Knarkimas yra varginanti problema. Sutrikęs kvėpavimas miegant blogina poilsio kokybę – tiek knarkiančiojo, tiek to, kuris miega šalia. Naujas tyrimas parodė, kad dažna moteris mano, kad neknarkia. Bet knarkia ir tai joms būtina pasakyti.
knarkimas
43 straipsnių
Knarkimas yra dažniausiai žmogui giliau įmigus (arba iš karto po mirties) per daug atsipalaidavusių gerklės raumenų (nors atsipalaiduoja ir minkštojo gomurio bei liežuvio raumenys) vibracijos sukelti dažniausiai nemalonūs garsai.
Ar kada, pažiūrėję į kokio nors suplotnosiuko nuotrauką internete, pagalvojote, kad jis labai mielas ir žavus? Patikėkite, Jūs tikrai ne vieninteliai. Suploto, trumpo snukučio šunys, pavyzdžiui, mopsai, buldogai, bokseriai, pekinai, grifonai ir kitos veislės mums pasąmoningai primena mielą beždžionė...
Jei ilgą laiką kankina nemiga ar didelis mieguistumas, knarkimas, tačiau nepatiriate didelio streso, tai gali būti ligos simptomas. Apie teisingus miego įpročius, miegui trukdančias ligas ir miego ciklus DELFI TV pasakojo VUL Santaros klinikų neurologė Raminta Masaitienė.
Kokybiškas ir gilus miegas yra viena svarbiausių sveiko gyvenimo sąlygų. Jis yra elementariausia pasyvaus poilsio rūšis, būtina žmogaus gyvenimui kaip maistas, vanduo ar oras.
Kokybiškas ir gilus miegas yra viena svarbiausių sveiko gyvenimo sąlygų. Jis yra elementariausia pasyvaus poilsio rūšis, būtina žmogaus gyvenimui kaip maistas, vanduo ar oras.
Dešimtadalis žmonių sako, kad knarkimas pakenkė jų santykiams su partneriu. Nebūkite vienas iš jų. Svetainė womansday.com pristato 14 priemonių, kurios gali apsaugoti nuo knarkimo.
Ne, tai ne sunkvežimio garsai už lango. Didelė tikimybė, kad vidury nakties jus prabudino pusamžis, antsvorio turintis ir ant nugaros saldžiai miegantis vyriškis, kuris, kaip ir kiti 44 proc. vyrų ir 28 proc. moterų, kenčia nuo, atrodytų, nekaltos problemos – knarkim o.
Knarkimas gali atrodyti paprastas, niekuo nekenkiantis įprotis, tačiau svarbu žinoti, kad tai – miego sutrikimas, galintis pakenkti tiek aplinkiniams, tiek pačiam žmogui.
Nors knarkimas – dažnai pasitaikantis sutrikimas, vis tik labiausiai su šia problema susidurti rizikuoja vyrai ir nutukim o problemą turintys asmenys.
Jei lovoje miegi ne viena, tenka priprasti prie mylimojo miegojimo įpročių. Vieni dažnai vartosi, stumia tave į lovos kraštą, kiti nepasidalina viena antklode, o treti knarkia.
Kartais kokybiškas miegas, toks būtinas puikiai sveikatai ir gerai savijautai, tampa tikrų tikriausia prabanga. Ypatingai tais atvejais, kai artimo žmogaus knarkimas neleidžia sudėti bluosto. Jeruzalėje veiklą vykdančios bendrovės „QuietLife Technologies“ ekspertai sukūrė naują įrenginį, kuris, anot...
Internete plinka labai mielas vaizdo įrašas, kuriame užfiksuota, kaip baltojo lokio jauniklis miegodamas labai keistai knarkia, skelbia portalas boredpanda.com.
Šimtai milijonų žmonių knarkia, o dar daugiau milijonų neprisipažintų, kad knarkia. Prietaisas „Nora“ klauso žmogaus knarkimo ir pajudina jį, kad knarkimas nusloptų.
Paauglė dukra ėmė garsiai knarkti. Dienomis ją kamuoja nuolatinė sloga, čiaudulys. Spėjame, kad tai alergija, tačiau nesuprantame, kokia. Dažniausiai čiaudėti pradeda gulėdama lovoje. Šalia jos yra knygų lentyna. Gal laikas išmesti senas knygas? Marija, 40 m.
Ar žinojote, kad knarkia kas trečias žmogus pasaulyje: vieni stipriai ir garsiai, kiti – porą kartų per metus. O priežastys gali būti pačios įvairiausios.
Brazilijos mokslininkai nustatė, kad sumažinus suvartojamos druskos kiekį galima susilpninti knarkimą. Šiuo metu vyksta klinikiniai bandymai, patikrisiantys šią teoriją su pacientais, kurie kenčia nuo sunkios obstrukcinės miego apnėjos.
Net iki 80 proc. žmonių kartais knarkia, ir šis nemalonus reiškinys gali pabloginti santykius šeimoje. Taip teigia Sapiegos ligoninės Miego laboratorijos gydytoja Raminta Masaitienė. „Knarkimas ir miego apnėjos sindromas netgi gali didinti skyrybų riziką“, – tvirtina medikė.
Grožio miegas iš tiesų gali pagerinti žmogaus išvaizdą, o knarkimas gali turėti priešingą efektą, mano mokslininkai.
Medikas: nuolatinis knarkimas gali tapti infarkto arba insulto priežastimi, sukelti impotenciją (152)
Sveikas žmogus miegodamas knarkia tik tuomet, jei yra pavargęs arba išgėręs alkoholio. Visais kitais atvejais knarkimas byloja apie vienokius ar kitokius sutrikimus. Jei knarkiama kasnakt ir bet kokioje miego pozoje, tai jau rimtos ligos – miego apnėjos – požymis, o tam tikrais atvejais knarkimas ga...
Kaip suprasti, kad jūsų organizmas pradėjo senti iš vidaus pagal išorinius požymius?
