judėk

Svoris kris savaime: atsikratė 40 kg ir laikėsi tik šios taisyklės – svoris tirps, rezultatas garantuotas (4) 901

Atsikratyti svorio galima ir valgant, tačiau reikia žinoti kelias nesudėtingas taisykles, pvz., susirasti palaikymo komandą, LRT TELEVIZIJOS laidoje...

Ko verčiau nebandyti, norint sulieknėti: antsvoris liks visiems laikams

Tikriausiai nustebsite sužinoję, kad visa „medžiagų apykaitą gerinančių produktų“ idėja yra mitas, skatinamas skirtingų dietinių produktų ir...

13 galimybių deginti riebalus visą dieną (1)

Yra nemažai paprastų, bet veiksmingų būdų riebalus deginti visą dieną. Pavyzdžiui, dešimties minučių pasivaikščiojimas saulėje gurkšnojant...

Pritrenkiančios ir įkvepiančios sulieknėjusių moterų istorijos (3)

„Kaip atsikratyti nereikalingų kilogramų?“ – klausimas, skambantis ne vienos moters galvoje. Laimė, nemažai jų atrado gražios figūros formulę:...

Kodėl mums taip norisi saldumynų ir kuo juos pakeisti (1)

Bet kokia dirbtinai susiformavusi priklausomybė neigiamai veikia organizmą. Saldumynų mėgėjai privalo suvokti per didelio gliukozės kiekio daromą...

Patarimas norintiems sulieknėti: spartinkite medžiagų apykaitą (1)

Pradedančio bėgiko dienoraštis: kaip išsirinkti batelius?

Nemokamos programėlės, kurios padės gyventi sveikiau

Mityba ir sportas: kodėl vieniems nepavyksta numesti svorio, o kitiems – užsiauginti raumenų

23 mitybos taisyklės svoriui mesti (1)

Kada geriau sportuoti – ryte ar vakare?

10 būdų, kaip sportuojant sudeginti daugiau kalorijų

Jei norite gyventi ilgiau: 10 produktų, turinčių daugiausiai polifenolio

Kas svarbiau metant svorį – sportas ar mityba? (2)

Kodėl bėga moterys, o kodėl – vyrai?

Ką valgyti po treniruotės, kad neskaudėtų raumenų? (1)

10 produktų, kurie suteikia energijos ir nestorina (1)

Pradedančio bėgiko dienoraštis: pasiruošimas

8 būdai, kaip per karščius sudeginti daugiau kalorijų

Amžinas klausimas: kiek mums iš tikrųjų reikia valgyti mėsos? (1)

Pomėgis, pakeitęs dviejų vyrų gyvenimą

Nepamiršk judėti: šios vasaros aktyvaus laisvalaikio TOP 5

Svorio metimo klaidos, kurias daro visi be išimties

Bėgiodami išsigydysite ligas ar įgysite naujų? 3 populiarūs mitai (4)

Lietuvės ištvermė stebina: bėgte padaro tai, ką ne visi sugeba eidami

Dvynukių mama E. Žiūkaitė: keliuosi su saule ir bėgu (1)

Kuo atsigaivinti vasarą: ne visi gėrimai tokie nekalti, kaip atrodo

12 priežasčių pradėti bėgioti jau šiandien

30 geriausių pasaulyje maratonų

Kur yra žmogaus galimybių ribos: nubėga 600 km be sustojimo per 50 valandų (3)