kofeinas

157 straipsnių

Kofeinas (trimetilksantinas) – alkaloidas, psichoanaleptikas. Gaunamas iš kavamedžio (dažniausiai iš Coffea arabica) sėklų, arbatžolių, kolamedžio (Cola) riešutų arba gaminamas sintezės būdu.

Mokslininkai pabrėžia, kad „saugus“ kofeino dienos kiekis kiekvienam žmogui gali labai skirtis. Toleranciją kofeinui gali lemti lytis, genetika, netgi moterų vartojamos kontracepcijos priemonės. Reaguodamas su kontraceptikų sudedamosiomis dalimis kofeinas gali būti skaidomas lėčiau, rašo dailymail.c...

Kofeinas yra nuo seno žinoma tonizuojanti medžiaga. Populiariausiu kofeino šaltiniu nenuginčijamai yra kava. Žmogus vidutiniškai kasdien suvartoja 150-225 mg kofeino, kurio 75 proc. yra gaunama su kava. Nacionalinis maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo institutas pateikia svarbus faktus apie ko...

Pastaruoju metu netyla diskusijos apie kofeiną: svarstoma, kaip jis veikia mūsų organizmą, kiek jo turėtume vartoti ir ar išvis vartoti. Apie tai galima išgirsti daugybę skirtingų nuomonių, o kartais sklando ir įvairių mitų. Dažniausius iš jų komentuoja gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė.

Kasdieninė kofeino dozė gali keisti ne vien tik jūsų energijos kiekį. Nauji tyrimai parodė, kad 18-44 metų moterims, geriančioms kavą ir kitus gėrimus su kofeinu, gali pakisti estrogeno kiekis. Tačiau poveikis varijuoja priklausomai nuo rasės – pavyzdžiui, baltosioms moterims kava tik sumažina estro...