45 straipsnių
Dažna moteris yra girdėjusi apie Kėgelio pratimus, dažna net yra bandžiusi juos atlikti. Gal dieną, dvi... bet, kaip sako akušerė, tinklaraščio „Sumani mama“ autorė Marija Mizgaitienė, juos reikia daryti kiekvieną dieną, visą gyvenimą. Tik tada rezultatas jus nudžiugins. Kas tai per pratimai, kokia ...
„Nejuokink, tuoj apsisisiosiu“, – frazė, kurią tikrai bent kartą girdėjome iš pažįstamos moters. Tačiau pati būklė juoko nekelia. Kosteli – lašelis, sportuoji – lašelis, myliesi... Laimei, pagalbos nuo nevalingo šlapimo nelaikymo būdų yra net keli.
Mažai kas taip kerta vyrams per savimeilę ir pasitikėjimą, kaip priešlaikinė ejakuliacija. Tiesa, Vašingtono universiteto urologas, medicinos daktaras Thomasas Walshas tikina – visi vyrai yra su tuo susidūrę bent kartą gyvenime, galiausiai neverta krimstis – yra būdų, kaip atitolinti sėklos išsiverž...
Visų pirma, išsiaiškinkime, kodėl apskritai reikia paįvairinti seksualinį gyvenimą. Klinikinė psichologė ir sertifikuota sekso terapeutė Janet Brito iš Havajų sako, kad kai seksualinis gyvenimas nenuobodus, tai santykiams suteikia gyvumo ir nenuspėjamumo.
Nors pasitenkinimas seksualiniu gyvenimu labai svarbus kiekvieno sveikatai ir laimei, apie tai šnekėti daugumai nepatogu. O štai Edita Esenku, pajutusi, kad mylėdamasi nejaučia malonumo, kuriam yra sutverta, ėmė ieškoti atsakymų. Šiandien moteris yra sertifikuota DAO praktikų instruktorė, mokymų mot...
Dubens dugnas – fascijų, raiščių ir raumenų grupių derinys, apie kurį mažai kas yra girdėjęs, o jei ir girdėjo, mažai apie tai žino. Tačiau šis kompleksas gali turėti didelę įtaką žmogaus gyvenimui, savijautai, lytiniams santykiams bei gyvenimo kokybei. Neretai, ypač moterys, apie dubens dugną sužin...
Viena iš nemaloniausių patirčių vyrams – priešlaikinė ejakuliacija. Kai taip nutinka, vienas didžiausių malonumų gyvenime virsta skaudžiu nusivylimu.
Priešlaikinė ejakuliacija – tai dažnai pasitaikantis lytinės funkcijos sutrikimas. Teigiama, kad šią problemą patiria nuo trijų iki penkių vyrų iš dešimties, tačiau vos kas dešimtas vyras išdrįsta dėl priešlaikinės ejakuliacijos kreiptis į sveikatos priežiūros specialistus. Penki paprasti klausimai ...
„Ji užsimerkė ir pasitenkinimo banga nusirito jos kūnu...“ O jeigu nenusirito? Moterys gali mėgautis vyrų dėmesiu, tačiau nejausti tokio pasitenkinimo seksu, apie kokį rašoma meilės romanuose.
Geriausia mankšta jūsų kūnui – tai daug diskusijų sukelianti tema, tačiau medicinos profesorius I-Min Lee iš Harvardo medicinos mokyklos (JAV) pateikia penkias rekomendacijas, rašo netdoctor.com.uk.
Nors šlapimo nelaikymas – inkontinencija – kamuoja daugiau žmonių negu diabetas ar astma, kol kas šalyje jis nepripažįstamas liga.
Nustatyta, kad net viena iš keturių lietuvių moterų po nėštumo ir gimdymo susiduria su epizodiniais šlapimo nelaikymais.
„Šokinėjau su vaiku ant batuto ir pajutau, kad atsitiko avarija“, – tokį pacientės pasakojimą išgirdo Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja akušerė-ginekologė Irena Kirilova.
Kodėl vis niekaip neprisiruošiate į sporto salę ar pabėgioti? Nes vis nerandate laiko tik tai konkrečiai veiklai. O intymių raumenų treniruotė ypatinga tuo, kad nereikės savo darbotvarkėje stumdyti darbų bei susitikimų, kad galėtumėte atlikti šiuos pratimus.
Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, dėl šlapimo nelaikymo pasaulyje kenčia beveik 200 mln. moterų. Lietuvoje su šia problema susiduria beveik 300 tūkst. moterų.
Šie pasižadėjimai neabejotinai yra geresni už dietas ir pažadus pradėti sportuoti.
Moterys ir vyrai trokšta, kad santykiuose su mylimu žmogumi vyrautų harmonija, o seksas teiktų vien tik teigiamas emocijas. Stiprūs pojūčiai mylėjimosi metu tiesiogiai priklauso nuo raumenų, esančių pilvo apačioje.
Čiaudint, kostint, tiesiog juokiantis ar atliekant fiziškai sunkesnį veiksmą nevalingai šiek tiek pasišlapinate? Nurimkite – paskubėjus gydytis, šios gyvenimo džiaugsmą temdančios bėdos galima atsikratyti.
VšĮ Inkocentras reaguodamas į lankytojų dažnai užduodamą klausimą apie Kėgelio pratim us, platina šią informaciją, kad būtų paneigti klaidingi įsitikimai ir nuostatos, nulemtos netinkamai pateiktos informacijos vienoje TV laidoje apie sveikatą, rašoma pranešime spaudai.
Health.com pateikia sąrašą gudrybių, kurios nieko nekainuoja, bet padeda moterims pajusti malonumą ne blogiau, nei plačiai reklamuojamos priemonės.
