kofeinas

Pasak sporto medicinos gydytojo Daliaus Barkausko, šiais metais gyvename nesibaigiančiame lapkričio mėnesyje, todėl šviesos ir energijos stoką jaučiame visi. Žinoma, lengviausia būtų išvažiuoti ten, kur šviečia saulė ir praleisti 2-3 savaites, sako gydytojas, tačiau tai ne visada įmanoma. Ir nors ja...

Priklausomybė nuo kofeino tikrai nėra išgalvota. Kofeino dozės negavę kavos ar energetinių gėrimų mėgėjai patiria netikėtą nuovargį, galvos skausmą ir nervingumą. Tačiau kofeinas padeda žmonėms pabusti ir pagerina darbinę atmintį. Dabar mokslininkai išsiaiškino ir dar vieną būdą pasiekti tą patį rez...

Per pastaruosius penkerius metus girdisi vis daugiau argumentų kavos naudai. Įrodyta, kad kava labiau naudinga nei žalinga, bet tai pasakytina apie sveikus žmones, rašoma mschistota.ru. O ar verta gerti kavą sulaukus 50 metų, kai organizmas ima silpti ir padidėja chroninių ligų rizika?

Po švenčių verta išvalyti savo organizmą nuo cukrų, riebalų ir angliavandenių. Net jeigu per Kalėdas puotavote sveikai, suvalgyto maisto kiekis tikriausiai gerokai viršijo įprastas normas. Nieko nepadarysi, juk ne kasdien prie stalo susėdame su visa šeima ir draugais. Nesvarbu, kad paruošėte tik nat...

Daug žmonių įpratę kasdien gerti kavą. Daugeliui iš jų kofeinas suteikia energijos, padeda susikaupti. Kofeinas – populiariausias stimuliantas pasaulyje, tačiau jis ne visus veikia vienodai, rašoma medicalnewstoday.com.

Paieškoje įvedus „svorio metimas“, iškyla nemenkas iššūkis: reikia atskirti faktus nuo prasimanymų. „Science Alert“ pateikia penkis papildus, kurie, kaip tvirtinama, turėtų paspartinti lieknėjimą, ir mokslinius įrodymus dėl jų veiksmingumo. Papildus apžvelgė Niukaslo universiteto mitybos ir dietolog...

Sporto medicinos gydytojas Dalius Barkauskas sako, kad šiais laikais daugelis žmonių per dieną miega trumpiau negu sėdi. DELFI laidai „Sveikatos receptas“ jis papasakojo, kaip užtikrinti, kad išsimiegotume kokybiškai ir kokių klaidų nedaryti ruošiantis poilsiui.

Kava, kaip ir visi kiti maisto produktai, turi ir teigiamų, ir neigiamų savybių. Ne vienas tyrimas rodo, kad kava saugo nuo širdies ligų, Parkinsono ligos ir net diabeto. Tiesa, mokslininkams sunkiai sekasi išsiaiškinti kaip. Naujas tyrimas atskleidžia iki šiol mažai tyrinėtą kavos poveikį.

Mitas ar tiesa, kad kavos per savaitę galime išgerti tik vieną puodelį ir tik tada, jei esame sveiki? Apie šį garsiai nuskambėjusį teiginį savo nuomonę pasisakė gydytojos dietologės dr. Rūta Petereit ir Barbora Jarašūnė.

Kokybiškas ir pakankamos trukmės miegas – vienas iš geros sveikatos komponentų. Jis ne tik padeda atsigauti organizmui nuo patirtų sunkumų, bet ir yra svarbus siekiant išvengti tam tikrų ligų, teigia gydytoja neurologė, miego specialistė Evelina Pajėdienė.

Energiniai gėrimai žada energijos antplūdį, tačiau ekspertai vis labiau nerimauja, kad šių gėrimų sudedamųjų dalių koktelis gali pasižymėti nenumatytais pavojais sveikatai, rašo cnn.com.

Kofeinas – stimuliantas, didinantis budrumą, vaikantis šalin miegą, gerinantis nuotaiką. Reguliariai kofeiną vartojantys ir staiga nusprendę gyventi be jo susiduria su nemenkais iššūkiais.

Kur šventės, ten ir dažnas jų palydovas – persivalgymas. Atsispirti sočiam, su meile ruoštam maistui kartais gali būti per sunku, o praradus saiką tenka susidurti su pilvo, skrandžio ir bendros būsenos negalavimais. Artėjant Velykoms, restoranų šefė ir sveikos gyvensenos propaguotoja Aida Matuleviči...

Kofeino teigiamos pusės žinomos ir pripažįstamos, tačiau labai lengva persistengti su doze. Taip kyla pripratimas.

Taip, sveika. Tad negaiškite, įsipilkite į puodelį kvapnaus gėrimo, o po to dar kartą ir net daugiau. Naujausio tyrimo išvadose teigiama, kad kava gerina sveikatą ir padeda gyventi ilgiau, skelbia CNN.

Raudonoji ( rooibo s) arbata – tai raudonoji žolelių arbata, gaminama iš fermentuotų siauralapio raibsteglio (Aspalathus linearis) lapų. Šis augalas – tai Pietų Afrikoje augantis krūmas. Daugelis žmonių mėgaujasi raudonąja arbata – jiems tai yra puiki alternatyva žaliajai ar juodajai arbatai. Galima...

Kad nėštumo metu reikia saugotis, ne paslaptis nė vienai moteriai. Interneto platybės ir mamų forumai net dreba nuo informacijos apie tai, kas galima, o kas ne besilaukiant kūdikio. Kava – vienas iš produktų, kurių kai kurie medikai rekomenduoja atsisakyti. Tinklalapis babycenter.com pateikė išsamų ...

Kofeinas daugelio vadinamas populiariausiu legaliu narkotiku pasaulyje, nes yra centrinės nervų sistemos stimuliatorius, sukeliantis priklausomybę, be to, yra prieinamas bet kam, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. J...

Kofeino perdozuojama retai, bet dažniausiai tai įvyksta vartojant energinius gėrimus ar maisto papildus, kuriuose gali būti labai dideli kiekiai šios stimuliuojančios medžiagos. Vaikai ir paaugliai prasčiau toleruoja kofeiną, todėl perdozavimo rizika jiems yra didesnė, negu suaugusiems žmonėms.

Ilgus metus trukusi mokslininkų studija parodė, kad kava turi daug teigiamų savybių mūsų organizmui – ji ne tik gerina nuotaiką, darbingumą, suteikia energijos, taip pat kava yra geras antioksidantų šaltinis, joje esančios medžiagos mažina lėtinius uždegimus ir riziką susirgti vėžinėmis ligomis.