Ką valgyti?

Sveiki, čia Delfi Plius laida „Ką valgyti“ ir aš dietistė Vaida Kurpienė. Šiandien kalbamės apie tai, kodėl miltiniai tapo baubu, nors anksčiau žmonės juos valgė ir buvo sveikesni, bei ar valgant vien tik daržoves galima numesti svorio.

Ar kada nors pagalvojote, kad mūsų protėviai buvo daug sveikesni, valgė sveikesnį maistą ir nebijojo miltinių produktų? Būtent apie tai šįkart kalba dietistė Vaida Kurpienė – ar tikrai jau mūsų protėvių mityba buvo geresnė nei dabar mūsų? Kada miltiniai produktai tapo tokiu mitybos blogiu? Kitas lai...

Sveiki, čia Delfi plius laida Ką valgyti ir aš dietistė Vaida Kurpienė. Šiandien kalbamės apie mitybą po nėštumo, kai svoris nekrenta ir kaip numesti svorį be dietos.

Šįkart diestistė sulaukė 3 labai skirtingų prenumeratorių klausimų. Pakalbėsime apie tai, kaip reikia maitintis, jei norite priaugti svorio, ar galima valgyti vaisius, jei laikaisi keto dietos, ir ar tikrai geras sprendimas yra vartoti arbatas ar kitus preparatus, kurie žada, jog ims kristi svoris?

Nėštumo metu vidutiniškai priaugama 12–20 kg. Lieknesnės moterys per nėštumą priauga daugiau, stambesnės – mažiau. Ką daryti, jei po nėštumo niekaip nenukrenta priaugti kilogramai? Dietistė Vaida Kurpienė įvardijo dvi pagrindines to priežastis ir būdus padėti sau.

Sveiki, čia Delfi plius laida Ką valgyti ir aš dietistė Vaida Kurpienė. Šiandien kalbamės apie mitybą sergant podagra ir svorio augimą, kai valgomos tik daržovės.

Ką valgyti, jei sergate podagra, ir ką daryti, jei valgote tik daržoves, o svoris vis tiek nekrenta – būtent į šiuos du klausimus šiandien atsako dietistė Vaida Kurpienė.

Šįkart dietistė Vaida Kurpienė kalba apie laktozės netoleravimą ir tai, kuo galima užkandžiauti vėlai vakare, kad kitą dieną būtume energingi ir sveiki.

Šįkart dietistė sulaukė dviejų klausimų: viena skaitytoja klausia, kaip maitintis, jei turi Žilbero sindromą (geltą), kitas klausia – ką daryti, jei daug sportuoju, o pilvas ir toliau auga? Kiek svorio augimas yra susijęs su genais?

Sveiki, čia Delfi plius laida Ką valgyti ir aš dietistė Vaida Kurpienė Šiandien kalbamės apie skysčių vartojimą dienos metu prieš ar po valgymo bei didelį angliavandenių norą

Šįkart dietistė sulaukė dviejų klausimų: vienas žiūrovas klausia, kada reikėtų gerti vandenį – prieš ar po maisto? O štai kitas žiūrovas nori žinoti – apie sukontroliuoti didelį norą vakare prisivalgyti angliavandenių.

Šiandien kalbamės apie antsvorį ir hipertenziją bei kavą su pienu.

Šįkart dietistė Vaida Kurpienė atsako į du svarbius klausimus: kaip reikėtų maitintis, turint ne tik labai didelį antsvorį, bet ir problemų su širdimi bei aukštą kraujospūdį, ir ar šiuo atveju tinkama keto dieta; taip pat, ar kava su pienu išties yra peilis skrandžiui?

Sveiki, čia Delfi plius laida „Ką valgyti“ ir aš dietistė Vaida Kurpienė. Šiandien kalbamės apie mitybą sergant vėžiu ir kaip standyti riebalų augimą ant pilvo.

Šįkart dietistė Vaida Kurpienė atsako į du svarbius klausimus: kaip reikėtų maitintis, jei sergate vėžiu (aktyvaus gydymo metu ir remisijos metu), ir kaip atsikratyti pilvo srityje susikaupusiais riebalais?

Šiandien kalbamės apie svorio metimą nevalgant pusryčių ir pilvo pūtimą

Tikriausiai visi gyvenime esame patyrę pilvo pūtimą. O ką daryti, jei šis kamuoja itin dažnai? Ką valgyti ir ko ne, kad sumažintumėte pilvo pūtimą, pasakoja dietistė Vaida Kurpienė.

Šiandien kalbamės apie mitybą vyresniame amžiuje ir svorio metimą vidutinio amžiaus moterims.