaip pradėsi rytą, tokia bus ir visa diena. Sveikos mitybos ir gyvensenos konsultantė, ajurvedos specialistė,...

30 dienų iššūkis duše: pasikeisite tiek fiziškai, tiek emociškai

Terminą „ kontrastinis dušas “ tikrai esame girdėję kiekvienas, tik ne kiekvienas žinome, kuo tas kontrastingumas pasireiškia.

10 žingsnių celiulito naikinimo strategija

Ar duobės ir kalniukai ant odos, primenantys amerikietiškus kalniukus, kasdien gadina nuotaiką? Suki galvą, kaip reikės paplūdimyje pasislėpti po...

Kaip atsigauti po siautulingo vakarėlio svečioje šalyje?

Atostogų kelionėje nepapulti į vakarėlį – misija beveik neįmanoma. Tačiau kitą dieną vien nuo minties apie laukiantį ekskursinį maršrutą ima...