kofeinas

Tikriausiai žinote, kad nemažai žmonių prieš sportuodami geria specialius papildus, kurie turėtų jiems suteikti energijos. Tuo metu kiti renkasi kavą, kuri, kaip jie teigia, irgi suteikia energijos. Bet ar tai gera mintis?

Tikriausiai visi yra bent kartą pakliuvę į tokią situaciją – ima miegas, o darbų dar tiek daug. Išeitis – kava, kurioje esantis kofeinas bent jau trumpam pakelia energijos lygį. Bet JAV Karinės oro pajėgos jau turi naują sprendimą.

Daugelis neįsivaizduoja ryto be puodelio kavos. Visi puikiai žino apie šio gėrimo teikiamą naudą. Dabar naujo tyrimo rezultatai atskleidė dar vieną kavomanams patiksiančią kavos gudrybę.

Viena iš priežasčių, kodėl vaikams paprastai vengiama duoti kavos, gali būti giliai įsišaknijęs įsitikinimas, kad gėrimas su kofeinu gali neigiamai paveikti vaikų augimo procesą. Tačiau ar šis įsivaizdavimas yra teisingas?

Energinius gėrimus (anksčiau netaisyklingai vadintus energetiniais gėrimais) pirmieji vartoti pradėjo profesionalūs sportininkai, norėdami varžybų metu pademonstruoti savo geriausią sportinę formą. Šiuo metu pagrindinė energinių gėrimų pagrindinė tikslinė grupė kiek pasikeitė, tai – šiuolaikiniu tem...

Neretai ištroškę renkamės ne paprastą vandenį, o gaiviuosius nealkoholinius gėrimus. Jie traukia tiek suaugusiuosius, tiek vaikus. Tačiau ar jie gali pakeisti paprastą vandenį? Kuo skiriasi alkoholiniai ir nealkoholiniai gėrimai? Ir kodėl nepatartina gerti energetinių gėrimų? Į visus šiuos klausimus...

Daugybė žmonių savo ryto neįsivaizduoja be puodelio kavos ir teigia negalintys atsibusti, kol jos neišgeria. Kiti gi rytais ir ne tik renkasi gerti tik arbatą. Esą arbatoje yra netgi daugiau kofeino negu kavoje, tad ir miegus ji išsklaido veiksmingiau. Kai kurie netgi teigia, kad arbatą gerti sveiki...

Arbata tikrai yra populiarus kasdienis ritualas. Tokiu ir turėtų būti, nes arbatos gėrimas gali padėti sveikatai.

Be jokios abejonės, kofeinas mus pažadina, suteikia trumpą energijos šuolį ir net padeda nusiteikti darbui. Tačiau reguliarus kofeino vartojimas gali pakeisti jūsų smegenų struktūrą – taip teigia moksliniame žurnale „Oxford Academic“ paskelbto straipsnio autoriai.

Socialinio tinklo „Facebook“ grupė „Regresinė Hipnozė – Ezoterika“ pasidalino nemaloniomis žiniomis mėgstantiems pasimėgauti puodeliu kavos. Pasak grupės administratorių, kava yra ginklas, skirtas pavergti žmones, be to, ji daro neatitaisomą žalą žmogaus smegenims.

Pasaulyje tikrai netrūksta žmonių, kurie savo rytą pradeda su puodeliu kavos. Šis gėrimas ne tik turi kofeino, bet ir naudingų antioksidantų bei maistinių medžiagų. Tačiau, kai kuriuos žmones kava veikia dar stipriau: dalis kavos mėgėjų praėjus maždaug 20 minučių po kavos išgėrimo keliauja į tualetą...

Kodėl mus traukia tam tikro tipo žmonės? Kodėl jaučiamės veikiau „vyturiai“ nei „pelėdos“ arba priešingai? Kodėl balsuojame taip, o ne kitaip? Atsakymus į šiuos ir daugelį kitų klausimų rasite amerikiečių mokslininko, mokslo populiarintojo Billo Sullivano knygoje „Susipažinkite – tai jūs“. Iš anglų ...

Vos pramerkus akis, pirma mintis, šovusi į galvą, neretai daugumos būna tokia pat – kuo greičiau kavos. Vis dėlto, pasak gydytojo dietologo Edvardo Grišino, prabusti tikrai įmanoma ir be puodelio kavos. Svarbiausia pradėti tam ruoštis vakare.

Jeigu šiemet rimtai pasiryžote padailinti savo kūno formas, galbūt laikas pradėti mėgautis kava. Kodėl? Naujo tyrimo rezultatai rodo, kad vos keturi puodeliai kavos per dieną gali padėti atsikratyti nepageidaujamų kilogramų.

Kava siejama su įvairia nauda sveikatai, tačiau žmonės ja turėtų mėgautis, o ne vartoti ligų prevencijos tikslais.

Kodėl mums patinka kartus kavos skonis? Kartus skonis išsivystė kaip natūrali apsauga nuo kenksmingų medžiagų. Vadovaujantis evoliucine logika, mes turėtume norėti jį išspjauti.

Amerikos onkologų draugija po 8 metų atnaujino vėžio prevencijos rekomendacijas. Kas pasikeitė?

Nuo senų laikų žinomas posakis – kaip pradėsi rytą, tokia bus ir visa diena. Sveikos mitybos ir gyvensenos konsultantė, ajurvedos specialistė, gydytoja Asta Keturkienė priduria – geram rytui ruoštis reikia jau vakare. Pasak pašnekovės, norint iš lovos „išlipti teisinga koja“ reikia laikytis kelių ta...

Kofeinas – vienas iš populiariausių psichoaktyvių stimuliantų pasaulyje. Be to, svarbu ir tai, kad jo vartojimo niekas nereguliuoja, na, bent jau tokių kofeino turinčių produktų kaip kavos, arbatos ar gaiviųjų gėrimo vartojimo. Nors nedidelėmis dozėmis vartojamas kofeinas tikrai nepadarys jokios žal...

Sergančiųjų gripu vis daugėja, o peršalimo simptomai – itin dažni palydovai visą žiemą. Sveikos mitybos specialistė, dietistė Vaida Kurpienė Delfi laidai „ Sveikatos receptas “ papasakojo, ką daryti ir kokių taisyklių laikytis, kad pasveiktume kuo greičiau.